Como escolher sapatilhas de trabalho para longos turnos em pé

Resposta rápida

Compre ténis de trabalho com calcanhar firme, espaço de um polegar para os dedos e entressola que continue a dar suporte após a oitava hora. Se o seu chão for gorduroso ou molhado, dê prioridade a calçado de trabalho antiderrapante; se trabalhar ao ar livre ou se deslocar à chuva, dê prioridade a ténis de trabalho resistentes à água. Se ficar maioritariamente de pé em pisos secos interiores, um ténis de skate ou surf durável pode ser a escolha mais confortável para turnos longos.

A maioria dos ténis de trabalho são comercializados como calçado de trabalho confortável para turnos longos, mas a verdadeira diferença aparece na décima hora, não nos primeiros cinco minutos. O ténis que parece macio na loja muitas vezes colapsa quando os pés incham e as pernas ficam cansadas.

Este guia fornece-lhe regras de decisão em vez de uma classificação. Vai aprender a testar o ajuste corretamente, quando a resistência ao deslize e à água realmente importam, e quando um sapato de skate ou surf é uma compra mais inteligente do que um sapato de trabalho dedicado.

Comece pelo chão, não pelo sapato

A sua superfície de trabalho decide metade da compra. Azulejos secos, betão e carpete toleram quase qualquer sola de borracha antiderrapante. Cozinhas, bares, hospitais e pavimentos de armazém com óleo, água ou restos de comida são diferentes: aí, um padrão de piso com canais profundos e um composto de borracha mais macio é o que o mantém de pé, e uma sola gasta e lisa é um perigo, independentemente do conforto do sapato.

Faça uma pergunta antes de comprar: algo se derrama no chão durante o seu turno? Se sim, trate a resistência ao deslizamento como um requisito, não como um bónus. Se não, pode gastar o seu orçamento em amortecimento e durabilidade.

• Pressione com o polegar a sola exterior. Se mal fizer uma marca, a borracha provavelmente é demasiado dura para pisos molhados ou gordurosos.
• Substitua qualquer sapato de trabalho assim que o piso do calcanhar estiver visivelmente achatado, mesmo que a parte superior ainda pareça estar em bom estado.

Regras de ajuste que previnem a dor à oitava hora

Os pés incham durante um turno longo, muitas vezes meio número. Compre no final do dia, use as meias que usa realmente no trabalho e deixe a largura de um polegar entre o dedo mais comprido e a ponta do sapato. Um calcanhar que desliza mais do que alguns milímetros vai roçar, por isso aperte bem os ilhós superiores ou escolha um sapato com gola acolchoada.

A largura é tão importante quanto o comprimento. Se a parte de cima pressiona os lados do antepé, aumentar o número raramente resolve e geralmente torna o sapato demasiado comprido. Procure antes uma opção mais larga ou um material superior mais macio e flexível.

• Teste num chão duro, não em alcatifa; a alcatifa esconde a falta de amortecimento.
• Traga as suas palmilhas se usar ortóteses e remova a palmilha original antes de experimentar o sapato.

Amortecimento, suporte e os compromissos

A espuma macia é ótima durante uma hora, mas pode tornar-se instável no final de um turno. Uma entressola ligeiramente mais firme com um calcanhar estável é geralmente a melhor escolha para ficar de pé o dia todo, porque resiste à compressão e evita que o tornozelo torça quando se vira. Se caminha vários quilómetros por turno, priorize um antepé flexível; se fica parado no mesmo sítio, priorize o suporte do calcanhar e do arco.

Nenhum sapato mantém o suporte para sempre. A espuma compacta com o uso, por isso um sapato de preço médio substituído a cada seis a doze meses vence muitas vezes um sapato premium usado durante dois anos.

• Alterne dois pares se trabalhar em turnos consecutivos; a espuma recupera entre utilizações.
• Se adicionar palmilhas, escolha meio número acima para que os dedos não fiquem apertados.

Resistência ao deslizamento e à água: quando compensa pagar

Os sapatos de trabalho antiderrapantes utilizam compostos de borracha e desenhos de rasto concebidos para agarrar superfícies molhadas ou oleosas. Valem o dinheiro na restauração, saúde e qualquer trabalho onde os pavimentos fiquem escorregadios. As sapatilhas de trabalho resistentes à água usam cabedais tratados ou materiais revestidos que repelem chuva ligeira e salpicos, o que ajuda viajantes e trabalhadores ao ar livre, mas não são impermeáveis: a água parada pode ainda entrar através das costuras e da língua.

Se os seus pés ficam encharcados diariamente, uma sapatilha resistente à água é a ferramenta errada. Escolha antes uma bota impermeável ou um sapato com membrana selada e aceite o peso extra.

• A resistência à água desaparece com a abrasão; volte a tratar a parte superior se a marca o permitir.
• Nunca seque sapatos de trabalho molhados num radiador ou num carro quente; o calor decompõe os adesivos e a espuma.

