Snabbt svar
Välj Muscle Milk Genuine om du vill ha mer protein (25g) och inte har något emot extra kalorier för muskeltillväxt; välj Muscle Milk Zero om du håller koll på kalorierna (100 cal) och fortfarande vill ha ett bra proteinintag (20g) för återhämtning.
Kalori- och proteinavvägning
Den största skillnaden mellan dessa två färdiga shakes är förhållandet mellan kalorier och protein. Muscle Milk Genuine innehåller 25g protein men anger inte sitt kaloriinnehåll i de medföljande fakta, så det är troligtvis högre än Zeros 100 kalorier. Muscle Milk Zero levererar 20g protein med endast 100 kalorier, vilket gör det till ett lättare alternativ för dig som är på kaloriunderskott.
Socker- och fiberlikheter
Båda shakes innehåller noll socker och 4g fiber per portion, så ingen av dem kommer att höja ditt blodsocker. Det gör båda till ett bra val om du undviker tillsatt socker samtidigt som du får i dig fiber som hjälper till med mättnadskänslan.
Vitaminer och mineraler
Båda produkterna innehåller kalcium och vitaminerna A, C och D, vilket stödjer benhälsa och immunförsvar. De medföljande fakta anger inte exakta mängder, så betrakta dessa som en bonus snarare än en avgörande faktor.
Hur du väljer mellan Muscle Milk Genuine och Zero
- Kaloriprioritet: Om du strikt räknar kalorier är Zeros 100 kalorier per flaska det självklara valet. Genuines kaloriinnehåll anges inte, så det är troligtvis högre och mindre förutsägbart för exakt spårning.
- Proteintäthet: Genuine erbjuder 25g protein per flaska, vilket är 5g mer än Zero. Om ditt mål är att maximera protein per portion för muskeltillväxt, vinner Genuine. Tänk på ditt dagliga proteinmål och om extra 5g per shake spelar roll.
- Smak och konsistens: Genuine finns i Cookies and Creme, medan Zero finns i Vanilla Crème. Båda är krämiga, men smakpreferensen är personlig. De medföljande fakta anger inga smakskillnader, så prova en flaska först. Om du föredrar en rikare, dessertliknande smak kan Genuines Cookies and Creme tilltala dig mer.
Produktfakta i korthet
-
Muscle Milk Genuine Protein Shake, Cookies and Creme, 11.16 Fl Oz Flaska, 12 Pack, 25g Protein, Noll Socker, Kalcium, Vitaminer A, C & D, 4g Fiber, Energigivande Mellanmål, Träningsåterhämtning, Förpackningen Kan Variera: Muscle Milk Genuine ger 25g protein, noll socker, 4g fiber, plus kalcium och vitaminerna A, C och D per 11.16 fl oz flaska. Högre protein stödjer mer omfattande muskelreparation, vilket gör det till ett bättre val efter träning när du inte begränsar kalorierna.
Muscle Milk Genuine Protein Shake, Cookies and Creme, 11.16 Fl Oz Flaska, 12 Pack, 25g Protein, Noll Socker, Kalcium, Vitaminer A, C & D, 4g Fiber, Energigivande Mellanmål, Träningsåterhämtning, Förpackningen Kan Variera
-
Muscle Milk Zero Protein Shake, Vanilla Crème, 20g Protein, Noll Socker, 100 Kalorier, Kalcium, Vitaminer A, C & D, 4g Fiber, Energigivande Mellanmål, Träningsåterhämtning, Förpackningen Kan Variera 11.16 Fl Oz (Förpackning om: Muscle Milk Zero levererar 20g protein, noll socker, endast 100 kalorier och 4g fiber per 11.16 fl oz portion. Det lägre kaloriinnehållet hjälper dig att hålla dig i underskott samtidigt som du får en meningsfull proteindos för återhämtning.
Muscle Milk Zero Protein Shake, Vanilla Crème, 20g Protein, Noll Socker, 100 Kalorier, Kalcium, Vitaminer A, C & D, 4g Fiber, Energigivande Mellanmål, Träningsåterhämtning, Förpackningen Kan Variera 11.16 Fl Oz (Förpackning om
Vilken passar din kost?
Bäst för
- Bulking eller muskeltillväxt: Muscle Milk Genuine för högre protein och troligtvis fler kalorier.
- Viktminskning eller kalorikontroll: Muscle Milk Zero för 100 kalorier och 20g protein.
Inte för
- Den som behöver ett mycket lågkalorimellanmål under 100 kalorier per portion.
- Den som vill ha ett växtbaserat proteinalternativ (båda är mejeribaserade).