คำตอบด่วน

ตำนานกาแฟอะแดปโตเจนิกส่วนใหญ่จะพังทลายเมื่อคุณดูสิ่งที่อยู่ในถุงจริงๆ กาแฟเห็ดฟังก์ชันคือกาแฟจริงที่ผสมกับส่วนผสมอย่างสารสกัดจากเห็ด ดังนั้นมันจึงยังคงมีคาเฟอีนอยู่ เว้นแต่จะระบุอย่างชัดเจนว่าเป็นดีแคฟ มันไม่ใช่ยา ไม่ใช่การรักษา และไม่ใช่สิ่งทดแทนการดูแลทางการแพทย์ การปฏิบัติจริงคือการอ่านรายการส่วนผสม เลือกคั่วและระดับคาเฟอีนที่เหมาะกับกิจวัตรของคุณ และตัดสินจากความรู้สึกของคุณ ไม่ใช่จากกระแสโฆษณา

ตำนาน 1: กาแฟอะแดปโตเจนิกไม่มีคาเฟอีน

นี่คือตำนานที่ทำให้คนส่วนใหญ่สับสนที่สุด กาแฟอะแดปโตเจนิกมักจะเป็นกาแฟทั่วไปที่เติมส่วนผสมฟังก์ชันเข้าไป ซึ่งหมายความว่าคาเฟอีนยังคงอยู่ ตัวอย่างเช่น Laird Superfood DEFEND Functional Mushroom Coffee เริ่มต้นด้วยเมล็ดกาแฟเปรูคั่วกลางพรีเมียมบด แล้วเติมสารสกัดเห็ดฟังก์ชันจากเห็ดหลินจือแดงและเห็ดไมตาเกะ พร้อมสารสกัดจากใบมะกอกและผงเห็ดอะการิคัส ไม่มีอะไรในคำอธิบายนั้นที่เอาคาเฟอีนออกไป

หากคุณต้องการประสบการณ์กาแฟโดยไม่มีสารกระตุ้น ให้เลือกตัวเลือกดีแคฟแทนที่จะคิดว่าอะแดปโตเจนจะหักล้างคาเฟอีน Organic Decaf Perform Functional Mushroom Ground Medium Roast Coffee ใช้ Swiss Water Process ซึ่งเป็นวิธีกำจัดคาเฟอีนแบบไร้สารเคมีที่คงรสชาติกาแฟไว้ นั่นคือฉลากที่คุณควรมองหาเมื่อเป้าหมายคือการไม่มีคาเฟอีน

ตำนาน 2: กาแฟเห็ดไม่ใช่กาแฟจริง

ชื่อทำให้ฟังดูเหมือนเครื่องดื่มเห็ด แต่ฐานยังคงเป็นกาแฟ Laird Superfood Perform Whole Bean Dark Roast ถูกอธิบายว่าเป็นกาแฟเข้มข้น เนียนนุ่ม ที่ผสมด้วยส่วนผสมฟังก์ชันที่เหนือกว่าคาเฟอีน สารสกัดจากเห็ดเป็นส่วนเสริมในกาแฟ ไม่ใช่สิ่งทดแทน

ความแตกต่างนั้นสำคัญสำหรับการชง หากคุณซื้อเมล็ดกาแฟทั้งเมล็ด คุณต้องบดและชงเหมือนกาแฟทั่วไป หากคุณซื้อแบบบด คุณก็ปฏิบัติเหมือนกัน ส่วนผสมฟังก์ชันจะมากับกาแฟโดยไม่เปลี่ยนวิธีการพื้นฐาน

ตำนาน 3: อะแดปโตเจนเป็นยาครอบจักรวาล

กาแฟอะแดปโตเจนิกถูกวางตำแหน่งให้สนับสนุนกิจวัตรตอนเช้า ไม่ใช่เพื่อรักษาหรือแก้ไขอะไร คำอธิบายผลิตภัณฑ์ที่ให้มาพูดถึงกาแฟที่ทำมากกว่าและประโยชน์ที่ร่างกายของคุณจะขอบคุณ แต่ไม่ได้อ้างว่าป้องกัน รักษา หรือแก้โรคใดๆ นั่นเป็นเส้นแบ่งที่สำคัญ

ปฏิบัติต่อผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นกาแฟที่มีส่วนผสมเพิ่มเติม ไม่ใช่เป็นยา หากคุณมีปัญหาสุขภาพ กำลังตั้งครรภ์ หรือทานยา ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเพิ่มส่วนผสมฟังก์ชันใหม่ในชีวิตประจำวัน กาแฟเองไม่ใช่สิ่งทดแทนการปรึกษานั้น

