Resposta Rápida

Para usar um conjunto de dilatadores médios com cabo, comece com o tamanho mais pequeno (3), aplique uma quantidade generosa de lubrificante à base de água e insira gradualmente enquanto relaxa o pavimento pélvico. Progrida pelos tamanhos 4, 5 e 6 à medida que se sentir confortável.

Porque é que um conjunto graduado ajuda

Um conjunto graduado como o Intimate Rose Medium Dilator Set inclui tamanhos 3 a 6, permitindo aumentar o diâmetro passo a passo. Esta progressão gradual ajuda os músculos do pavimento pélvico a adaptarem-se sem causar desconforto desnecessário.

O cabo incluído melhora a aderência e o controlo, facilitando a inserção e o posicionamento do dilatador, especialmente se tiver mobilidade manual limitada ou achar o manuseamento direto incómodo.

O papel do lubrificante

Usar um lubrificante de alta qualidade à base de água é essencial para uma inserção confortável. O conjunto Intimate Rose inclui um Lubrificante Serenity, que é aprovado pela FDA e compatível com dilatadores de silicone de grau médico.

Evite lubrificantes à base de silicone com dilatadores de silicone, pois podem degradar o material ao longo do tempo.

Instruções Passo a Passo

  1. Prepare o seu espaço e corpo: Escolha um espaço privado e confortável. Esvazie a bexiga, lave as mãos e certifique-se de que os dilatadores estão limpos. Considere tomar um banho quente ou aplicar uma compressa quente para relaxar os músculos do pavimento pélvico. Ignorar o relaxamento pode tornar a inserção mais difícil e desconfortável.
  2. Aplique lubrificante generosamente: Aplique uma quantidade generosa de lubrificante à base de água na ponta e no corpo do dilatador de tamanho 3. Reaplique conforme necessário para manter a superfície escorregadia. Se sentir fricção, pare e adicione mais lubrificante – nunca force.
  3. Comece com o tamanho mais pequeno: Comece com o tamanho 3. Toque suavemente o dilatador na abertura vaginal e respire lenta e profundamente. Ao expirar, aplique uma pressão suave e constante para o inserir apenas alguns centímetros. Não force se sentir dor. Dor ou resistência é um sinal para fazer uma pausa e relaxar; não force a passagem da dor.
  4. Aumente gradualmente a profundidade e o tamanho: Assim que o tamanho 3 estiver inserido confortavelmente, pode avançá-lo suavemente mais fundo, sempre ao expirar. Quando se sentir confortável, mude para o tamanho 4, depois 5 e, eventualmente, 6. Em cada sessão, pode ficar num tamanho ou progredir para o seguinte se sentir que é fácil. Progredir demasiado rápido pode causar tensão muscular e retrocessos – ouça o seu corpo.
  5. Limpe e guarde os seus dilatadores: Após cada utilização, lave os dilatadores com sabão suave e água morna, ou use um esterilizador de grau médico. Seque-os completamente e guarde-os num local limpo e seco, longe da luz solar direta. Uma higiene adequada previne a irritação e prolonga a vida útil dos seus dilatadores.

Detalhes do Produto

  • Conjunto de Dilatadores Médios - Tamanhos 3-6 + Cabo + Lubrificante: O Intimate Rose Medium Dilator Set inclui quatro tamanhos progressivos (3-6) de dilatadores de silicone de grau médico, um cabo e um frasco de Lubrificante Serenity. Este pacote fornece tudo o que precisa para uma rotina completa de terapia do pavimento pélvico, com tamanhos que permitem uma progressão gradual e um cabo para melhor controlo.

    Medium Dilator Set - Sizes 3-6 + Handle + Lubricant

    Conjunto de Dilatadores Médios - Tamanhos 3-6 + Cabo + Lubrificante