Como Evitar Que o Tapete de Yoga Enrole nas Bordas

Resposta rápida

A maioria dos bordos enrolados dos tapetes de ioga resulta de um enrolamento apertado e prolongado ou de guardar o tapete de lado. Desenrole-o e deixe-o relaxar plano durante 24 a 48 horas à temperatura ambiente antes de tentar qualquer outra coisa. Se os bordos continuarem a levantar, enrole o tapete ao contrário durante algumas horas e depois guarde-o plano ou ligeiramente enrolado com a superfície superior virada para fora.

Desenrola o tapete, pisa-o e os cantos levantam como uma casca de taco. É irritante, mas raramente é sinal de que o tapete está arruinado. Na maioria dos casos, o enrolamento é uma memória de como o tapete foi enrolado ou guardado e pode ser corrigido.

Este guia separa o sintoma da causa, dá-lhe uma solução passo a passo e indica quando deve parar de tentar resolver o problema e considerar um tapete diferente. Os conselhos aplicam-se a tapetes de borracha, cortiça e combinados, embora o tempo varie consoante o material.

Porque é que os bordos do tapete se enrolam

Os tapetes enrolam porque as superfícies superior e inferior expandem e contraem a ritmos diferentes e porque o tapete ganha uma forma por estar enrolado apertado durante semanas ou meses. Uma base de borracha natural é elástica e quer voltar a ficar plana, mas uma superfície de microfibra colada pode manter uma dobra durante mais tempo. O calor e o frio pioram a situação: um tapete deixado num carro quente pode deformar-se, enquanto um tapete frio parece mais rígido e enrola mais.

A posição de armazenamento é tão importante como o enrolamento. Um tapete encostado na vertical sobre um dos bordos durante meses pode desenvolver uma curvatura permanente ao longo de um lado. Um tapete enrolado em torno de um núcleo de pequeno diâmetro, como uma correia fina, enrola mais apertado do que um enrolado em torno de um núcleo mais largo ou deixado plano.

• Enrole com a superfície superior virada para fora para reduzir a tensão na camada de aderência.
• Evite guardar um tapete na vertical sobre um dos bordos durante longos períodos.
• Mantenha os tapetes afastados da luz solar direta e de temperaturas extremas.

Como desenrolar um tapete de ioga: passo a passo

Comece por desenrolar o tapete e colocá-lo plano numa sala quente, idealmente a 20-24 °C (68-75 °F). Deixe-o repousar durante 24 a 48 horas. Muitos tapetes relaxam sozinhos. Se os bordos continuarem a levantar, enrole o tapete ao contrário: enrole-o na direção oposta à do armazenamento, justo mas não apertado, e deixe-o durante 2 a 4 horas. Desenrole e verifique. Repita uma vez, se necessário.

Se enrolar ao contrário não for suficiente, experimente um peso suave. Coloque o tapete plano e ponha livros ou uma toalha enrolada ao longo dos bordos enrolados durante algumas horas. Nunca aplique calor diretamente no tapete e não o passe a ferro. Para um tapete com superfície de cortiça, um pano ligeiramente húmido ao longo da parte inferior pode ajudar a relaxar, mas seque-o completamente antes de o enrolar.

• Enrole ao contrário durante 2 a 4 horas, depois desenrole e verifique.
• Use um peso uniforme, não objetos afiados, ao longo do bordo.
• Pare se a superfície ficar pegajosa ou começar a separar-se.

Os hábitos de armazenamento que mantêm os tapetes planos

Depois de o tapete ficar plano, mantenha-o assim. Enrole-o sem apertar em torno de um núcleo com pelo menos 5-8 cm (2-3 polegadas) de diâmetro ou guarde-o plano debaixo da cama, se tiver espaço. Se o pendurar, use uma correia larga ou um saco para tapete com uma base ampla em vez de uma corda fina, que pode marcar os bordos.

Para a prática diária, muitas pessoas deixam o tapete desenrolado entre sessões. Se pratica num estúdio e transporta o tapete de um lado para o outro, um saco com uma abertura larga e construção respirável reduz a compressão. Um saco demasiado apertado força o tapete a uma espiral mais pequena do que ele quer, o que é uma causa comum de enrolamento recorrente.

