Snabbt svar

Oral-B iO-appen paras ihop med din borste via Bluetooth och använder sedan Smart Coach för att ge realtidsfeedback, spåra dina borstvanor och hjälpa dig att nå de två minuter som tandläkaren rekommenderar. Börja med att ladda ner appen, para ihop din borste och följ den guidade installationen för att anpassa din rutin.

Om du äger en Oral-B iO-tandborste har du redan ett kraftfullt verktyg för en djuprengöring. Men den riktiga magin sker när du ansluter den till Oral-B-appen. Appen förvandlar din borste till en smart coach som spårar din täckning, ditt tryck och din tid, så att du kan förbättra din teknik och bygga upp hälsosammare vanor.

I den här guiden går vi igenom varje steg för att använda Oral-B iO-appen – från att para ihop din borste till att tolka din borstdata. Oavsett om du är ny i iO-serien eller bara inte har utforskat appen ännu, hjälper dessa tips dig att få ut mer av din borstrutin.

Varför använda Oral-B iO-appen?

Oral-B iO-appen är utformad för att göra mer än att bara spåra tid. Den använder sensorerna i ditt iO-handtag för att ge realtidsfeedback om vilka områden du har rengjort, hur mycket tryck du applicerar och om du borstar tillräckligt länge. Datan hjälper dig att korrigera misstag du kanske inte märker, som att trycka för hårt eller missa dina bakre molarer.

Appen lagrar också din borsthistorik, så att du kan se mönster över tid. Om du till exempel konsekvent missar din övre högra kvadrant kommer appen att visa det i din täckningskarta. Den här typen av insikt är som att ha en tandhygienist som tittar över axeln – utan det obekväma.

  • Realtidsfeedback på tryck och täckning
  • Personlig coachning baserad på din borststil
  • Historisk data för att spåra framsteg och upptäcka missade områden

Så här parar du ihop din Oral-B iO-borste med appen

Innan du kan använda några appfunktioner måste du para ihop din borste med din smartphone. Börja med att ladda ner Oral-B-appen från App Store eller Google Play. Se till att din borste är fulladdad, eftersom ett lågt batteri kan avbryta ihopparningsprocessen.

Öppna appen och skapa ett konto eller logga in. Sätt sedan på din tandborste och håll den nära telefonen. Appen bör upptäcka din borste automatiskt och uppmana dig att para ihop den via Bluetooth. Följ instruktionerna på skärmen för att slutföra installationen. Om appen inte hittar din borste, kontrollera att Bluetooth är aktiverat och att din borste är inom några meter från din telefon.

  • Se till att din borste är laddad innan du parar ihop
  • Håll telefonen nära borsten under installationen
  • Om ihopparningen misslyckas, starta om appen och försök igen

Konfigurera din Smart Coach-profil

När du har parat ihop kommer appen att ställa några frågor för att anpassa din coachning. Du anger dina borstvanor, eventuella tandproblem (som känslighet) och dina mål. Denna information hjälper Smart Coach att skräddarsy sin feedback efter dina behov.

Om du till exempel har känsligt tandkött kan appen påminna dig om att använda en skonsammare inställning eller föreslå ett mjukare borsthuvud. Om du försöker bleka tänderna kan den uppmuntra dig att fokusera på områden med mer missfärgning. Ta god tid på dig med den här installationen – ju mer exakt din profil är, desto mer användbar blir coachningen.

  • Var ärlig om dina vanor och problem
  • Uppdatera din profil om dina tandvårdsbehov ändras
  • Använd appens förslag för att välja rätt borstläge

Använda borstspåraren och Smart Coach-funktionerna

Kärnan i appen är borstspåraren. När du börjar borsta med ditt iO-handtag startar appen automatiskt en session. Den visar en realtidskarta över din mun, markerar områden du har rengjort och flaggar platser du har missat. Den övervakar också ditt tryck – om du borstar för hårt kommer appen att varna dig att ta det lugnare.

När du är klar ger appen dig ett betyg och detaljerad feedback. Du kan se hur länge du borstade, hur mycket täckning du uppnådde och om du använde ett jämnt tryck. Smart Coach ger sedan tips för förbättring, som 'Lägg mer tid på dina nedre vänstra molarer' eller 'Försök att greppa mjukare för att minska trycket.'

  • Följ kartan på skärmen för att säkerställa jämn täckning
  • Var uppmärksam på tryckvarningar för att skydda ditt tandkött
  • Granska ditt betyg efter varje session för att följa framstegen

Granska din borsthistorik och dina framsteg

Appen lagrar varje borstsession, så att du kan granska din historik över dagar, veckor eller månader. Detta är ovärderligt för att upptäcka trender. Kanske borstar du bra på vardagar men slarvar på helgerna, eller så missar du konsekvent samma område. Appens kalendervy gör dessa mönster tydliga.

Använd denna data för att sätta upp små mål. Sikta till exempel på 100% täckning i tre dagar i rad, eller försök att minska ditt genomsnittliga tryck. Appen firar också milstolpar, vilket kan vara motiverande för både barn och vuxna.

  • Kontrollera dina vecko- eller månadsrapporter för mönster
  • Sätt upp uppnåeliga mål baserat på din data
  • Använd appens påminnelser för att upprätthålla en konsekvent rutin

Steg-för-steg: Bemästra din Oral-B iO-apprutin

  1. Ladda ner och para ihop: Ladda ner Oral-B-appen, skapa ett konto och para ihop din iO-borste via Bluetooth. Se till att borsten är laddad och nära din telefon. Checkpoint: Bekräfta att appen visar din borste som ansluten innan du går vidare.
  2. Anpassa din profil: Ange dina borstvanor, tandproblem och mål. Detta skräddarsyr Smart Coach-feedback efter dina behov. Checkpoint: Granska dina profilinställningar efter en vecka för att se om några justeringar behövs.
  3. Borsta med realtidsfeedback: Starta en borstsession med appen öppen. Följ munskartans och tryckvarningarnas instruktioner på skärmen för att förbättra täckning och teknik. Checkpoint: Sikta på ett täckningsbetyg på minst 90% varje session.
  4. Granska och förbättra: Efter borstning, kontrollera ditt betyg och feedback. Använd historikfunktionen för att upptäcka mönster och sätta upp mål för förbättring. Checkpoint: Sätt ett veckomål, som att minska tryckvarningar eller förbättra täckningen i ett specifikt område.

Produktegenskaper som förbättrar appupplevelsen

  • iO Series 2 uppladdningsbar elektrisk tandborste startpaket, ren vit: iO Series 2 är kompatibel med Oral-B-appen och innehåller ett startpaket med ett borsthandtag och ett borsthuvud. Om du är ny i iO-serien ger detta startpaket dig allt du behöver för att börja använda appens grundläggande spårningsfunktioner utan en stor investering.
  • Oral-B iO Series 8 Twin Pack, violett ametrin + vit alabaster: iO Series 8 erbjuder avancerade funktioner som en smart trycksensor och flera borstlägen, alla fullt integrerade med Oral-B-appen. För dem som vill ha hela Smart Coach-upplevelsen ger Series 8 rikare data och mer personlig feedback, vilket gör appen ännu mer värdefull.

Oral-B iO-appen är mer än en gimmick – det är ett praktiskt verktyg som hjälper dig att borsta bättre och bygga upp hälsosammare vanor. Genom att följa dessa steg förvandlar du din dagliga borstning till en guidad, datadriven rutin som kan leda till renare tänder och hälsosammare tandkött. Så om du inte har parat ihop din iO-borste ännu, är nu den perfekta tiden att börja.