Szybka odpowiedź

Dopasuj herbatę do fazy programu, mapując cel każdej fazy na tradycyjne działanie mieszanki, a następnie ustal stałą porę dnia. W fazie wyczerpania lub dużego stresu, ADRENALS Daily Support Herbs Tea pasuje do celu wsparcia nadnerczy. W fazie skupionej na wewnętrznym odżywieniu i wsparciu skóry, COLLAGEN Daily Support Herbs Tea jest zgodna z tym celem. Trzymaj się jednej herbaty na fazę i zmieniaj ją tylko wtedy, gdy zmienia się faza.

Dlaczego dopasowanie do fazy jest lepsze niż przypadkowa herbata z półki

Program z przewodnikiem zwykle przechodzi przez fazy o różnych celach, takich jak uspokojenie stresu, odbudowa energii lub odżywienie skóry od wewnątrz. Jeśli pijesz jakąkolwiek herbatę, która jest pod ręką, tracisz możliwość oceny, co pomaga. Dopasowanie do fazy oznacza wybór jednej mieszanki, której tradycyjne przeznaczenie odpowiada bieżącej fazie, a następnie utrzymanie wszystkiego innego bez zmian. Ułatwia to również ustalenie pory picia herbaty, ponieważ śledzisz tylko jedną filiżankę o jednej porze.

Przeczytaj cel fazy przed etykietą

Zapisz cel fazy w jednym zdaniu, na przykład „wsparcie układu nadnerczy w pracowitym miesiącu” lub „odżywienie organizmu od wewnątrz dla efektów skórnych”. Następnie spójrz na tradycyjne działanie mieszanki. ADRENALS Daily Support Herbs Tea jest stworzona, aby wspierać układ nadnerczy w okresach wyczerpania i przewlekłego stresu, z Bo He opisywanym jako naturalny środek relaksujący, Du Zhong wspomagającym nerki i dolegliwości bólowe oraz Yin Yang Huo dla adaptacyjnej energii. COLLAGEN Daily Support Herbs Tea ma na celu odżywienie organizmu od wewnątrz, aby efekty były widoczne na zewnątrz, z Chuan Xiong tradycyjnie stosowanym na dolegliwości skórne oraz do aktywacji krwi i promowania Qi. Jeśli cel fazy i działanie mieszanki nie mają wyraźnego wspólnego tematu, wybierz inną fazę lub inną mieszankę.

Ustal jedną powtarzalną porę dnia

Najczęstszym błędem jest picie odpowiedniej herbaty o przypadkowych porach, co utrudnia ocenę rutyny. Wybierz porę, którą utrzymasz przez całą fazę, na przykład przedpołudnie lub wczesne popołudnie, i przygotowuj herbatę w ten sam sposób każdego dnia. Jeśli twój program obejmuje poranną i wieczorną praktykę, umieść herbatę w miejscu, gdzie nie będzie konkurować z innym silnym smakiem lub harmonogramem suplementów. Dokładna godzina ma mniejsze znaczenie niż robienie tego o tej samej porze dnia.

Kiedy zmieniać mieszanki, a kiedy nie

Zmieniaj tylko wtedy, gdy zmienia się faza programu, a nie gdy poczujesz niecierpliwość. Jeśli jesteś w fazie wyczerpania stresem, pozostań przy ADRENALS Daily Support Herbs Tea przez cały czas jej trwania. Jeśli następna faza dotyczy wewnętrznego odżywienia i wsparcia skóry, przejdź do COLLAGEN Daily Support Herbs Tea lub COLLAGEN BUNDLE, jeśli chcesz mieć trzy pudełka pod ręką na dłuższą fazę. Zmiana w trakcie fazy utrudnia stwierdzenie, czy to faza, czy herbata działa. Jeśli faza nie ma wyraźnego tematu ziołowego, rozsądnie jest zrobić przerwę w piciu herbaty, zamiast wymuszać dopasowanie.

