Snabbt svar

Matcha ditt te med din programfas genom att koppla varje fass mål till en blandnings traditionella fokus, och sätt sedan en konsekvent daglig tid. För en utmattande eller stressig fas passar ADRENALS Daily Support Herbs Tea för adrenalstöd. För en fas som fokuserar på inre näring och hudstöd passar COLLAGEN Daily Support Herbs Tea. Håll dig till ett te per fas och byt endast när fasen ändras.

Varför fasmatchning är bättre än en slumpmässig tehylla

Ett guidat program går vanligtvis igenom faser med olika mål, som att lugna stress, återuppbygga energi eller nära huden inifrån. Om du dricker vilket te som helst som är närmast, förlorar du förmågan att veta vad som hjälper. Fasmatchning innebär att du väljer en blandning vars traditionella syfte matchar den aktuella fasen, och håller allt annat stabilt. Detta gör också timingen av dagliga stödörter-te lättare eftersom du bara håller reda på en kopp åt gången.

Läs fasens mål innan etiketten

Skriv ner fasens mål i en mening, till exempel 'stödja mitt adrenal system under en hektisk månad' eller 'nära min kropp inifrån för hudresultat.' Titta sedan på blandningens traditionella fokus. ADRENALS Daily Support Herbs Tea är byggt kring att stödja adrenal systemet vid utmattning och kronisk stress, med Bo He beskriven som en naturlig avslappnare, Du Zhong för njurstöd och värk, och Yin Yang Huo för adaptiv energi. COLLAGEN Daily Support Herbs Tea är utformat för att nära kroppen inifrån så att resultat kan visas externt, med Chuan Xiong traditionellt använt för hudåkommor och för att aktivera blod och främja Qi. Om fasens mål och blandningens fokus inte delar en tydlig tema, välj en annan fas eller en annan blandning.

Sätt en återkommande daglig tid

Det vanligaste misstaget är att dricka rätt te vid slumpmässiga tider, vilket gör rutinen svår att bedöma. Välj en tid du kommer att hålla under hela fasen, till exempel mitt på förmiddagen eller tidig eftermiddag, och förbered teet på samma sätt varje dag. Om ditt program innehåller en morgon- och kvällsrutin, placera teet där det inte konkurrerar med en annan stark smak eller ett kosttillskottsschema. Exakt timme spelar mindre roll än att göra det vid samma tidpunkt i din dag.

När du ska byta blandningar, och när inte

Byt endast när programfasen ändras, inte när du känner dig otålig. Om du är i en stress-utmattningsfas, håll dig till ADRENALS Daily Support Herbs Tea under hela perioden. Om nästa fas handlar om inre näring och hudstöd, gå över till COLLAGEN Daily Support Herbs Tea eller COLLAGEN BUNDLE om du vill ha tre lådor till hands för en längre fas. Att byta mitt i fasen gör det svårt att avgöra om fasen eller teet gör jobbet. Om en fas inte har ett tydligt ört-tema, är det rimligt att pausa teet snarare än att tvinga en matchning.

Din fyrastegs fasmatchningprocess

  1. Steg 1. Namnge fasens mål i en mening: Skriv målet där du ser det, till exempel 'stödja mitt adrenal system under en hektisk månad' eller 'nära inifrån för hudresultat.' Håll det till en mening så att nästa steg är lätt att bedöma. Kontrollpunkt: om du inte kan ange målet i en mening är fasen för vag för att matcha ett te till.
  2. Steg 2. Matcha målet till en blandnings traditionella fokus: Jämför din mening med blandningens angivna syfte. Adrenals Daily Support Herbs Tea riktar sig mot adrenalstöd vid utmattning och kronisk stress. Collagen Daily Support Herbs Tea riktar sig mot inre näring för yttre resultat. Liver Daily Support Herbs Tea riktar sig mot skonsamt leverstöd. Kontrollpunkt: om blandningens fokus och ditt fas mål inte delar ett tema, tvinga inte matchningen.
  3. Steg 3. Lås en daglig tid och en förberedningsmetod: Välj en tid du kan upprepa under hela fasen, till exempel mitt på förmiddagen eller tidig eftermiddag, och förbered teet på samma sätt varje dag. Håll det borta från andra starka smaker eller kosttillskott som kan tränga ut rutinen. Kontrollpunkt: om du missar mer än två dagar den första veckan, flytta tiden till en tid du redan håller.
  4. Steg 4. Byt blandningar endast när fasen ändras: Håll dig till samma blandning under hela fasen. När programmet går över till ett nytt mål, byt till den blandning som matchar det nya målet, till exempel från Adrenals till Collagen. Om du förväntar dig en lång fas täcker Collagen-bunten tre lådor utan att du behöver beställa om mitt i fasen. Kontrollpunkt: om du känner lust att byta mitt i fasen, anteckna datumet och vänta tills fasen är slut innan du ändrar något.

Blandningar som passar vanliga programfaser

  • ADRENALS | Daily Support Herbs Tea: Adrenals Daily Support Herbs Tea syftar till att stödja adrenal systemet vid utmattning och kronisk stress, med Bo He som en naturlig avslappnare, Du Zhong för njurstöd och värk, och Yin Yang Huo för adaptiv energi. Välj detta när din programfas handlar om att återhämta sig från stress eller låg energi, och håll det under hela fasen så att du kan bedöma rutinen tydligt.
  • COLLAGEN BUNDLE | Daily Support Herbs Tea: Collagen Daily Support Herbs Tea är utformat för att nära kroppen inifrån så att resultat kan frodas externt, med Chuan Xiong traditionellt sagt att avvärja hudåkommor och att aktivera blod, främja Qi och stödja gallblåsan. Bunten innehåller tre lådor. Matcha detta till en fas som fokuserar på inre näring eller hudstöd. Tre-lådors bunten passar en längre fas så att du inte behöver beställa om mitt i programmet.
  • LIVER | Daily Support Herbs Tea: Liver Daily Support Herbs Tea använder Bo He, beskriven som hjälpsam för att driva bort vind och hetta, och Yu Jin (gurkmeja), som sägs vara en fördelaktig antiinflammatorisk och stödjande, ur ett traditionellt kinesiskt medicinperspektiv. Använd detta när din programfas fokuserar på skonsamt leverstöd; den gemensamma Bo He med Adrenals-blandningen innebär att du kan behålla en bekant ört i din rutin medan fasens mål ändras.