Resposta rápida
Para preparar um almoço equilibrado numa Tri Bento Box, encha cada compartimento com um grupo alimentar diferente: cereais, proteínas e legumes ou fruta. O design em aço inoxidável mantém os alimentos frescos e separados.
Porque é que a Tri Bento Box funciona para refeições equilibradas
Os três compartimentos empilhados da Tri Bento Box incentivam naturalmente o controlo das porções e a variedade. Pode colocar um cereal, uma proteína e um legume ou fruta sem que se toquem, o que ajuda a manter a textura e o sabor.
Passos para preparar um almoço equilibrado
- Escolha a sua base de cereais: Encha o compartimento inferior com um cereal cozinhado, como arroz, quinoa ou massa integral. Deixe arrefecer antes de fechar para evitar condensação. Encher demasiado pode dificultar o fecho da tampa; deixe um pouco de espaço.
- Adicione uma fonte de proteína: Coloque frango grelhado, tofu, ovos cozidos ou feijão no compartimento do meio. Corte em pedaços pequenos para facilitar o consumo. Evite proteínas com molho que possam verter; seque bem antes de guardar.
- Encha o compartimento superior com legumes ou fruta: Utilize o compartimento mais pequeno para legumes crus ou ligeiramente cozidos a vapor, ou fruta fresca. Lave e seque bem para os manter crocantes. Não coloque legumes molhados, como tomate fatiado, diretamente; use um pequeno copo de silicone se necessário.
- Leve uma pequena porção de molho ou dip: Se a sua refeição precisar de molho, guarde-o separadamente num pequeno recipiente à prova de fugas e adicione-o pouco antes de comer. Nunca verta o molho diretamente para o compartimento; tornará os alimentos moles.
- Feche e guarde corretamente: Feche bem cada compartimento e empilhe-os. Transporte a Tri Bento Box na vertical dentro da sua mala para evitar que se desloque. Verifique se a junta de borracha está limpa e bem posicionada para um fecho à prova de fugas.
Informações do produto
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Tri Bento Box: A Tri Bento Box é feita de aço inoxidável de alta qualidade, inspirada nas tradicionais tiffins indianas. O aço inoxidável é durável, não reativo e mantém os alimentos à temperatura adequada durante mais tempo do que os recipientes de plástico.
Tri Bento Box
