Resposta rápida
Agite Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats com 3/4 chávena de leite, refrigere durante a noite e desfrute de um pequeno-almoço sem cozinhar com 20g de proteína.
Porquê escolher este sabor para preparação de refeições
O chocolate preto e o sal marinho criam um perfil equilibrado doce-salgado que satisfaz os desejos sem açúcar adicionado. A aveia, as sementes de chia, a linhaça e a quinoa fornecem energia sustentada, tornando-o uma escolha inteligente para manhãs ocupadas.
Como preparar Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats
- Meça o leite: Deite 3/4 chávena do seu leite preferido (lacticínio ou vegetal) num recipiente hermético ou frasco de vidro. Usar pouco leite pode deixar a aveia seca; demasiado torna-a aguada. Mantenha-se nas 3/4 chávena.
- Adicione a mistura de aveia: Esvazie um pacote de Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats no recipiente com o leite. Agite ou mexa bem para que não fique pó seco no fundo.
- Refrigere durante a noite: Feche o recipiente e coloque-o no frigorífico por pelo menos 6 horas ou durante a noite. Se estiver com pressa, 4 horas é o mínimo, mas durante a noite dá a melhor textura.
- Desfrute frio ou quente: De manhã, mexa a aveia e desfrute fria, ou aqueça no micro-ondas durante 30-60 segundos se preferir um pequeno-almoço quente. Aquecer no micro-ondas por mais de 60 segundos pode cozer demais as sementes de chia e tornar a textura pegajosa.
Factos do produto
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Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats: Cada porção tem 20 gramas de proteína e é uma boa fonte de fibra, feita com aveia, sementes de chia, linhaça e quinoa. Isto significa que obtém um pequeno-almoço saciante que apoia a recuperação muscular e o mantém satisfeito até ao almoço.
Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats
