Resposta rápida

Insira os pesos Kegel OhMiBod Lovelife Flex um de cada vez, contraia os músculos do pavimento pélvico durante 5 segundos e aumente gradualmente as séries. Limpe com água morna e sabão suave após cada utilização.

Porque é que os pesos Kegel funcionam

Os pesos Kegel adicionam resistência aos exercícios do pavimento pélvico, tornando cada contração mais eficaz do que contrações sem peso. O conjunto OhMiBod Lovelife Flex inclui três pesos graduados para que possa progredir de resistência leve para mais pesada à medida que os músculos fortalecem.

Quem deve começar leve

Se é novo no treino Kegel ou está a recuperar do parto, comece com o peso mais leve. Começar com um peso demasiado pesado pode sobrecarregar o pavimento pélvico ou desencorajar a consistência. O peso mais pequeno do conjunto Lovelife Flex foi concebido para principiantes.

Guia passo a passo

  1. Prepare o peso: Lave as mãos e o peso mais pequeno com água morna e sabão suave. Aplique um lubrificante à base de água no peso e na abertura vaginal. Evite lubrificantes de silicone, pois podem degradar o material de silicone.
  2. Insira o peso: Insira suavemente o peso cerca de um centímetro na vagina, semelhante à inserção de um tampão. O cordão de remoção deve permanecer no exterior. Relaxe os músculos do pavimento pélvico para permitir que o peso assente. Se sentir desconforto, remova o peso e experimente um tamanho mais pequeno ou mais lubrificante.
  3. Execute exercícios Kegel: Contraia os músculos do pavimento pélvico durante 5 segundos, depois relaxe durante 5 segundos. Repita 10 vezes. À medida que ficar mais forte, aumente para retenções de 10 segundos e séries adicionais. Não prenda a respiração; respire normalmente durante cada contração.
  4. Remova e limpe: Puxe suavemente o cordão de remoção para retirar o peso. Lave imediatamente com água morna e sabão suave e deixe secar completamente ao ar antes de guardar. Nunca ferva nem use produtos químicos agressivos nos pesos.

Detalhes do produto

  • Pesos Kegel OhMiBod Lovelife Flex (Promoção por tempo limitado): Os pesos Kegel OhMiBod Lovelife Flex foram concebidos para fortalecer os músculos do pavimento pélvico, auxiliando na gravidez, recuperação pós-parto e controlo da bexiga, aumentando a intensidade do orgasmo. Isto significa que obtém benefícios para a saúde e prazer sexual melhorado com a utilização consistente.

    OhMiBod Lovelife Flex Kegel Weights (Limited Period Sale)

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