Resposta rápida
Comece com 1 colher de chá de pó de clorela orgânico por dia, misturado num batido ou água, e aumente gradualmente. A consistência é mais importante do que a quantidade para uma desintoxicação diária suave.
Porque é que a clorela orgânica funciona para a desintoxicação diária
A clorela é uma alga de água doce conhecida pela sua capacidade de se ligar a metais pesados e apoiar as vias naturais de desintoxicação do corpo. A variedade de parede celular quebrada, como a do BareOrganics Organic Chlorella Powder, torna os nutrientes mais absorvíveis.
Como a desintoxicação pode ser intensa se começar demasiado rápido, é melhor ir com calma. Uma rotina diária ajuda o seu corpo a adaptar-se sem sobrecarregar o sistema.
O que ter em atenção
Algumas pessoas sentem um ligeiro desconforto digestivo ou dores de cabeça quando adicionam clorela pela primeira vez. Isto é muitas vezes um sinal de que a desintoxicação está a funcionar, mas também significa que deve começar com uma quantidade menor e beber muita água.
Se tiver uma condição da tiróide ou tomar medicamentos anticoagulantes, consulte o seu médico antes de adicionar clorela à sua rotina.
A sua rotina diária de desintoxicação com clorela
- Comece com a dose certa: Comece com 1 colher de chá (cerca de 3 gramas) de pó de clorela orgânico por dia. Misture num batido, sumo ou água. Não exceda 1 colher de sopa por dia até o seu corpo se adaptar. Um erro comum é começar com demasiado. Mantenha-se na 1 colher de chá durante a primeira semana.
- Escolha o seu horário: Tome clorela de manhã com o estômago vazio ou ao pequeno-almoço. Isto dá ao seu corpo o dia para a processar. Evite tomá-la mesmo antes de dormir, pois o ligeiro aumento de energia pode interferir com o sono. Se se esquecer de manhã, meio da tarde também funciona—apenas não ao final da noite.
- Misture corretamente: Misture o pó de clorela num batido com frutas como banana ou ananás para disfarçar o sabor terroso. Também pode mexê-lo num copo de água ou sumo, mas espere alguma textura granulada. Uma garrafa agitadora ajuda a desfazer os grumos. Não o deite simplesmente em chá ou café quente—o calor pode reduzir alguns nutrientes. Use líquidos frios ou à temperatura ambiente.
- Mantenha-se hidratado: Beba pelo menos 8 copos de água ao longo do dia quando tomar clorela. A hidratação adequada ajuda o seu corpo a eliminar as toxinas às quais a clorela se liga. Saltar a água pode levar a dores de cabeça ou obstipação. Mantenha uma garrafa de água à mão.
- Ouça o seu corpo: Se se sentir bem após uma semana, pode aumentar gradualmente para 2 colheres de chá por dia. Se notar algum desconforto, reduza e aumente mais lentamente. A consistência ao longo de meses produz os melhores resultados. Mais não é melhor. Devagar e com constância ganha-se a corrida da desintoxicação.
Destaque do produto
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Pó de Clorela Orgânico: Certificado orgânico pelo USDA, cru, vegan e com parede celular quebrada para melhor absorção. A parede celular quebrada significa que o seu corpo pode aceder a mais nutrientes e compostos desintoxicantes em comparação com a clorela de célula inteira.
Pó de Clorela Orgânico