Resposta rápida
Use um loção concentrada e escorregadia, como a Wild Rose Massage Lotion, aqueça-a nas palmas das mãos e aplique com movimentos longos e deslizantes para relaxar os músculos e hidratar a pele.
Porque é que a loção de massagem funciona melhor do que o óleo ou creme corporal
A loção de massagem é formulada com um equilíbrio entre deslize e absorção. Ao contrário do óleo corporal, que pode ser gorduroso e manchar os lençóis, ou do creme espesso que arrasta a pele, uma loção de qualidade profissional permite que as mãos deslizem suavemente sem necessidade de reaplicação. A Wild Rose Massage Lotion, por exemplo, utiliza glicerina vegetal e óleos naturais para proporcionar hidratação duradoura, mantendo a massagem confortável.
Uma desvantagem: a loção absorve mais rapidamente do que o óleo, pelo que poderá ter de reaplicar em áreas maiores, como as costas. Mantenha um frasco pequeno com bomba por perto e adicione mais conforme necessário.
Como fazer uma massagem relaxante em casa tipo spa
- Prepare o espaço e aqueça a loção: Monte uma área confortável com uma toalha e iluminação suave. Coloque uma quantidade de loção do tamanho de uma moeda de 2 euros na palma da mão e esfregue as mãos para a aquecer. Loção fria na pele pode causar tensão em vez de relaxamento. Se o ambiente estiver fresco, aqueça o frasco numa tigela com água morna durante 30 segundos antes de usar.
- Comece com movimentos longos e deslizantes nas pernas: Aplique a loção nas coxas e gémeos usando movimentos longos e suaves em direção ao coração. Esta direção ajuda a circulação e é mais relaxante do que movimentos curtos e bruscos. Um erro comum é pressionar demasiado – deixe a loção fazer o trabalho. Mantenha as mãos planas e relaxadas; deve sentir a pele a mover-se sob as palmas, não a resistir a elas.
- Passe para os braços e ombros com pressão circular: Use os polegares para fazer pequenos círculos nos ombros e na parte superior dos braços, onde a tensão se acumula frequentemente. Para os braços, mude para movimentos longos do pulso ao ombro. Reaplique uma pequena quantidade de loção se sentir atrito. Se sentir um nó, pare e mantenha uma pressão suave durante 5 segundos, em vez de esfregar com mais força.
- Termine com uma massagem no couro cabeludo ou nos pés: Use as pontas dos dedos para aplicar a loção restante no couro cabeludo ou nas plantas dos pés. Estas áreas têm muitas terminações nervosas e respondem bem a pressão ligeira. Um erro comum é apressar este passo – dedique-lhe pelo menos 2 minutos. Para os pés, concentre-se no arco e na planta do pé; para o couro cabeludo, use pequenos círculos sem deslizar os dedos pelo cabelo.
Factos sobre o produto
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Loção de massagem. Wild Rose.: Esta fórmula de spa concentrada tem bastante deslize para uma aplicação suave e é enriquecida com óleos naturais, glicerina vegetal e vitamina E. A combinação proporciona um deslize que dura toda a massagem, ao mesmo tempo que hidrata a pele, para que não precise de uma loção corporal separada depois.
Loção de massagem. Wild Rose.
