Resposta rápida
Se é novo nas bolas de kegel, comece com o SMARTBALL UNO. Se quer uma estimulação mais intensa e um treino mais forte, o SMARTBALLS DUO é a melhor escolha.
O que os distingue
Tanto o SMARTBALL UNO como o SMARTBALLS DUO são treinadores do pavimento pélvico da Fun Factory, concebidos para fortalecer os músculos e potencialmente ajudar na incontinência e na recuperação pós-parto. A principal diferença é o número de bolas: o UNO tem uma, o DUO tem duas.
Uma bola única é mais leve e mais fácil de controlar, sendo ideal para iniciantes. Duas bolas adicionam mais peso e movimento interno, o que pode intensificar o treino à medida que os músculos ficam mais fortes.
Compromisso: intensidade vs. conforto
As duas bolas do DUO criam mais movimento interno, o que pode ser mais estimulante, mas também mais exigente. O UNO é mais suave, permitindo que se concentre nas contrações básicas sem distração extra.
Se está a regressar ao treino do pavimento pélvico após o parto, começar com o UNO pode ajudar a reconstruir a força gradualmente. O DUO é melhor quando estiver pronto para um desafio.
Como escolher
- Novo no treino de kegel: Escolha o SMARTBALL UNO. A sua bola única é mais leve e mais fácil de controlar, permitindo aprender a técnica correta sem intensidade adicional.
- Pronto para mais intensidade: Escolha o SMARTBALLS DUO. As duas bolas criam mais movimento interno, dando ao seu pavimento pélvico um treino mais forte à medida que progride. Se conseguir segurar o UNO confortavelmente durante 10 minutos, considere passar para o DUO.
- Preocupações pós-parto ou incontinência: Ambos podem ajudar na recuperação pós-parto e na prevenção da incontinência, mas comece com o UNO para reconstruir a força suavemente antes de experimentar o DUO. Consulte o seu profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de pavimento pélvico após o parto.
Factos do produto
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SMARTBALLS DUO: O SMARTBALLS DUO contém duas bolas com um peso interno que se move quando você se move, estimulando os músculos do pavimento pélvico. O design de dupla bola proporciona um treino mais intenso, sendo um bom passo seguinte depois de construir alguma força.
SMARTBALLS DUO
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SMARTBALL UNO: O SMARTBALL UNO é um treinador de bola única, ideal para iniciantes, com ponta cónica para fácil inserção. A bola única é mais leve e mais simples, ajudando novos utilizadores a familiarizarem-se com o treino de kegel antes de progredir.
SMARTBALL UNO
Qual é o mais adequado para si?
Melhor para
- Iniciantes que querem uma introdução suave às bolas de kegel
- Qualquer pessoa a reconstruir a força do pavimento pélvico após o parto
Não para
- Aqueles que já têm músculos do pavimento pélvico fortes e querem um treino mais intenso