ตำนาน 4: กาแฟเห็ดทั้งหมดมีรสชาติเหมือนดินหรือยา

รสชาติขึ้นอยู่กับการคั่วและส่วนผสม ไม่ใช่คำว่าเห็ด DEFEND ถูกอธิบายว่าเป็นกาแฟคั่วกลางที่อาจเป็นกาแฟที่เนียนนุ่มและมีฟังก์ชันที่สุดเท่าที่คุณเคยดื่ม Perform Whole Bean เป็นกาแฟคั่วเข้มที่ถูกอธิบายว่าเข้มข้นและเนียนนุ่ม ไม่มีคำอธิบายใดที่บ่งบอกถึงรสชาติเหมือนดินหรือยา

ข้อควรปฏิบัติคือจับคู่การคั่วกับความชอบปกติของคุณ หากคุณปกติดื่มกาแฟคั่วกลาง ให้เริ่มที่นั่น หากคุณชอบกาแฟคั่วเข้ม Perform Whole Bean คือตัวเลือกที่ใกล้เคียงกว่า ปัญหาเรื่องรสชาติมักมาจากการเลือกคั่วผิด ไม่ใช่จากส่วนผสมฟังก์ชัน

ตำนาน 5: คุณต้องเลิกกิจวัตรกาแฟปกติของคุณ

กาแฟอะแดปโตเจนิกถูกออกแบบให้เข้ากับกิจวัตรที่คุณมีอยู่แล้ว คุณสามารถชงมันแบบเดียวกัน ในเวลาเดียวกัน ในแก้วเดียวกัน หมายเหตุผลิตภัณฑ์ที่ให้มาแนะนำตัวเลือกการจับคู่ เช่น Perform Medium Roast กับ Sweet and Creamy Creamer หรือ Decaf Perform กับ Mocha Creamer สำหรับความอร่อยช็อกโกแลตที่ไม่มีคาเฟอีน

การปรับเปลี่ยนเพียงอย่างเดียวคือการอ่านฉลากเพื่อให้รู้ระดับคาเฟอีนและส่วนผสม เมื่อคุณรู้แล้ว นิสัยก็ยังคงเดิม คุณแค่เปลี่ยนถุง ไม่ใช่สร้างเช้าขึ้นมาใหม่

สรุปตำนานอย่างรวดเร็ว

  • กาแฟอะแดปโตเจนิกไม่มีคาเฟอีน: เท็จ เว้นแต่ฉลากจะบอกว่าดีแคฟ DEFEND และ Perform Whole Bean เป็นกาแฟทั่วไปที่มีส่วนผสมฟังก์ชันเพิ่มเติม มีเพียง Decaf Perform เท่านั้นที่ถูกระบุอย่างชัดเจนว่าเป็นดีแคฟ ตรวจสอบสถานะคาเฟอีนบนถุงก่อนซื้อ
  • กาแฟเห็ดไม่ใช่กาแฟจริง: เท็จ ฐานคือกาแฟ สารสกัดเห็ดฟังก์ชันและส่วนผสมอื่นๆ ถูกเติมลงไป ไม่ใช่แทนที่ ชงเหมือนกาแฟปกติ
  • อะแดปโตเจนเป็นยาครอบจักรวาล: เท็จ สินค้าเหล่านี้คือกาแฟ ไม่ใช่การรักษา ไม่มีคำอธิบายที่ให้มาใดๆ อ้างว่าป้องกัน รักษา หรือแก้โรคใดๆ รักษาความคาดหวังให้สมเหตุสมควรและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญสำหรับปัญหาสุขภาพ
  • กาแฟเห็ดทั้งหมดมีรสเหมือนดิน: เท็จ รสตามการคั่ว DEFEND เป็นกาแฟคั่วกลางเนียนนุ่ม และ Perform Whole Bean เป็นกาแฟคั่วเข้มเนียนนุ่ม เลือกคั่วที่คุณชอบอยู่แล้ว
  • คุณต้องเปลี่ยนกิจวัตร: เท็จ คุณชงมันแบบเดียวกัน เปลี่ยนแค่ฉลากสำหรับคาเฟอีนและส่วนผสม เปลี่ยนถุง เก็บนิสัย

สิ่งที่อยู่ในถุงเหล่านี้