• Enrole sem apertar em torno de um núcleo largo, não de uma correia fina.
• Guarde plano sempre que possível, especialmente no caso de tapetes de borracha natural.
• Deixe o tapete um dia desenrolado antes de uma aula, se tiver estado bem apertado.

Quando o enrolamento é um problema do material, não do armazenamento

Alguns enrolamentos não têm solução. Se os bordos levantam porque a camada superior se está a descolar da base, verá uma fenda visível ou bolhas ao longo do bordo. Isso é uma falha de colagem, não um problema de memória, e enrolar ao contrário não ajudará. Da mesma forma, um tapete que endureceu ou rachou devido à idade ou à exposição solar não vai relaxar.

Se experimentou os passos acima durante uma semana e o tapete continua a não ficar plano, normalmente é altura de o substituir. Um tapete que desliza ou o faz tropeçar é um problema de segurança, especialmente em posturas de pé. Quando o substituir, escolha um tapete com reputação de ficar plano e guarde-o de acordo com as instruções do fabricante desde o primeiro dia.

• Descolagem ou bolhas significam que o tapete está a falhar, não apenas enrolado.
• Rachas, endurecimento ou um odor químico persistente são sinais para substituir.
• Um tapete que não fica plano após uma semana de correção é inadequado para a sua solução de armazenamento.

Diagnostique o seu tapete enrolado

• Os bordos levantam mas a superfície está intacta: Isto é quase sempre memória de armazenamento. Desenrole e deixe o tapete repousar plano durante 24-48 horas, depois enrole ao contrário durante 2-4 horas, se necessário. Se melhorar, guarde-o plano ou ligeiramente enrolado a partir de agora.
• Os bordos levantam com bolhas visíveis ou uma fenda: A camada superior está a separar-se da base. Isto é uma falha de colagem, não um enrolamento que possa corrigir. Pare de corrigir e planeie substituir o tapete.
• O tapete está rígido, rachado ou cheira fortemente: A idade, o calor ou a exposição solar degradaram o material. Não voltará a ficar plano. Substitua-o e guarde o novo tapete longe do calor e da luz solar direta.
• O tapete continua a enrolar após uma semana de correção: O seu método de armazenamento e o material do tapete não são compatíveis. Um tapete diferente ou um núcleo de armazenamento mais largo pode resolver o problema. Considere um tapete concebido para dobrar ou guardar plano.

Tapetes e sacos que ajudam a prevenir o enrolamento

• Combo Yoga Mat - Breathe: Combina uma superfície de toalha de microfibra ativada pelo suor com uma base durável de borracha natural de árvore. A base de borracha é elástica e tende a relaxar plana após ser desenrolada, enquanto a superfície colada significa que não precisa de uma toalha separada que pode amontoar-se e criar pressão irregular.
• Travel Combo Yoga Mat - Breathe: Ultra-leve, dobrável e feita com uma superfície de toalha de microfibra incorporada e base de borracha natural. Dobrar em vez de enrolar evita a espiral apertada que causa o enrolamento dos bordos, o que a torna uma boa opção se guardar o tapete todos os dias.
• https://yogadesignlabev.com/products/recycled-pet-yoga-mat-bags-tribeca-sand-ffa2146fc0fc823dda715168-1693273Yoga Mat Bag - Tribeca Sand: Apresenta construção respirável, uma alça de ombro ajustável e cinco bolsos com fecho de correr. Um saco respirável com uma abertura larga permite enrolar o tapete sem apertar em vez de o comprimir, o que reduz a compressão que leva a bordos enrolados.

Os bordos enrolados são geralmente um problema de armazenamento, não um tapete morto. Dê tempo ao seu tapete para relaxar, enrole-o ao contrário se necessário e guarde-o sem apertar a partir daí. Se a superfície estiver a separar-se ou o material tiver endurecido, substitua-o e comece com melhores hábitos de armazenamento.