Szybka odpowiedź

Umieść Tabla lumbar anatómica TQ104 bezpośrednio na dolnej części pleców, a następnie załóż na nią faję tak, aby płytka znajdowała się między skórą a odzieżą. Wyreguluj zapięcie faji tak, aby płytka pozostała płaska i wyśrodkowana, zanim usiądziesz, pochylisz się lub wsiądziesz za kierownicę.

Dlaczego płytka powinna znajdować się pod fają, a nie na niej

TQ104 jest zaprojektowana tak, aby znajdować się między fają a plecami. Noszona w ten sposób, faja przytrzymuje płytkę na miejscu w okolicy lędźwiowej, gdzie ma pomagać w ograniczaniu i zapobieganiu zwłóknieniu i seromom. Noszenie jej na zewnątrz odzieży pozbawia ją bezpośredniego kontaktu i pozwala płytce przesuwać się podczas ruchu.

Płytka ma podszewkę z elastanu poliestrowego i jest zgrzewana termicznie, dzięki czemu jest sztywna, ale niska. Właśnie dlatego umiejscowienie ma większe znaczenie niż nacisk: płaska, wyśrodkowana płytka rozkłada kontakt na dolnej części pleców, natomiast płytka przesunięta na bok tworzy twardą krawędź w jednym miejscu.

Kiedy płytka lędźwiowa jest niewłaściwym dodatkiem

Płytka lędźwiowa to akcesorium wspomagające, a nie zamiennik opieki medycznej. Jeśli masz zdiagnozowaną chorobę kręgosłupa, niedawno przeszłaś operację pleców lub masz skórę w okolicy lędźwiowej, która jest uszkodzona, zdrętwiała lub bardzo wrażliwa, zapytaj swojego lekarza przed dodaniem sztywnej warstwy pod odzieżą uciskową.

Zrezygnuj z niej również, jeśli faja już wydaje się wystarczająco ciasna, aby pozostawiać ślady bez płytki. Dodanie TQ104 zwiększa miejscowy nacisk na dolnej części pleców, a większy nacisk nie jest automatycznie lepszy. Płytka jest najbardziej przydatna, gdy chcesz ukierunkowanej ochrony lędźwiowej podczas długiego siedzenia lub stania, a nie jako sposób na to, aby luźna faja wydawała się ciaśniejsza.

Jak nosić TQ104 z fają, krok po kroku

  1. Zacznij od czystej, suchej skóry i otwartej faji: Rozłóż faję na płaskiej powierzchni i miej TQ104 w zasięgu ręki. Najpierw załóż faję luźno, abyś mogła jeszcze wsunąć płytkę na miejsce, zamiast całkowicie zamykać odzież i próbować wcisnąć płytkę później. Jeśli faja jest już całkowicie zamknięta, otwórz ją przed umieszczeniem płytki; wciskanie jej na siłę powoduje zagniecenie krawędzi.
  2. Wyśrodkuj płytkę na dolnej części pleców: Przytrzymaj TQ104 przy okolicy lędźwiowej, tak aby zakrzywiony kształt podążał za dolną częścią pleców. Sprawdź w lustrze, czy górna i dolna krawędź są na tym samym poziomie, a płytka jest wyśrodkowana na kręgosłupie, a nie przesunięta na jedną stronę. Częsty błąd: umieszczenie płytki zbyt wysoko w kierunku środkowej części pleców, gdzie wbija się podczas siedzenia.
  3. Zamknij faję na płytce: Przenieś panele faji na płytkę i zapnij je od dołu do góry, wygładzając materiał. Płytka powinna być całkowicie zakryta, bez krawędzi wystającej powyżej lub poniżej odzieży. Jeśli krawędź jest widoczna, płytka jest za wysoko lub za nisko; zmień jej położenie przed dociągnięciem.
  4. Dostosuj napięcie wokół płytki, a nie na niej: Dociągnij faję do mocnego, ale komfortowego poziomu, a następnie dociśnij obszar płytki dłonią, aby go spłaszczyć. Powinnaś czuć równomierny kontakt na całej płytce, a nie pojedynczy punkt nacisku. Jeśli jedno miejsce wydaje się ostre, poluzuj i ponownie wyśrodkuj płytkę. Punkt kontrolny: powinnaś móc oddychać i siedzieć bez krawędzi płytki wbijającej się w żebra lub kość ogonową.
  5. Wykonaj test siedzenia i pochylania: Posiedź na krześle przez minutę, a następnie delikatnie pochyl się do przodu i na każdą stronę. Płytka powinna pozostać płaska i nieruchoma. Jeśli się przesuwa, przeskakuje lub wbija, otwórz faję i przesuń płytkę nieco niżej lub bardziej na środek. Częsty błąd: pomijanie testu siedzenia i sprawdzanie dopasowania tylko w pozycji stojącej.
  6. Stopniowo wydłużaj czas noszenia: Na początku używaj płytki przez krótkie okresy, na przykład podczas bloku pracy lub jazdy samochodem, a następnie sprawdź skórę pod kątem zaczerwienienia lub śladów, które nie znikają. Wydłużaj czas noszenia tylko wtedy, gdy płytka pozostaje wygodna, a skóra pozostaje nienaruszona. Przestań jej używać i skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz utrzymujące się podrażnienie skóry, drętwienie lub nasilony ból.

Informacje o produkcie

  • Tabla lumbar anatómica |TQ104: Tabla lumbar anatómica TQ104 jest noszona między fają a dolną częścią pleców i ma podszewkę z elastanu poliestrowego oraz zgrzewaną termicznie konstrukcję. Takie umiejscowienie utrzymuje płytkę w bezpośrednim kontakcie z okolicą lędźwiową, dzięki czemu faja może ją przytrzymać na płasko, zamiast pozwalać jej przesuwać się po odzieży.

    Tabla lumbar anatómica |TQ104

    Tabla lumbar anatómica |TQ104