Snabbt svar

Blödning när du använder tandtråd orsakas oftast av plack som sitter vid tandköttskanten, vilket gör vävnaden inflammerad och lättirriterad. Fortsätt att använda tandtråd försiktigt en gång om dagen, använd en mjuk, ren bit tandtråd och forma den runt varje tand istället för att snärta ner den på tandköttet. Om blödningen är kraftig, smärtsam eller varar längre än två veckor, sluta med egenvård och uppsök tandläkare.

Vad blödningen egentligen säger dig

Friskt tandkött kan blöda om du använder tandtråd efter en lång paus, men det vanligare mönstret är detta: plack och matrester samlas i utrymmet där tanden möter tandköttet, vävnaden reagerar med mild inflammation, och varje tryck, även från försiktig tandtråd, öppnar ytans kapillärer. Det är därför blodet ofta syns på samma få ställen varje gång. Det är ett tecken på irritation på den specifika platsen, inte ett bevis på att tandtråden skär i tandköttet.

Detta är viktigt eftersom instinkten att sluta använda tandtråd är precis fel. Blödningen minskar vanligtvis när placket avlägsnas konsekvent. Det du vill ändra är hur du använder tandtråd och hur ofta, inte om du gör det.

Åtgärda tekniken innan du byter verktyg

De flesta blödningar från tandtråd beror på en av tre vanor: att snärta tandtråden rakt ner på tandköttet, såga fram och tillbaka med en kort bit, eller använda samma smutsiga segment över flera tänder. Bryt vanorna en i taget.

Använd cirka 18 tum tandtråd, linda det mesta runt dina långfingrar och styr med tummar och pekfingrar. För den mellan två tänder med en försiktig fram-och-tillbaka-rörelse, forma den sedan till ett C mot en tand och rör den upp och ner längs sidan, även precis under tandköttskanten. Upprepa på grannstanden med en ren sektion. Om du är osäker på om du trycker för hårt, använd tandtråd framför en spegel i en vecka; du bör se tandtråden omfamna tanden, inte gräva sig in i den triangulära tandköttsvävnaden mellan tänderna.

  • Gör det en gång om dagen, helst på kvällen, så att placket inte sitter över natten.
  • Använd en ny sektion tandtråd för varje mellanrum.
  • Forma runt tanden istället för att trycka rakt ner.
  • Förvänta dig lätt blödning i 5 till 10 dagar medan vävnaden lugnar sig, utvärdera sedan.

När tandtråden i sig är en del av problemet

Vissa tandtrådar fransar sig, är för tjocka för täta kontakter eller är belagda med en ingrediens som irriterar munnen. Om tandtråden fortsätter att gå sönder eller känns sträv, byt till ett tunnare, slätare alternativ och se om blödningen förändras. Ett påfyllningsbart tandtrådssystem gör det också lättare att dra en fräsch, ren längd varje gång, vilket eliminerar frestelsen att återanvända en fransig bit.

Om ditt tandkött är känsligt men du fortfarande vill ha rengöringskraften från en elektrisk borste, är ett mjukt borsthuvud det säkrare valet än ett styvare. Mjuka borst är utformade för att svepa bort plack vid tandköttskanten utan att skrubba vävnaden.

Se till att resten av din rutin inte motverkar arbetet

Tandtråd tar bort det som sitter mellan tänderna, men tandköttskanten behöver fortfarande en försiktig borstning. Använd en tandkräm du tolererar och borsta i en 45-graders vinkel mot tandköttet med lätt tryck. Om din nuvarande tandkräm lämnar munnen rå, kan en enklare, naturligt vitare formula utan hårda tillsatser göra daglig borstning mindre utlösande.

Lägg inte till ett munvatten som svider eller en vitare-remsa samma dag som du försöker lugna inflammerat tandkött. Ge vävnaden en vecka med konsekvent, skonsam vård innan du bedömer om blödningen förbättras.

Diagnos: symptom, orsak, åtgärd, stoppunkt

  • Symptom: lätt blödning på samma en eller två ställen: En liten mängd blod som syns i samma mellanrum varje gång du använder tandtråd, utan svullnad eller smärta. Mest troligt plackirritation. Fortsätt med försiktig daglig tandtråd och förvänta dig förbättring inom 5 till 10 dagar.
  • Orsak: teknik eller verktyg: Snärta tandtråd på tandköttet, återanvända ett smutsigt segment eller använda en tjock eller fransig tandtråd som fastnar i vävnaden. Byt till en ren sektion per mellanrum, forma tandtråden runt tanden och prova en slätare påfyllningsbar tandtråd.
  • Åtgärd: justera under en vecka: Använd tandtråd en gång på kvällen med lätt tryck, borsta med ett mjukt borsthuvud och en skonsam tandkräm, och hoppa över hårda sköljningar eller vitare-produkter. Kontrollera efter 7 dagar. Blödningen bör vara minskad eller borta.
  • Stoppunkt: när du ska uppsöka tandläkare: Blödning som är kraftig, smärtsam, åtföljd av svullnad, lösa tänder, tillbakadraget tandkött eller som inte har förbättrats efter två veckors konsekvent skonsam vård. Dessa tecken tyder på något utöver rutinmässig plackirritation och kräver en professionell undersökning.

Produkter som stödjer en skonsammare rutin

  • Naturlig tandtrådspåfyllning: Detta påfyllningspaket innehåller två spolar tandtråd och är tillverkat för att räcka till cirka 120 användningar. Ett påfyllningsbart system låter dig dra en ren längd varje gång, så att du inte återanvänder en fransig eller kontaminerad bit som kan irritera tandköttet.
  • Bambu Sonic Tandborste (2.0) Reservhuvuden (3-pack): Mjuka borst för en högblank, högeffektiv rengöring, gjorda av naturlig bambu och 100% växtbaserade ricinoljeborst. Mjuka borst rengör längs tandköttskanten utan den nötning som kan hålla känsligt tandkött inflammerat.
  • Purity Tandkräm: Naturligt vitare, vegansk och gjord med rena ingredienser du känner igen. En enklare formula är skonsammare för en mun som redan är irriterad, så att borstning inte blir en andra källa till blödning.