Resposta rápida

Prepare o Chá de Folhas Soltas Nursing com água acabada de ferver, arrefecida durante cerca de dois minutos, e depois infunda uma colher de chá por chávena durante 4–6 minutos. A maioria das mães bebe uma a três chávenas por dia, muitas vezes no final da tarde ou à noite, e é sem cafeína, por isso pode ajustá-lo às mamadas em vez de o evitar depois do almoço.

Como preparar uma chávena que saiba realmente bem

Use uma colher de chá bem cheia de folhas soltas por cada 250 ml de água. Se usar um bule, adicione uma colher de chá extra para o bule. Água acabada de ferver (cerca de 90–95°C) extrai as ervas sem libertar amargor. Infunda durante 4–6 minutos. Se preferir um chá mais forte, adicione mais folhas em vez de infundir por mais tempo, porque uma infusão longa pode tornar uma mistura suave em algo agreste. O Nursing foi concebido para ser aquecedor e refrescante, por isso funciona bem tanto quente como arrefecido com gelo nos meses mais quentes.

Quando beber durante o dia

Como o Nursing não tem cafeína, não há um horário limite rigoroso. Muitas mães que amamentam acham que uma chávena no final da tarde ou após a mamada da noite se encaixa naturalmente no dia. Se estiver a monitorizar a reação do seu bebé, comece com uma chávena por dia durante alguns dias e depois ajuste. Algumas mães preferem bebê-la cerca de 30–60 minutos antes de uma mamada ou sessão de extração como parte da sua rotina, mas não há um momento único correto — a consistência é mais importante que o relógio.

Quantas chávenas por dia é razoável

Uma a três chávenas por dia é uma gama comum. Com misturas de ervas, mais não é necessariamente melhor; se quiser aumentar a ingestão, faça-o gradualmente e preste atenção a como se sente você e o seu bebé. Se estiver grávida, a tomar medicação ou a gerir uma condição médica, consulte o seu médico antes de adicionar qualquer novo chá de ervas à sua rotina — isto é uma orientação geral de preparação, não um conselho médico.

Armazenar as folhas e usar o frasco inteiro

Mantenha o frasco bem fechado, ao abrigo da luz e de odores fortes, e use uma colher seca. As folhas soltas mantêm-se mais frescas no frasco original do que num saco aberto. Se comprar um saco grande, transfira apenas o necessário para o seu frasco e mantenha o resto fechado. O Nursing está disponível por doses, para que possa começar com uma quantidade menor antes de se comprometer com um frasco maior.

FAQ do chá Nursing

O chá Nursing tem cafeína?

Sim. A mistura é descrita como livre de cafeína, razão pela qual é frequentemente escolhida por mães que amamentam que querem uma bebida quente sem um estimulante. Ser livre de cafeína significa que pode bebê-lo à tarde ou à noite sem afetar a sua janela de sono.

Quanto tempo devo infundir?

Aponte para 4–6 minutos com água acabada de ferver. Se a chávena souber a fraco, adicione mais folhas da próxima vez em vez de infundir por mais tempo. Um tempo de infusão consistente dá-lhe uma chávena repetível que pode realmente planear.

Posso bebê-lo enquanto amamento?

Foi formulado para apoiar a lactação saudável e é livre de cafeína. Se estiver grávida, a tomar medicação ou tiver uma condição médica, fale primeiro com o seu médico. Comece com uma chávena por dia e ajuste com base em como se sente.

Factos do produto a saber

  • Nursing - Chá de Folhas Soltas: Uma mistura formulada naturopaticamente, criada para apoiar a lactação saudável. Um mimo refrescante e aconchegante, livre de cafeína. Esta é a razão principal pela qual as mães o escolhem: uma mistura sem cafeína, concebida para apoio à lactação, que pode encaixar numa rotina de amamentação sem a carga estimulante do chá normal.