Resposta rápida
A maioria dos deslizes dos tapetes de yoga deve-se a uma de seis razões: pó à superfície, acumulação de suor e loção, uma película brilhante de tapete novo, o lado errado virado para cima, um chão que deixa o tapete deslizar, ou um material de base que simplesmente não corresponde à sua prática. Limpe o tapete, verifique que lado está para baixo e dê a um tapete novo algumas sessões para assentar. Se ainda deslizar sob as mãos suadas, mude para um tapete com uma superfície mais aderente e uma base de borracha natural.
Prepara-se para o cão virado para baixo, faz pressão com as mãos e o tapete desliza debaixo de si. É uma das queixas mais comuns no yoga e, normalmente, não é sinal de que comprou um mau tapete. É sinal de que algo entre a sua pele, o tapete e o chão precisa de ser ajustado.
Este guia aborda seis causas do deslizamento do tapete de yoga pela ordem pela qual as deve verificar. Para cada uma, encontrará um sintoma a observar, a causa provável, uma ação corretiva e um ponto claro onde deve parar de resolver o problema e escolher um tapete diferente.
Comece pela solução mais barata: limpe a superfície
Se as suas mãos escorregarem mais nos primeiros cinco minutos do que mais tarde na aula, poeira, oleosidade da pele ou resíduos de loção são provavelmente os culpados. Uma película fina na superfície do tapete reduz a fricção mesmo quando este parece limpo. Limpe a superfície com um pano húmido e uma gota de sabão suave e deixe secar completamente ao ar antes de o enrolar.
Para uma limpeza mais profunda, consulte as instruções de cuidado do seu tapete. O Yogangstar Lotus Pastel Yoga Mat, por exemplo, tem uma superfície de toalha de camurça que é fácil de limpar e lavável na máquina, o que facilita a remoção de suor e resíduos de produtos. Se o seu tapete não for lavável na máquina, limite-se à limpeza localizada e evite molhar a base.
- Limpe antes de cada sessão de suor, não apenas uma vez por semana.
- Evite loção nas mãos e nos pés nos dias de ioga.
- Deixe o tapete secar completamente antes de o enrolar; a humidade retida pode tornar a superfície escorregadia.
Verifique qual lado está virado para cima
Muitos tapetes têm uma parte superior texturada ou semelhante a uma toalha e uma base de borracha mais lisa. Se virar o tapete, o lado liso pode sentir-se escorregadio sob as mãos e o lado texturado pode não aderir ao chão. A solução é simples: coloque o lado etiquetado ou mais texturado para cima e o lado de borracha para baixo.
Se ambos os lados parecerem semelhantes, procure um pequeno logótipo ou uma ligeira diferença na textura. Em caso de dúvida, teste o cão virado para baixo em cada lado e fique com o que segura. Isto leva dez segundos e resolve um número surpreendente de queixas de deslizamento do tapete de yoga.
- A base de borracha fica contra o chão.
- O lado texturado ou de camurça está virado para si.
- Se nenhum dos lados agarrar, passe para a causa seguinte.
Dê tempo a um tapete novo para se adaptar
Um tapete novo chega frequentemente com uma ligeira película de fabrico que o faz parecer escorregadio. Isto é normal e desaparece com o uso. Limpe o tapete com um pano húmido, deixe-o secar e pratique nele algumas vezes antes de decidir que é demasiado escorregadio. A maioria dos tapetes torna-se visivelmente mais aderente após três a cinco sessões.
Para acelerar o processo, desenrole o tapete e deixe-o arejar durante um dia, depois limpe-o novamente. Evite produtos de limpeza agressivos, que podem secar ou danificar a superfície e piorar a aderência ao longo do tempo. Se o tapete continuar escorregadio após duas semanas de uso e limpeza regulares, provavelmente não é um problema de adaptação.
- Limpe os tapetes novos antes da primeira utilização.
- Areje durante 24 horas se houver um cheiro forte ou uma película.
- Reavalie após duas semanas, não após uma única aula.
Escolha o tapete de acordo com o seu nível de transpiração
As mãos suadas são a razão mais comum para um tapete que parecia confortável numa aula suave se tornar perigoso numa aula quente ou de vinyasa. A humidade fica entre a palma da mão e o tapete e atua como lubrificante. Se sua muito, precisa de uma camada superior que absorva ou evacue a humidade, em vez de uma que apenas pareça macia.
O tapete Cosmic Goddess Yoga Mat utiliza um luxuoso topo em camurça sobre uma base de borracha natural de árvore de 4 mm, proporcionando uma superfície amiga da humidade e uma base estável. O tapete Cosmic Goddess Yoga Travel Mat segue uma abordagem diferente: é um tapete leve de 1.5 mm com um topo em camurça antiderrapante e uma base de borracha natural ecológica, que se dobra de forma compacta enquanto oferece aderência para hot yoga, Bikram e Pilates.
