Resposta rápida
Meça apertado o contorno abaixo do peito para a banda e, em seguida, meça o ponto mais cheio do seu peito para obter a taça. Na Austrália, adicione cerca de 10 cm à sua medida abaixo do peito para obter o tamanho da banda e, depois, verifique a diferença entre a banda e o peito para estimar a taça. Confirme sempre com uma prova de ajuste: a banda deve ficar firme e nivelada, os aros devem assentar planos na sua caixa torácica e a taça deve conter completamente o tecido mamário sem transbordar ou deixar espaços vazios.
Um sutiã de copa inteira só funciona quando o tamanho está certo. Se a faixa sobe, os arames picam ou está sempre a ajustar, provavelmente as medidas estão erradas — não o seu corpo. A boa notícia é que pode obter um tamanho inicial fiável em casa com uma fita métrica macia e cinco minutos.
Este guia explica-lhe como medir o contorno do tronco e do peito, converter para um tamanho australiano e, em seguida, verificar os pontos de ajuste mais importantes para copas mais cheias. Use-o como ponto de partida e depois ajuste com base na forma como o sutiã realmente se sente e assenta.
Antes de medir: o que vai precisar
Precisa de uma fita métrica flexível, um espelho e um sutiã não acolchoado que lhe sirva bem (ou nenhum sutiã). Medir por cima de um sutiã acolchoado ou desportivo adiciona volume e distorce os números. Fique em frente a um espelho para manter a fita nivelada e paralela ao chão.
Anote as suas medidas em centímetros. Se estiver entre dois tamanhos, anote ambos os números — irá usá-los para decidir se sobe ou desce de tamanho após a prova de ajuste. Não arredonde de forma agressiva; um ou dois centímetros podem mudar o copo.
- Meça em centímetros para tamanhos australianos, ou em polegadas se preferir converter mais tarde.
- Mantenha a fita ajustada mas não apertada — deve assentar plana contra a pele sem comprimir o tecido.
Passo 1: Meça o contorno do tórax abaixo do peito
Enrole a fita métrica à volta do tronco, diretamente abaixo do peito, onde assenta a banda do sutiã. Mantenha-a nivelada. Expire normalmente e leia o número onde a fita se encontra. Esta é a sua medida de contorno torácico.
Se o número for ímpar, arredonde para o número par mais próximo. Na Austrália, adicione cerca de 10 cm à sua medida de contorno abaixo do peito para obter o tamanho da banda. Por exemplo, um contorno de 75 cm indica um tamanho de banda de aproximadamente 85 cm — mas confirme sempre com uma prova de ajuste, pois a preferência de banda varia.
- Erro comum: puxar a fita métrica com demasiada força. A banda deve segurar, não apertar.
- Ponto de verificação: a fita deve estar nivelada nas costas — se descer, o tamanho da banda será lido como demasiado pequeno.
Passo 2: Meça o ponto mais cheio do seu busto
Enrole a fita métrica à volta da parte mais cheia do seu peito, geralmente ao nível da linha do mamilo. Mantenha-a nivelada e não a aperte — a fita deve assentar sobre o tecido, sem o comprimir. Fique direita com os braços para baixo.
Leia o número na parte da frente onde a fita se encontra. Esta é a sua medida de busto. Se tiver um lado mais cheio, meça o lado mais cheio para obter uma estimativa mais precisa do copo.
- Erro comum: medir sobre um sutiã com enchimento, o que inflaciona o tamanho do copo.
- Ponto de verificação: a fita deve tocar as suas costas à mesma altura que a frente — se subir, meça novamente.
Passo 3: Calcule o tamanho do seu copo
Subtraia a medida do contorno abaixo do peito da medida do contorno do peito. A diferença em centímetros dá-lhe uma estimativa aproximada do copo: cerca de 10 cm é geralmente um copo A, 12.5 cm um B, 15 cm um C, 17.5 cm um D, 20 cm um DD/E, e assim por diante. O tamanho do copo varia entre marcas, por isso considere isto como um ponto de partida e não como uma resposta definitiva.
Os copos de tamanho completo são concebidos para conter mais tecido. Se estiver entre dois tamanhos de copo, comece pelo copo maior e verifique o ajuste. Um copo ligeiramente grande demais vai folgar; um copo demasiado pequeno vai transbordar ou comprimir o tecido mamário.
- Erro comum: assumir que a mesma letra de copa significa o mesmo volume em diferentes tamanhos de contorno. Um copa D num 12 e um copa D num 16 não têm o mesmo volume de copa.
- Ponto de verificação: se o centro do sutiã não assentar plano contra o esterno, o copo é frequentemente demasiado pequeno.
Passo 4: Verifique o ajuste da banda
Aperte o sutiã no gancho mais largo e verifique a faixa. Deve assentar firme e nivelada à volta do corpo, com não mais de dois dedos de folga por baixo. Se subir nas costas, a faixa é demasiado grande ou está esticada. Se apertar e deixar marcas vermelhas, está demasiado apertada.
