Resposta rápida

Para amaciar as Timp 5 BOA femininas, comece com corridas curtas e fáceis em terreno tolerante, aumente gradualmente a distância e use o botão BOA para ajustar o ajuste à medida que os seus pés se adaptam.

Porque é que as Timp 5 BOA precisam de um período de adaptação

As Timp 5 BOA femininas apresentam uma entressola almofadada concebida para uma sensação macia e uma sola exterior Vibram® Megagrip para tração fiável. Embora a plataforma zero-drop possa parecer familiar se já for um corredor Altra, a nova espuma da entressola e o sistema BOA Fit podem precisar de algumas corridas para se sentirem verdadeiramente suas.

O sistema BOA® PerformFit™ Wrap Configuration permite ajustes em movimento, o que significa que pode afrouxar ou apertar o ajuste à medida que os seus pés incham ou mudam durante a corrida. Esta flexibilidade é uma vantagem importante durante a adaptação, mas também significa que terá de experimentar o botão para encontrar a definição ideal.

Compromisso: BOA vs. atacadores tradicionais

O sistema BOA oferece ajustes rápidos e precisos sem parar para reatar, mas distribui a pressão de forma diferente dos atacadores tradicionais. Alguns corredores acham que a configuração de envolvimento precisa de alguns ajustes para evitar pontos de pressão sobre o peito do pé. A capacidade de microajustar durante a corrida ajuda, mas vale a pena ser paciente enquanto aprende o que é melhor.

Passos para amaciar as Timp 5 BOA

  1. Comece com uma corrida curta e fácil: Corra 2-3 milhas em trilhos suaves e não técnicos. Isto permite que a espuma da entressola se adapte ao seu pé sem sobrecarregar as suas gémeas, o que é importante com uma plataforma zero-drop. Se sentir algum ponto de pressão, pare e ajuste o botão BOA antes de continuar.
  2. Ajuste o ajuste durante a corrida: Após a primeira milha, use o botão BOA para apertar ou afrouxar o ajuste. Procure um envolvimento firme mas não apertado, especialmente sobre o peito do pé. A configuração PerformFit Wrap deve sentir-se segura sem cortar a circulação. Verifique se o seu calcanhar permanece bloqueado e se os seus dedos têm espaço para se espalharem.
  3. Aumente gradualmente a distância: Adicione 1-2 milhas por corrida nas próximas 2-3 semanas. Isto permite que a entressola amoleça e que os seus pés se adaptem ao amortecimento e à aderência. Evite saltar diretamente para uma corrida de trilho longa. Se sentir desconforto, recue e repita a distância anterior antes de progredir.
  4. Teste em terreno variado: Assim que se sentir confortável em trilhos suaves, experimente superfícies rochosas ou irregulares. A sola exterior Vibram® Megagrip proporciona aderência, mas vai querer ganhar confiança no seu equilíbrio à medida que o sapato amacia. Preste atenção a como o sapato se sente em descidas; o sistema BOA permite apertar para mais segurança.
  5. Pratique ajustes BOA em diferentes condições: Corra em condições molhadas ou quentes para ver como os seus pés incham. Use o botão para afrouxar durante a corrida, se necessário. A ajustabilidade em movimento é uma característica fundamental, por isso torne hábito afinar à medida que avança. Após a corrida, afrouxe sempre o botão para aliviar a pressão e ajudar o sapato a manter a sua forma.

Destaque do produto

  • Timp 5 BOA femininas: As Timp 5 recebem um sistema BOA® Fit para ajustes em movimento, com entressola almofadada e sola exterior Vibram® aderente. Pode ajustar um ajuste seguro durante a sua corrida, o que é especialmente útil à medida que os seus pés incham em saídas de trilho mais longas.

    Women's Timp 5 BOA

    Timp 5 BOA femininas