Os ovos yoni são usados há séculos nas tradições orientais como ferramentas para a saúde pélvica e prática espiritual. Hoje, ganharam popularidade no Ocidente, à medida que mais mulheres procuram formas naturais de fortalecer o pavimento pélvico e aumentar a autoconsciência. Entre os vários materiais disponíveis, os ovos yoni de vidro destacam-se pela sua suavidade, peso e facilidade de limpeza.
Mas o que diz realmente a ciência sobre estes benefícios? Embora a investigação especificamente sobre ovos yoni seja limitada, os estudos sobre exercícios do pavimento pélvico e a utilização de pesos vaginais oferecem alguma informação. Neste artigo, vamos explorar os potenciais benefícios dos ovos yoni de vidro, o que sugerem as evidências e como incorporá-los na sua rotina de bem-estar em segurança.
O que são os ovos yoni de vidro?
Os ovos yoni de vidro são inserções em forma de ovo feitas de vidro seguro para o corpo, concebidas para serem usadas internamente para exercitar os músculos do pavimento pélvico. Ao contrário do jade ou da obsidiana, o vidro é não poroso, o que o torna fácil de esterilizar e higiénico para uso interno. A superfície lisa e o peso do vidro proporcionam uma resistência suave que pode ajudar a tonificar os músculos ao longo do tempo.
A nossa loja oferece o Luxe Glass Yoni Egg, fabricado em vidro borossilicato de alta qualidade, garantindo durabilidade e segurança. É uma escolha popular para iniciantes devido à sua textura suave e peso moderado, tornando-o confortável para uso diário.
- Material não poroso: o vidro não aloja bactérias, o que facilita a limpeza com água e sabão ou com um produto de limpeza para brinquedos.
Potenciais benefícios e o que diz a ciência
O principal benefício reivindicado dos ovos yoni é o fortalecimento dos músculos do pavimento pélvico, o que pode melhorar o controlo da bexiga, aumentar a sensibilidade sexual e apoiar a recuperação pós-parto. Embora não exista investigação direta sobre ovos yoni, estudos sobre o treino dos músculos do pavimento pélvico (TMPP) com pesos ou cones vaginais mostraram melhorias significativas na força muscular e nos sintomas de incontinência de stress. Uma revisão de 2015 na Cochrane Database concluiu que o TMPP pode ser eficaz, e princípios semelhantes aplicam-se ao uso de ovos yoni.
Outro benefício frequentemente citado é o aumento da consciência corporal e da atenção plena. Usar um ovo yoni encoraja-o a ligar-se à sua zona pélvica, o que pode levar a uma melhor ligação mente-corpo e à redução do stress. Embora isto seja mais anedótico, a prática alinha-se com técnicas de atenção plena que demonstram melhorar o bem-estar psicológico. Além disso, algumas mulheres relatam maior excitação sexual e orgasmos mais intensos, provavelmente devido ao fortalecimento dos músculos e ao aumento do fluxo sanguíneo.
- Comece com um ovo mais leve, como o White Jade Yoni Egg se é novo nos exercícios do pavimento pélvico e, depois, progrida para opções de vidro mais pesadas.
White Jade Yoni Egg
Como usar um ovo yoni de vidro em segurança
Para tirar o máximo partido do seu ovo yoni de vidro, comece por limpá-lo cuidadosamente com água morna e sabão suave ou com um produto de limpeza dedicado, como The Cleansing Toy Spray. Aplique lubrificante à base de água no ovo e na abertura vaginal para maior conforto. Insira suavemente o ovo e, em seguida, contraia os músculos do pavimento pélvico como se estivesse a interromper o fluxo de urina. Mantenha durante alguns segundos e, depois, relaxe. Repita durante 10-15 minutos diariamente.
É essencial ouvir o seu corpo e evitar esforço excessivo. Se sentir algum desconforto, remova o ovo e dê-se tempo para descansar. Lave sempre as mãos antes e depois do uso e limpe o ovo após cada sessão. Consulte um profissional de saúde se tiver alguma condição subjacente, se estiver grávida ou se tiver dor pélvica.
- Nunca use um ovo yoni se tiver uma infeção ativa ou se estiver grávida.
Como escolher o ovo yoni de vidro certo
Ao selecionar um ovo yoni de vidro, considere o tamanho e o peso. As iniciantes podem preferir um ovo mais pequeno e leve, enquanto as mais experientes podem optar por um maior para maior resistência. O nosso Luxe Glass Yoni Egg é uma excelente escolha pela sua qualidade e acabamento suave. Para uma opção mais tradicional, o White Jade Yoni Egg oferece uma estética diferente, mas é poroso, pelo que requer uma limpeza mais cuidadosa.
Combine a sua prática com outras ferramentas de bem-estar, como o Black Obsidian Gua Sha para o autocuidado geral, ou use um lubrificante para aumentar o conforto. Lembre-se, o melhor ovo é aquele que se adequa a si e ao seu estilo de vida.
Black Obsidian Gua Sha
- Guarde o seu ovo yoni numa bolsa macia, como a Pleasure Pouch para o proteger de arranhões.
Embora a investigação científica sobre ovos yoni ainda esteja a emergir, os princípios do fortalecimento do pavimento pélvico e da atenção plena são bem apoiados. Os ovos yoni de vidro oferecem uma opção higiénica e durável para quem está interessado em explorar estes benefícios. Dê sempre prioridade à segurança e ouça o seu corpo, e considere consultar um profissional se for novo nos exercícios do pavimento pélvico.