Uma faixa firme faz a maior parte do trabalho de suporte num sutiã de copa inteira, por isso esta é a verificação de ajuste mais importante. Se a faixa estiver confortável mas as copas não, ajuste o tamanho da copa em vez da faixa.
- Erro comum: usar uma faixa demasiado larga e confiar nas alças para suporte.
- Ponto de verificação: se conseguir puxar a banda mais de 5 cm das suas costas, escolha um tamanho abaixo.
Passo 5: Verifique o ajuste da taça e da armação
Coloque o tecido mamário dentro da taça e, em seguida, verifique os aros. Devem assentar planos contra a caixa torácica, seguir a raiz natural do seio e não cravar no tecido mamário. A taça deve conter totalmente o seio sem transbordar por cima nem deixar folgas nas bordas.
Procure rugas no tecido da copa — algumas rugas no bordo superior são normais, mas rugas profundas geralmente significam que a copa é demasiado grande ou que o formato não é o mais adequado para si. Se as armações assentarem sobre o tecido mamário em vez de por trás dele, suba um tamanho de copa.
- Erro comum: avaliar o ajuste do sutiã sem primeiro levantar e colocar o peito.
- Ponto de verificação: o centro do sutiã deve tocar o esterno. Se flutuar, experimente um copo maior.
Passo 6: teste o movimento e ajuste
Use o sutiã por alguns minutos e mova-se — estique os braços para cima, incline-se para a frente, sente-se. A faixa não deve deslocar-se, as alças não devem cair dos ombros e os copos não devem abrir ou transbordar. Ajuste as alças para que fiquem planas sem cravar.
Se a banda está correta mas o copo não está, altere apenas o tamanho do copo. Se o copo está correto mas a banda não está, altere apenas o tamanho da banda. Fazer uma alteração de cada vez torna muito mais fácil encontrar o seu tamanho verdadeiro.
- Erro comum: apertar demasiado as tiras para corrigir uma faixa demasiado larga.
- Ponto de verificação: se ainda estiver a ajustar após cinco minutos, o tamanho ou estilo não é o adequado.
Passos para medir o sutiã em casa e obter um ajuste perfeito
- Medir o contorno abaixo do peito: Enrole a fita métrica firmemente por baixo do peito, mantenha-a nivelada e anote o número em centímetros. Arredonde para o número par mais próximo e, em seguida, adicione cerca de 10 cm para obter o seu tamanho de banda australiano.
- Meça o contorno máximo do peito: Meça à volta da parte mais cheia sem comprimir o tecido, mantendo a fita métrica nivelada. Se estiver mais cheia de um lado, use esse lado para estimar o tamanho do copo.
- Calcular a diferença de copa: Subtraia a medida do contorno abaixo do peito da medida do peito para estimar o tamanho do copo e considere-o como ponto de partida. Entre tamanhos? Comece pelo copo maior e verifique o ajuste.
- Verifique o ajuste da banda: Prenda no gancho mais largo e confirme que a faixa está firme e nivelada, com não mais do que dois dedos de folga. Se sobe, escolha um tamanho abaixo; se marca a pele, escolha um tamanho acima.
- Verifique o ajuste da taça e do aro: Coloque o tecido na taça e verifique se os aros estão assentes e o centro toca no esterno. Se o peito transborda ou sai para os lados, normalmente significa que é necessário subir um tamanho de copa.
- Mover e ajustar: Incline-se, estique-se e sente-se para testar a estabilidade; depois, ajuste as alças para que fiquem planas sem cravar. Altere um elemento de tamanho de cada vez para isolar o que precisa de ajuste.
Estilos de copa inteira que valem a pena verificar no seu tamanho
- Sutiã de renda Peony de copa inteira - Preto: Design de copa inteira com detalhes em renda, disponível em tamanhos de costas e copa. Uma boa opção para o dia a dia para testar o seu tamanho medido num formato clássico de copa inteira.
- Sutiã de copa inteira - Azul Místico: Estampado floral ditsy com renda azul-marinho, suporte de copa inteira, disponível em tamanhos de costas e copa. Permite-lhe obter o mesmo ajuste de copa inteira num estilo estampado, se desejar variedade.
- Sutiã de suporte premium Peony Lace - Vermelho Savvy: Design de suporte premium em vermelho elegante, disponível em tamanhos de copa e de costas. Útil se deseja um suporte extra enquanto confirma as suas medidas de copa e de banda.
- Sutiã sem aros Radiate - Lavender Spritz: Construção sem aros com design de renda, disponível em tamanhos de costas e copa. Uma alternativa sem aros se os aros tendem a cravar-se, oferecendo ainda suporte.
Encontrar o tamanho do seu sutiã de copa inteira em casa resume-se a duas medidas e a uma verificação cuidadosa do ajuste. Meça o contorno abaixo do peito e o contorno do peito, converta para um tamanho australiano e, em seguida, teste a faixa, as armações e a copa num modelo como o Sutiã de Copa Inteira Peony Lace - Preto. Se o ajuste não estiver correto, ajuste um elemento de cada vez até que esteja.
