Snabbt svar
Autoestima sexual av Judith Viudes är en bok som kombinerar vetenskap, psykologi och sexologi för att hjälpa dig att återknyta till din lust och njutning, utan magiska formler. Om du söker en realistisk guide på spanska om självkänsla och sexuell lust är den här boken för dig.
Det som gör den här boken annorlunda
Till skillnad från andra böcker om kvinnlig sexualitet som enbart fokuserar på tekniker, utgår Judith Viudes från idén att njutning är en rättighet och inte något man har eller inte har. Hennes angreppssätt integrerar delade berättelser, vetenskap och psykologi, vilket gör den till en djup men lättillgänglig läsning.
Boken lovar inte snabba resultat; den bjuder in till en process av självkännedom och återkoppling till kroppen och känslorna. Det kan vara en fördel för den som söker en hållbar förändring, men det är inte det bästa valet om du förväntar dig omedelbara övningar.
För vem den är och inte är
Den passar kvinnor som känner att deras sexuella lust har minskat eller som vill förbättra sin sexuella självkänsla ur ett psykologiskt och emotionellt perspektiv. Även för dem som uppskattar läsning som blandar vetenskapsförmedling med vittnesmål.
Det är inte en handbok i sexuella tekniker eller en receptbok med ställningar. Om du söker något enbart praktiskt eller explicit kanske det inte matchar dina förväntningar. Den ersätter inte heller professionell sexualterapi om det finns ett kliniskt problem.
Vanliga frågor om Autoestima sexual
Är det en bok bara för kvinnor?
Fokus ligger på kvinnlig sexualitet, men alla som vill förstå sambandet mellan självkänsla och lust bättre kan ha nytta av läsningen.
Behöver jag ha tidigare erfarenhet av sexualitet?
Nej. Boken är tänkt för en allmän publik och förklarar begreppen från grunden, med en lättillgänglig blandning av vetenskap och psykologi.
Är det en explicit bok eller en bok med bilder?
Det anges inte i den tillgängliga informationen, men med tanke på det psykologiska och vittnesbaserade angreppssättet verkar det inte vara en visuellt explicit bok. Om du söker grafiskt innehåll kanske det inte är vad du förväntar dig.
Hur lång tid tar det att läsa den?
Det finns inga uppgifter om antalet sidor, men eftersom det är en bok om personlig utveckling kan du läsa den i din egen takt. Rekommendationen är att avsätta tid för att reflektera över varje kapitel.
Kan den hjälpa om jag har låg sexuell självkänsla?
Ja, den är utformad för det. Den erbjuder berättelser, vetenskap och reflektioner som uppmanar till att se njutning som en rättighet. Om den låga självkänslan är allvarlig bör du dock komplettera med professionell hjälp.
Produktdetaljer
-
Autoestima sexual · Bok av Judith Viudes (spanska): Boken är på spanska och skriven av Judith Viudes (@judithviuser). Du kan läsa den på hennes språk och ta del av perspektivet från en författare som är aktiv i sociala medier om sexualitet och självkänsla.
Autoestima sexual · Bok av Judith Viudes (spanska)