Raskt svar
Autoestima sexual av Judith Viudes er en bok som kombinerer vitenskap, psykologi og sexologi for å hjelpe deg med å gjenopprette forbindelsen til lysten og nytelsen din, uten magiske formler. Hvis du ser etter en realistisk guide på spansk om selvfølelse og seksuell lyst, er denne boken for deg.
Det som gjør denne boken annerledes
I motsetning til andre bøker om kvinnelig seksualitet som kun fokuserer på teknikker, tar Judith Viudes utgangspunkt i at nytelse er en rettighet og ikke noe man har eller ikke har. Tilnærmingen hennes integrerer delte historier, vitenskap og psykologi, noe som gjør det til en dyp, men tilgjengelig leseropplevelse.
Boken lover ikke raske resultater; den inviterer til en prosess med selvinnsikt og gjenoppretting av forbindelsen til kroppen og følelsene. Det kan være et pluss for dem som ønsker en varig endring, men den er ikke det beste valget hvis du forventer umiddelbare øvelser.
Hvem den passer for – og hvem den ikke passer for
Den passer for kvinner som føler at den seksuelle lysten har avtatt, eller som ønsker å bedre den seksuelle selvfølelsen sin med en psykologisk og emosjonell tilnærming. Også for dem som liker bøker som blander vitenskapsformidling med vitnesbyrd.
Det er ikke en håndbok i seksuelle teknikker eller en oppskriftsbok med stillinger. Hvis du ser etter noe rent praktisk eller eksplisitt, passer den kanskje ikke med det du forventer. Den erstatter heller ikke profesjonell sexterapi hvis det foreligger et klinisk problem.
Ofte stilte spørsmål om Autoestima sexual
Er det en bok bare for kvinner?
Tilnærmingen er rettet mot kvinnelig seksualitet, men alle som ønsker å forstå forholdet mellom selvfølelse og lyst bedre, kan ha nytte av å lese den.
Trenger jeg tidligere erfaring med seksualitet?
Nei. Boken er skrevet for et allment publikum og forklarer begrepene fra bunnen av, med en tilgjengelig kombinasjon av vitenskap og psykologi.
Er det en eksplisitt bok eller inneholder den bilder?
Det står ikke i informasjonen som er tilgjengelig, men med den psykologiske og vitnesbyrdsbaserte tilnærmingen virker det ikke som en visuelt eksplisitt bok. Hvis du ser etter grafisk innhold, er den kanskje ikke det du forventer.
Hvor lang tid tar det å lese den?
Det finnes ingen opplysninger om sidetall, men siden det er en personlig utviklingsbok, kan du lese den i ditt eget tempo. Anbefalingen er å sette av tid til å reflektere over hvert kapittel.
Kan den hjelpe hvis jeg har lav seksuell selvfølelse?
Ja, den er laget for det. Den tilbyr historier, vitenskap og refleksjoner som inviterer til å se nytelse som en rettighet. Hvis den lave selvfølelsen er alvorlig, bør du imidlertid kombinere den med profesjonell hjelp.
Produktdetaljer
-
Autoestima sexual · Bok av Judith Viudes (spansk): Boken er på spansk og skrevet av Judith Viudes (@judithviuser). Du kan lese den på ditt eget språk og bli kjent med perspektivet til en forfatter som er aktiv i sosiale medier om seksualitet og selvfølelse.
Autoestima sexual · Bok av Judith Viudes (spansk)