Twój czteroetapowy proces dopasowania do fazy

  1. Krok 1. Nazwij cel fazy w jednym zdaniu: Zapisz cel w miejscu, gdzie będziesz go widzieć, na przykład „wsparcie układu nadnerczy w pracowitym miesiącu” lub „odżywienie wewnętrzne dla efektów skórnych”. Trzymaj się jednego zdania, aby łatwo było ocenić następny krok. Punkt kontrolny: jeśli nie potrafisz sformułować celu w jednym zdaniu, faza jest zbyt niejasna, aby dopasować do niej herbatę.
  2. Krok 2. Dopasuj cel do tradycyjnego działania mieszanki: Porównaj swoje zdanie z określonym przeznaczeniem mieszanki. Adrenals Daily Support Herbs Tea celuje we wsparcie nadnerczy w okresach wyczerpania i przewlekłego stresu. Collagen Daily Support Herbs Tea celuje w wewnętrzne odżywienie dla zewnętrznych rezultatów. Liver Daily Support Herbs Tea celuje w delikatne wsparcie wątroby. Punkt kontrolny: jeśli działanie mieszanki i cel twojej fazy nie mają wspólnego tematu, nie wymuszaj dopasowania.
  3. Krok 3. Ustal jedną stałą porę dnia i jedną metodę przygotowania: Wybierz porę, którą możesz powtarzać przez całą fazę, na przykład przedpołudnie lub wczesne popołudnie, i przygotowuj herbatę w ten sam sposób każdego dnia. Trzymaj ją z dala od innych silnych smaków lub suplementów, które mogłyby zakłócić rutynę. Punkt kontrolny: jeśli opuścisz więcej niż dwa dni w pierwszym tygodniu, przenieś porę na czas, który już utrzymujesz.
  4. Krok 4. Zmieniaj mieszanki tylko wtedy, gdy zmienia się faza: Pozostań przy tej samej mieszance przez całą fazę. Gdy program przejdzie do nowego celu, przełącz się na mieszankę pasującą do nowego celu, na przykład z Adrenals na Collagen. Jeśli spodziewasz się długiej fazy, zestaw Collagen bundle obejmuje trzy pudełka bez konieczności zamawiania w trakcie fazy. Punkt kontrolny: jeśli czujesz potrzebę zmiany w trakcie fazy, zanotuj datę i poczekaj do końca fazy, zanim cokolwiek zmienisz.

Mieszanki pasujące do typowych faz programu

  • ADRENALS | Daily Support Herbs Tea: Adrenals Daily Support Herbs Tea ma na celu wsparcie układu nadnerczy w okresach wyczerpania i przewlekłego stresu, zawierając Bo He jako naturalny środek relaksujący, Du Zhong dla wsparcia nerek i dolegliwości bólowych oraz Yin Yang Huo dla adaptacyjnej energii. Wybierz to, gdy twoja faza programu dotyczy regeneracji po stresie lub niskiej energii, i trzymaj się tego przez całą fazę, aby móc jasno ocenić rutynę.
  • COLLAGEN BUNDLE | Daily Support Herbs Tea: Collagen Daily Support Herbs Tea jest zaprojektowana, aby odżywiać organizm od wewnątrz, aby rezultaty mogły kwitnąć na zewnątrz, z Chuan Xiong tradycyjnie stosowanym do zwalczania dolegliwości skórnych oraz do aktywacji krwi, promowania Qi i wspierania pęcherzyka żółciowego. Zestaw zawiera trzy pudełka. Dopasuj to do fazy skupionej na wewnętrznym odżywieniu lub wsparciu skóry. Zestaw trzech pudełek nadaje się na dłuższą fazę, aby nie zamawiać ponownie w trakcie programu.
  • LIVER | Daily Support Herbs Tea: Liver Daily Support Herbs Tea wykorzystuje Bo He, opisywany jako pomocny w usuwaniu wiatru i gorąca, oraz Yu Jin (kurkumę), uważaną za korzystny środek przeciwzapalny i wspomagający, z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Użyj tego, gdy twoja faza programu koncentruje się na delikatnym wsparciu wątroby; wspólny Bo He z mieszanką Adrenals oznacza, że możesz zachować jeden znajomy składnik w swojej rutynie, podczas gdy cel fazy się zmienia.