Resposta rápida

Aplique um adesivo Magnesium MAX em pele limpa, seca e sem pelos, pressione-o firmemente e deixe-o atuar durante pelo menos 8 horas — durante a noite é o ideal para descanso e recuperação. Se é novo no magnésio tópico, comece com um adesivo em noites alternadas e, depois, passe a usá-lo todas as noites se se adequar à sua rotina.

Porque é que o Magnesium MAX se destaca para o descanso e recuperação

O Magnesium MAX fornece 75 mg de glicinato de magnésio por adesivo. Isto é mais do dobro dos 35 mg do adesivo de magnésio padrão, sendo uma melhor opção quando pretende um suporte de maior intensidade para a recuperação muscular, tensão física ou pernas inquietas. O formato em adesivo significa que não há pós, sprays ou cremes — basta remover a película e aplicar.

Passo a passo: como aplicar o Magnesium MAX

Siga esta sequência para obter um ajuste seguro, confortável e um tempo de uso consistente. Cada passo inclui um erro comum a evitar para que o adesivo se mantenha no lugar e obtenha o máximo da sua rotina.

Tempo e dosagem: quando usar o Magnesium MAX

Para descanso e recuperação, o período mais prático é durante a noite, quando já está deitado e imóvel durante várias horas. Aplique o adesivo 30–60 minutos antes de deitar e remova-o de manhã. Se preferir uso diurno para recuperação pós-exercício, aplique-o depois do banho e deixe-o atuar durante pelo menos 8 horas.

Não é necessário sobrepor adesivos ou usar mais do que um de cada vez. A intensidade de 75 mg foi concebida para ser usada como um único adesivo. Se é sensível a produtos tópicos ou novo em adesivos de magnésio, comece com um adesivo em noites alternadas durante a primeira semana. Se toma suplementos de magnésio orais ou medicamentos, consulte o seu médico antes de adicionar um adesivo tópico à sua rotina.

Onde colocar o adesivo para melhores resultados

Escolha uma zona com pouco ou nenhum pelo e pele lisa. As áreas de colocação comuns incluem a parte superior do braço, omoplata, zona lombar ou coxa. Evite articulações que dobram com frequência, como cotovelos ou joelhos, porque o movimento pode soltar as bordas. Se pretende tratar pernas inquietas, muitas pessoas colocam o adesivo na barriga da perna ou na coxa, mas mantenha-o afastado de pele gretada ou irritada.

Erros comuns a evitar

O problema mais frequente é aplicar em pele húmida ou com loção — o adesivo não adere bem. Outro erro é deixar o adesivo por menos de 8 horas, o que encurta o tempo de uso. Não aplique em pele acabada de depilar; espere algumas horas para evitar ardor. Por fim, não tente cortar ou aparar o adesivo, pois isso pode danificar a camada adesiva.

Os seus passos de aplicação do Magnesium MAX

  1. 1. Limpe e seque a área: Lave a pele com sabão suave e água e seque completamente com uma toalha. Não aplique loção, óleo ou protetor solar antes do adesivo. Ponto de verificação: a pele deve estar seca e sem qualquer resíduo.
  2. 2. Remova a película e coloque o adesivo: Retire o suporte e pressione o adesivo firmemente sobre a pele sem pelos. Alise-o durante 10–15 segundos, especialmente à volta das bordas. Erro a evitar: tocar no lado adesivo com os dedos, o que pode reduzir a aderência.
  3. 3. Use durante pelo menos 8 horas: Deixe o adesivo no lugar durante a noite ou durante um período de recuperação prolongado. Não o remova antes do tempo, a menos que sinta irritação. Ponto de verificação: se o adesivo levantar nas bordas, pressione-o novamente ou reforce com um pequeno pedaço de fita médica.
  4. 4. Remova suavemente e alterne os locais: Remova o adesivo lentamente e depois lave a área. Use um local diferente para o próximo adesivo para deixar a pele respirar. Erro a evitar: aplicar um novo adesivo exatamente no mesmo local dia após dia.

Factos do produto

  • Magnesium MAX: O Magnesium MAX contém 75 mg de glicinato de magnésio por adesivo. Intensidade superior ao adesivo de magnésio padrão, por isso é adequado para utilizadores que pretendem suporte extra para a recuperação muscular ou pernas inquietas.
  • Magnésio: O adesivo de magnésio padrão contém 35 mg de glicinato de magnésio. Uma opção de dosagem mais baixa para suporte diário de magnésio ou para quem prefere começar com uma intensidade mais suave.