Snel antwoord

Oprollen komt meestal doordat de tailleband te laag zit, de maat te groot is of de stof niet genoeg grip heeft. Verplaats de tailleband naar je natuurlijke taille, kies een kleinere maat als het kruis doorzakt en kies een stijl met een brede, platte band. Als de broek na deze stappen nog steeds vouwt, stap dan over op een hoge taille of een gevoerde short zoals de U StarAir Train Shorts With Lining of de U StarAir Train Shorts 4".

Waarom yogabroeken oprollen tijdens voorwaartse vouwen

Wanneer je bij de heupen buigt, moet je tailleband boven de heupbotten blijven. Als de band op het breedste deel van je heupen zit, duwt elke vouw hem naar beneden. Een te smalle tailleband concentreert de druk en vouwt over zichzelf heen. Stof die na een paar minuten uitrekt, verliest de spanning die hem op zijn plaats houdt. De oplossing is niet altijd een nieuwe broek—soms is het een andere hoogte, maat of bandbreedte.

Hoe je de tailleband test voordat je gaat oefenen

Trek de broek aan en ga voor een spiegel staan. De tailleband moet op of net boven je navel zitten zonder in te snijden. Doe drie langzame voorwaartse vouwen. Als de band meer dan een centimeter beweegt, is de hoogte of maat verkeerd. Ga vervolgens door de hurkzit en controleer of het kruis doorzakt. Als dat gebeurt, is de broek te groot. Houd ten slotte de zijnaad vast en trek er voorzichtig aan. Als de stof terugveert, is het elastiek nog goed. Als het uitgerekt blijft, heeft de tailleband zijn herstelvermogen verloren.

Oplossingen die je kunt proberen zonder een nieuwe broek te kopen

Trek eerst de tailleband omhoog naar je natuurlijke taille, niet naar je heupen. Veel mensen dragen yogabroeken te laag, waardoor de band geen grip heeft. Controleer ten tweede de maat. Als de broek naar beneden glijdt tijdens het lopen, probeer dan een maat kleiner. Ten derde, als de band smal is, vouw hem dan een keer om de dikte te verdubbelen—dit zorgt voor tijdelijke grip. Was ten vierde volgens het wasvoorschrift en vermijd wasverzachter, die het elastiek bedekt en de rek vermindert. Ten vijfde, als de broek een trekkoord heeft, trek het dan strak voor je eerste zonnegroet.

Wanneer overstappen op een andere stijl

Als je de bovenstaande oplossingen hebt geprobeerd en de broek rolt nog steeds, dan is de pasvorm verkeerd voor jouw lichaam of oefening. Hoge taille leggings met een brede, platte band blijven beter zitten dan lage taille stijlen. Voor hot yoga of intensieve training bieden gevoerde shorts extra bedekking en een veilige pasvorm. De U StarAir Train Shorts With Lining in Midnight hebben een ingebouwde voering die ondersteuning en bescheidenheid biedt, en zijn verkrijgbaar in maat M en XXL. Als je een lichter gevoel verkiest, hebben de U StarAir Train Shorts 4" in Midnight een 4 inch binnenbeenlengte voor bewegingsvrijheid en zijn verkrijgbaar in M, L en XXL. Voor een gecoördineerde set die op zijn plaats blijft, combineert de W SunSoft Flow Pants 25" + Stringy Bra in Forest Deep een broek met een 25 inch binnenbeenlengte met een bijpassende crop top.

Diagnose: waarom je broek rolt en wat je eraan kunt doen

  • Symptoom: tailleband vouwt om tijdens voorwaartse vouwen: De band is te smal of heeft zijn elasticiteit verloren. Probeer de band een keer om te vouwen voor tijdelijke grip. Als hij nog steeds vouwt, stap dan over op een brede, platte tailleband. Als het vouwen van de band helpt maar slechts een paar minuten, is het elastiek versleten. Vervang de broek.
  • Symptoom: broek glijdt naar beneden tijdens het lopen of lunges: De maat is te groot of de taille is te laag. Trek de tailleband omhoog naar je natuurlijke taille. Als hij nog steeds glijdt, kies dan een kleinere maat. Als het kruis doorzakt tijdens het hurken, is de broek zeker te groot. Vertrouw niet alleen op een trekkoord.
  • Symptoom: shorts kruipen omhoog tijdens wijdbeense houdingen: De binnenbeenlengte is te kort voor jouw dijvorm, of de stof heeft te veel rek. Kies een gevoerde short of een langere binnenbeenlengte. Als je een grotere maat hebt geprobeerd en de shorts kruipen nog steeds omhoog, stap dan over op een stijl met een ingebouwde voering zoals de U StarAir Train Shorts With Lining.

Productdetails die helpen bij oprollen

  • U StarAir Train Shorts With Lining - Midnight: Ingebouwde voering voor ondersteuning en bescheidenheid; verkrijgbaar in maat M en XXL. De voering voegt een tweede laag toe die grip geeft op het lichaam en de kans verkleint dat de short omhoog kruipt tijdens inversies of wijdbeense houdingen.
  • U StarAir Train Shorts 4" - Midnight: 4 inch binnenbeenlengte voor bewegingsvrijheid; verkrijgbaar in maat M, L en XXL. Een kortere binnenbeenlengte voorkomt dat stof bij de dij gaat plooien, wat de tailleband naar beneden kan trekken. Deze stijl is het beste voor training en casual wear.
  • W SunSoft Flow Pants 25" + Stringy Bra - Forest Deep: Set bevat W SunSoft Flow Pants 25" en W SunSoft Stringy Crop Top Bra, beide in Forest Deep. Een bijpassende set elimineert het giswerk over de pasvorm tussen boven- en onderkant, en de 25 inch binnenbeenlengte biedt volledige beenbedekking die op zijn plaats blijft tijdens flow-sequenties.