Snel antwoord
Kies de kleine dilatorset van 4 als je een echte beginnersprogressie nodig hebt: de vier maten variëren van 2.8" tot 4.5" lang en van 0.45" tot 0.95" breed, zodat je kunt beginnen met de kleinste en pas kunt opschalen wanneer elke maat comfortabel aanvoelt. Als je al een maat gebruikt die breder is dan 0.95", begin dan in plaats daarvan met een medium set.
Wat de vier maten werkelijk betekenen voor jouw startpunt
Een set van vier stukken is een opbouw, geen vier losse producten. De kleinste maat is je instappunt; de grootste is je doel binnen deze set. Omdat het breedtebereik loopt van 0.45" tot 0.95", is het verschil tussen de stukken geleidelijk genoeg dat de meeste beginners een paar sessies met één maat kunnen doen voordat ze verder gaan.
Lengte is minder belangrijk dan breedte als je begint. Het lengtebereik van 2.8" tot 4.5" is ontworpen om op instapniveau hanteerbaar te zijn, dus de belangrijkste beslissing is of de kleinste breedte nu comfortabel voor je is.
Wanneer een set van vier stukken de verkeerde aankoop is
Als je al een dilator gebruikt die breder is dan 0.95", voelt deze set als een stap achteruit en zul je er snel overheen groeien. In dat geval is een medium set met grotere startmaten de betere keuze.
Als je één maat nodig hebt in plaats van een progressie, bevat een set stukken die je misschien niet gebruikt. Het nadeel is dat sets vooraf meer kosten dan één dilator, maar je hoeft niet opnieuw te kopen naarmate je vordert.
Materiaal- en ontwerpkeuzes die het dagelijks gebruik beïnvloeden
Siliconen is de praktische keuze voor een beginnerset omdat het wat meegeeft vergeleken met hard plastic, wat belangrijk is wanneer je leert wat prettig voelt. Een set ontworpen door een bekkenfysiotherapeut volgt ook eerder een realistische progressie dan willekeurige maatsprongen.
Hoe te beslissen en te beginnen
- Regel 1: Kies de kleinste maat op basis van uw huidige comfort: Als u comfortabel iets van ongeveer 0.45" breed kunt inbrengen, is deze set het juiste startpunt voor u. Als dat zelfs te veel lijkt, raadpleeg dan een arts voordat u een set koopt.
- Regel 2: Blijf bij één maat totdat het gemakkelijk is, niet alleen mogelijk: Gebruik de kleinste maat totdat inbrengen comfortabel is zonder spanning bij herhaalde sessies. Ga dan naar de volgende maat. Vooruit springen is de meest voorkomende reden waarom beginners vastlopen. Vooruitgang wordt gemeten in comfort, niet in hoe snel je door de vier maten gaat.
- Regel 3: Weet wanneer deze set niet meer genoeg is: Zodra de breedte van 0.95 comfortabel aanvoelt, heb je deze set voltooid. Kies op dat punt een middelgrote set in plaats van het grootste stuk extra te blijven gebruiken.
- Regel 4: Koop als beginner de set, niet losse maten: Het vierdelige formaat kost in eerste instantie meer dan één dilator, maar voorkomt herhaalde aankopen naarmate je vordert. Als je je maat al weet en er maar één nodig hebt, is een enkele dilator de voordeligere keuze.
Productfeiten
-
Kleine dilatorset van 4: Bevat progressieve maten van 4 van "2.8" tot "4.5" (7.1 cm tot 11.4 cm) lang en "0.45" tot "0.95" (1.1 cm tot 2.4 cm) breed. De smalle startbreedte maakt dit een echte beginnersset, en het geleidelijke bereik betekent dat je kunt vorderen zonder bij elke stap een nieuwe dilator te kopen.
Kleine dilatorset van 4
-
Kleine dilatorset van 4: Gemaakt van siliconen, door de FDA goedgekeurd ter ondersteuning van symptomen van vaginisme, en ontworpen in de VS door een bekkenfysiotherapeut. Siliconen zijn flexibeler dan hard plastic, waardoor ze gemakkelijker te verdragen zijn als je net begint, en de klinische ontwerpacktergrond betekent dat de maatprogressie de echte therapiepraktijk volgt.
Voor wie deze set bedoeld is
Het meest geschikt voor
- Beginners die een smalle startbreedte van 0.45" nodig hebben
- Voor iedereen die een bekkenbodemtherapie volgt en alle vier de maten bij de hand wil hebben
- Mensen die de voorkeur geven aan siliconen boven hard plastic
Niet geschikt voor
- Iedereen die al comfortabel is met een breedte boven 0.95"
- Kopers die slechts één specifieke maat nodig hebben in plaats van een progressie
- Degenen die nog niet zijn beoordeeld en klinische begeleiding nodig hebben over waar te beginnen