- As superfícies de camurça ou toalha lidam melhor com o suor do que as superfícies lisas do tipo PVC.
- As bases de borracha natural aderem melhor a pavimentos lisos do que a espuma.
- Se as suas mãos ainda escorregam, adicione uma toalha ou troque de tapete.
Arranjar um tapete que desliza no chão
Se o próprio tapete se desloca pelo chão, o problema está na base, não nas suas mãos. Pavimentos de madeira empoeirados, azulejos polidos e alguns pavimentos de borracha fazem com que um tapete leve deslize. Limpe o chão e, em seguida, limpe a parte inferior do tapete. Um pano ligeiramente húmido em ambas as superfícies restaura frequentemente a fricção suficiente.
Se o tapete continuar a deslizar, verifique o material de base. A borracha natural tende a aderir melhor do que a espuma ou o plástico liso. O tapete de yoga AUM Graffiti Yoga Mat combina uma superfície de toalha em camurça com uma base de borracha natural de 4 mm, o que lhe confere mais tração no chão do que um tapete fino de espuma. Se o seu chão for muito liso e o tapete muito leve, um tapete mais pesado ou um tapete por baixo pode ser a solução prática.
- Limpe o chão e a base do tapete.
- Evite usar o tapete em tapetes soltos ou superfícies irregulares.
- Se o tapete for fino e leve, uma base mais pesada deslizará menos.
Saiba quando parar de resolver problemas e escolha outro tapete
Se limpou o tapete, verificou os lados, o usou o suficiente e o ajustou ao seu nível de suor, e ainda assim ele escorrega, o tapete não é adequado para a sua prática. Isto não é um falhanço da sua parte. A aderência depende da combinação da sua pele, do seu suor, do seu chão e da superfície do tapete, e algumas combinações simplesmente não funcionam.
Nesse ponto, procure um tapete com uma superfície de camurça e uma base de borracha natural, a combinação usada nos tapetes Yogangstar acima. Se precisar apenas de um saco de substituição, o Sacos para Tapete de Yoga de Viagem são concebidos para tapetes de viagem de 1.5 mm e fabricados em 100% algodão natural, com um bolso lateral, suporte para garrafa de água e alça de transporte. Não fixam o tapete, mas protegem-no e tornam-no fácil de transportar.
Sacos para Tapetes de Yoga de Viagem
- Pare de usar o tapete se ele escorregar após duas semanas de limpeza e uso.
- Escolha uma parte superior em camurça e uma base em borracha natural para práticas suadas.
- Substitua o tapete, não a sua prática.
Sintoma, causa, solução: um diagnóstico rápido
- As mãos só escorregam quando estão suadas: A humidade assenta numa camada superior lisa. Limpe o tapete, evite loção e considere uma toalha de camurça. Se ainda escorrega no ioga quente, mude para um tapete resistente ao suor.
- O tapete desliza pelo chão: A base não agarra. Limpe o chão e a parte inferior do tapete, e verifique se o lado de borracha está virado para baixo. Se ainda desliza, escolha um tapete com base de borracha natural.
- O novo tapete parece escorregadio: Um filme de fabrico é comum. Limpe-o, areje-o e pratique algumas vezes. Reavalie após duas semanas; se ainda estiver escorregadio, é o tapete errado.
Tapetes que resolvem problemas comuns de aderência
- Tapete de yoga Lotus Pastel + saco de yoga grátis Parte superior luxuosa em camurça, base com 4 mm de espessura, 100 % de borracha natural de árvore, fácil de limpar com um pano e lavável na máquina. A parte superior em camurça lida melhor com o suor do que uma superfície lisa, e a base de borracha de 4 mm proporciona uma base estável e antiderrapante na maioria dos pavimentos.
- Tapete de yoga de viagem Cosmic Goddess + saco de yoga grátis: Leve com 1.75 kg, topo de toalha em camurça luxuoso e antiderrapante, e uma base de 1.5 mm feita de 100% de borracha natural ecológica; lavável na máquina e ideal para ioga quente, Bikram e Pilates. Uma boa escolha se sua muito e quiser um tapete portátil que ainda agarre, embora a base de 1.5 mm ofereça menos amortecimento do que um tapete de 4 mm.
- Tapete de yoga AUM Graffiti + Saco de yoga grátis: Design de edição limitada com topo em toalha de camurça e base em borracha natural de árvore de 4 mm. A base de borracha ajuda a evitar que o tapete deslize em pisos lisos. Sendo um design limitado, se gostar do aspeto, compre-o quando o vir.
O deslizamento do tapete de ioga é geralmente um problema de manutenção ou de incompatibilidade de materiais, não um mistério. Limpe a superfície, verifique o lado, amacie um tapete novo e adapte a camada superior à quantidade de suor que produz. Se ainda assim escorregar, escolha um tapete com uma camada superior de toalha de camurça e uma base de borracha natural, e volte à sua prática.
