Szybka odpowiedź
Aby włożyć Flex Disc, ściśnij boki, tworząc wąski owal, skieruj dysk w stronę dolnej części pleców pod kątem 45 stopni i wsuń go, aż przedni brzeg schowa się za kością łonową. Rozluźnij dno miednicy, wypuść powietrze podczas wsuwania i nigdy nie rób tego na siłę. Jeśli poczujesz opór, lekko zmień kąt zamiast naciskać mocniej.
Dlaczego kąt ma większe znaczenie niż siła
Kanał pochwy zakrzywia się w stronę dolnej części pleców, a nie prosto w górę. Wiele osób wsuwa dysk pionowo i trafia na ścianę pochwy, co powoduje dyskomfort i nieudane włożenie. Przechylenie dysku tak, aby dalszy brzeg był skierowany w stronę kości ogonowej, pozwala mu przesunąć się za kość łonową i osiąść w sklepieniu pochwy – głębszej przestrzeni, w której dysk ma się znajdować. Jeśli poczujesz ostry ucisk, zatrzymaj się i zmień kąt, zamiast przeciskać go na siłę.
Techniki relaksacji i oddychania
Napięcie dna miednicy zwęża kanał i utrudnia włożenie. Weź powolny wdech, a następnie w pełni wypuść powietrze, wsuwając dysk. Niektórym łatwiej jest włożyć go, siedząc na toalecie z rozchylonymi kolanami lub stojąc z jedną stopą na krawędzi wanny. Wypróbuj obie pozycje – większość osób ma wyraźną preferencję po dwóch lub trzech próbach.
Jak rozpoznać, że jest w prawidłowym miejscu
Po włożeniu przesuń palcem wokół brzegu, aby potwierdzić, że przednia krawędź jest schowana za kością łonową. Nie powinnaś czuć dysku, gdy stoisz, kaszlesz lub chodzisz. Jeśli czujesz ucisk lub dysk zsuwa się w dół, nie jest w pełni osadzony. Prawidłowo umieszczony dysk leży poziomo, a przedni brzeg jest wyżej niż tylny.
Lista kontrolna wsuwania krok po kroku
- Umyj ręce: Użyj łagodnego mydła i wody przez co najmniej 20 sekund, a następnie dokładnie osusz. Zapobiega to wprowadzeniu bakterii. Punkt kontrolny: ręce są czyste i suche.
- Znajdź wygodną pozycję: Usiądź na toalecie z rozchylonymi kolanami, przykucnij lub stań z jedną stopą uniesioną. Wybierz pozycję, w której czujesz się najswobodniej. Częsty błąd: próba włożenia w napięciu lub pośpiechu.
- Złóż dysk w owal: Ściśnij boki dysku, aby brzeg utworzył wąski owal. Opracowane w ramach patentu wgłębienie w Flex Reusable Disc zapewnia naturalny punkt uchwytu. Punkt kontrolny: dysk jest wystarczająco wąski, aby włożyć go bez użycia siły.
- Skieruj go w stronę dolnej części pleców: Skieruj złożony dysk pod kątem 45 stopni w stronę kości ogonowej, a nie prosto w górę. Podąża to za naturalnym zakrzywieniem kanału pochwy. Częsty błąd: wsuwanie pionowo, co powoduje uderzenie w ścianę pochwy.
- Wsuń i podwiń przedni brzeg: Wsuń dysk, aż poczujesz, że przedni brzeg przechodzi za kość łonową. Jednym palcem podwiń go do góry i do tyłu. Punkt kontrolny: przedni brzeg jest bezpiecznie schowany za kością łonową.
- Sprawdź szczelność: Przesuń palcem wokół brzegu, aby potwierdzić, że jest w pełni otwarty i zakrywa szyjkę macicy. Nie powinnaś czuć dysku, gdy stoisz lub kaszlesz. Jeśli czujesz ucisk, wyjmij go i włóż ponownie pod nieco innym kątem.
Fakty o produkcie, które wpływają na wsuwanie
- Flex Reusable Disc: Flex Reusable Disc jest wykonany z 100% silikonu klasy medycznej i ma opatentowane wgłębienie, które ułatwia składanie i wsuwanie. Wgłębienie zapewnia wyraźny punkt uchwytu, dzięki czemu możesz złożyć dysk w węższy kształt, a on nie wyślizgnie się z palców podczas wsuwania.
- Flex Disc: Flex Disc to jednorazowy dysk menstruacyjny, który mieści ilość odpowiadającą 5+ super tamponom i zapewnia do 12 godzin ochrony przed przeciekaniem. Ponieważ mieści więcej niż super tampon, możesz włożyć go raz i nosić do 12 godzin – przydatne na noc lub długie dni, gdy nie możesz go często zmieniać.