Quando um ténis de skate ou surf é a melhor compra

Os ténis de skate e surf são construídos para impacto, sensação de prancha e uso repetido, por isso muitas vezes são sapatos de trabalho duráveis e confortáveis para turnos longos em pisos secos. A sua construção vulcanizada ou com sola de copa resiste bem ao betão, e a parte superior resiste a riscos. A desvantagem é que a maioria não tem classificação antiderrapante e não é resistente à água, por isso adequam-se mais a retalho, armazéns, estúdios e locais de trabalho informais do que a cozinhas.

A linha da Volcom pende para este lado: silhuetas robustas e casuais que pode usar no trabalho e diretamente no skatepark. Se o seu trabalho permite um calçado casual e os pisos se mantêm secos, esta categoria oferece mais conforto por cada euro do que um modelo rígido específico para trabalho.

• Verifique o código de vestuário e a política de segurança do seu empregador antes de comprar um ténis casual para o trabalho.
• Mantenha um par separado para dias húmidos ou sujos se o seu calçado principal não for resistente à água.

Regras de decisão para comprar ténis de trabalho

• Pisos molhados ou gordurosos: Faça da resistência ao deslizamento o primeiro filtro. Elimine qualquer sapato sem uma sola exterior claramente descrita como antiderrapante, por mais confortável que seja. Se a página do produto não mencionar resistência ao deslizamento, assuma que não é adequado para pisos escorregadios.
• Pisos internos secos: Invista o seu orçamento em ajuste, amortecimento e durabilidade. Uma sapatilha de skate ou surf com sola resistente é muitas vezes a opção mais confortável. O conforto e a durabilidade superam as classificações de resistência ao deslize quando nada é derramado.
• Chuva, salpicos ou trabalho ao ar livre: Escolha uma sapatilha de trabalho resistente à água para condições de humidade ligeira, mas mude para uma bota impermeável se ficar de pé na água ou trabalhar sob chuva forte. A resistência à água aguenta um trajeto, não um aguaceiro.
• Ficar de pé no mesmo sítio durante todo o turno: Dê prioridade ao suporte do calcanhar e do arco e a uma entressola mais firme em vez de espuma macia e esponjosa. Considere um tapete anti-fadiga se o seu empregador o permitir. A estabilidade reduz a fadiga mais do que a maciez.
• A percorrer vários quilómetros por turno: Dê prioridade a um antepé flexível e a um sapato mais leve, e substitua-o mais cedo; caminhar desgasta as entressolas mais rapidamente do que estar de pé. Registe a sua quilometragem e substitua o sapato ao primeiro sinal de amortecimento achatado.
• Verifique o ajuste antes de comprar: Compre no final do dia, use as suas meias de trabalho e confirme que há a largura de um polegar na ponta do pé sem que o calcanhar escorregue. Se estiver no limite na loja, vai doer à oitava hora.

Equipamento Volcom que se adapta à rotina de turnos longos

• https://volcomioc.com/products/volcom-womens-upperclass-backpack-black-a65f18ac023bf969d830ff80-1834990Mochila Upperclass: Três compartimentos principais, uma bolsa acolchoada para portátil no compartimento principal e alças de ombro ergonómicas forradas a rede. Uma mala de trabalho que transporta um portátil, o almoço e um par de meias extra sem se enterrar, e as alças acolchoadas mantêm-se confortáveis durante o trajeto ou uma longa caminhada desde o parque de estacionamento.
• Saco de viagem Parkbound: 36 litros de capacidade com um compartimento traseiro acolchoado para portátil, um compartimento principal com fecho e divisor dobrável, dois bolsos frontais e alças de mochila escondidas com peitoral. Se transportar sapatos de trabalho mais roupa, uma toalha ou uma prancha, as alças convertíveis permitem-lhe alternar entre o transporte ao ombro e o transporte em mochila quando a carga fica pesada.
• Necessaire de viagem Tristone para homem: Um compartimento principal grande com fole de malha anti-derrame, bolsos interiores, um gancho de suspensão e um saco transparente removível com fecho de correr, além de uma base revestida e uma pega lateral. Uma forma simples de manter o pó para os pés, os cuidados com bolhas e um par de meias sobresselentes organizados, para que um turno longo não se transforme num problema de desconforto durante todo o dia.

Para quem são estas sapatilhas de trabalho

Melhor para

• Retalho, armazém, estúdio e locais de trabalho informais com pavimentos secos
• Trabalhadores que querem um único sapato para o turno e para o skatepark
• Pessoas que ficam de pé ou caminham o dia todo e preferem uma sensação de já usado desde o primeiro dia

Não indicado para

• Cozinhas, bares e ambientes clínicos que exigem calçado antiderrapante certificado
• Trabalhos com água parada ou chuva intensa, onde uma bota impermeável é a escolha certa
• Locais de trabalho com requisitos rigorosos de calçado de segurança ou uniforme

Compre primeiro para o seu chão e depois para os seus pés. Ajuste o tamanho no final do dia, escolha a sola de acordo com o que pode derramar e substitua o calçado quando a almofada achatar, em vez de esperar que a parte superior rasgue.