Resposta rápida
Prepare chá verde de menta, mergulhando um saquinho em água aquecida a 175°F durante 2-3 minutos para um impulso refrescante de cafeína.
Porque é que o chá verde de menta funciona para um impulso de cafeína
O chá verde de menta combina o suave aumento de energia do chá verde com o sabor refrescante e fresco da menta. Isto torna-o uma excelente escolha para um reforço a meio do dia sem os nervos frequentemente associados ao café.
A menta também ajuda a mascarar qualquer amargor do chá verde, tornando-o mais agradável para quem acha o chá verde puro demasiado herbáceo ou adstringente.
Passos para preparar a chávena perfeita
- Aqueça a água: Aqueça água fresca e filtrada a 175°F (80°C). Não use água a ferver, pois queimará as folhas de chá verde e criará um sabor amargo. Se não tiver um termómetro, ferva a água e deixe-a arrefecer durante 30 segundos.
- Infunda o saquinho de chá: Coloque um saquinho de chá verde de menta na sua chávena e deite a água quente por cima. Deixe infusionar durante exatamente 2-3 minutos. Infundir por mais de 3 minutos pode extrair demasiado amargor das folhas de chá verde.
- Retire e desfrute: Retire o saquinho de chá e deite-o fora. Se desejar, adicione um pouco de mel ou uma rodela de limão para realçar o frescor da menta. Não esprema o saquinho ao retirá-lo — isso liberta taninos amargos na sua chávena.
A nossa escolha principal para esta receita
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chá verde com menta: Se o chá verde puro não é para si, esta combinação de folhas de menta e chá verde é para si. Disponível nos nossos práticos saquinhos de chá. Os saquinhos de chá tornam a preparação infalível — sem medições ou confusão, apenas um saquinho por chávena para resultados consistentes de cada vez.
chá verde com menta
