ร่างกายของคุณสมควรได้รับการดูแลเอาใจใส่เช่นเดียวกับใบหน้า ในขณะที่เรามักจะให้ความสำคัญกับการดูแลผิวหน้าผิวบนร่างกายของเราอาจประสบปัญหาความแห้งกร้านความหยาบกร้านและความหมองคล้ำ การขัดผิวและการให้ความชุ่มชื้นเป็นสองขั้นตอนสำคัญในกิจวัตรการดูแลผิวกายที่มีประสิทธิภาพ ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและกักเก็บความชุ่มชื้นทำให้ผิวของคุณรู้สึกเรียบเนียนนุ่มนวลและเปล่งปลั่ง
ในคู่มือนี้เราจะแนะนำเคล็ดลับการขัดผิวกายที่ดีที่สุดและกิจวัตรการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่จะเปลี่ยนผิวของคุณ เราจะสำรวจความแตกต่างระหว่างสครับขัดตัวและโลชั่นบำรุงผิวและวิธีนำมาใช้ในกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เหตุใดการขัดผิวกายจึงสำคัญ
ผิวของคุณจะผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วตามธรรมชาติแต่เมื่อเราอายุมากขึ้นกระบวนการนี้จะช้าลง เมื่อเซลล์ที่ตายแล้วสะสมบนพื้นผิวอาจทำให้ผิวของคุณดูหมองคล้ำและรู้สึกหยาบกร้าน การขัดผิวช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวเผยให้เห็นผิวที่สดใสและเปล่งปลั่ง underneath นอกจากนี้ยังช่วยทำความสะอาดรูขุมขนป้องกันขนคุดและช่วยให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ซึมซาบได้ลึกยิ่งขึ้น
การขัดผิวกายเป็นประจำสามารถปรับปรุงลักษณะของสีผิวและเนื้อผิวที่ไม่สม่ำเสมอโดยเฉพาะบริเวณเช่นข้อศอกหัวเข่าและส้นเท้า นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดซึ่งสามารถทำให้ผิวของคุณดูมีสุขภาพดีและสดชื่น ไม่ว่าคุณจะใช้สครับเนื้อหยาบหรือสารผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมีการรวมขั้นตอนนี้เข้ากิจวัตรของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุผิวที่นุ่มนวลและเรียบเนียน
- ขัดผิวสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการขัดผิวมากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคือง
- เน้นบริเวณที่หยาบกร้านเช่นข้อศอกหัวเข่าและเท้าแต่อ่อนโยนต่อผิวบอบบาง
- ขัดผิวบนผิวที่ชื้นเสมอเพื่อลดแรงเสียดทานและป้องกันรอยแตกขนาดเล็ก
วิธีขัดผิวกาย: ทีละขั้นตอน
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้: เริ่มต้นด้วยการทำให้ผิวเปียกด้วยน้ำอุ่นเพื่อให้ผิวนุ่มขึ้น ทาผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่คุณเลือกไม่ว่าจะเป็นสครับแปรงแห้งหรือสารผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมีลงบนผิว หากใช้สครับให้เคลื่อนที่เป็นวงกลมเบา ๆ จากเท้าขึ้นไปสู่หัวใจเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ใช้เวลาเพิ่มเติมกับบริเวณที่หยาบกร้านแต่หลีกเลี่ยงจุดที่บอบบางเช่นหน้าอกและลำคอ
ล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและซับผิวให้แห้งด้วยผ้าขนหนู อย่าถูเพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง หลังขัดผิวผิวของคุณพร้อมที่จะดูดซับความชุ่มชื้นดังนั้นควรทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นทันทีเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น นี่คือเวลาที่เหมาะสมในการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเช่น เซรั่มซีราไมด์ บลูเวลเวทซึ่งช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวและรักษาความชุ่มชื้น
เซรั่มซีราไมด์ บลูเวลเวท
- ใช้สครับขัดตัวสัปดาห์ละครั้งเพื่อการขัดผิวอย่างล้ำลึกและใช้ตัวเลือกที่อ่อนโยนกว่าเช่นผ้าขนหนูสำหรับการขัดผิวทุกวัน
- สำหรับการผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมีให้มองหาส่วนผสมเช่นไกลโคลิกแอซิดหรือแลคติกแอซิดซึ่งละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วโดยไม่ต้องขัด
- ห้ามขัดผิวที่ถูกแดดเผาหรือผิวที่แตกเป็นแผล
สครับขัดตัวกับโลชั่น: ต่างกันอย่างไร?
สครับขัดตัวเป็นผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่มีอนุภาคทางกายภาพเช่นน้ำตาลเกลือหรือกากกาแฟเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยมือ โดยทั่วไปจะใช้ในห้องอาบน้ำและล้างออก โลชั่นบำรุงผิวในทางกลับกันเป็นผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นที่ให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวนุ่มขึ้นหลังการทำความสะอาดหรือขัดผิว ไม่ได้ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วแต่ให้เกราะป้องกันเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น
ทั้งสองอย่างจำเป็นในกิจวัตรการดูแลผิวกายแต่มีวัตถุประสงค์ต่างกัน ใช้สครับขัดตัวเพื่อขัดผิวจากนั้นตามด้วยโลชั่นหรือครีมเพื่อให้ความชุ่มชื้น ตัวอย่างเช่นหลังจากใช้สครับคุณอาจทาโลชั่นบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อให้ผิวของคุณเรียบเนียน หากคุณต้องการการบำรุงที่เข้มข้นขึ้นลองพิจารณาผลิตภัณฑ์เช่น มาส์กผมซูเปอร์ฟู้ด ไชน์ สำหรับเส้นผมของคุณ แต่สำหรับร่างกายของคุณเนยหรือครีมเข้มข้นสามารถให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์
มาส์กผมซูเปอร์ฟู้ด ไชน์
สร้างกิจวัตรการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
การให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายมีความสำคัญพอ ๆ กับการขัดผิว กุญแจสำคัญคือการทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ในขณะที่ผิวยังชื้นเล็กน้อยเพราะจะช่วยกักเก็บน้ำไว้ในผิว หลังอาบน้ำซับผิวให้แห้งเบา ๆ และทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ภายในไม่กี่นาที ใช้จังหวะ upward เพื่อนวดผลิตภัณฑ์ซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
เลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามสภาพผิวและความต้องการของคุณ หากคุณมีผิวแห้งให้เลือกครีมเข้มข้นหรือน้ำมัน สำหรับผิวปกติโลชั่นเนื้อบางเบาก็ใช้ได้ดี อย่าลืมบริเวณที่มักถูกละเลยเช่นเท้ามือและหลัง สำหรับประสบการณ์ที่หรูหราลองใช้เจลอาบน้ำหอม Joyful Light Aromatic Hand & Body Wash เพื่อทำความสะอาดและเติมความสดชื่นให้ผิวจากนั้นตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น
- ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ทันทีหลังอาบน้ำเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น
- ใช้ครีมเข้มข้นในเวลากลางคืนเพื่อความชุ่มชื้นล้ำลึก
- อย่าลืมมือและเท้าของคุณ—พวกเขาต้องการการดูแลเป็นพิเศษ
ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมสำหรับการขัดผิวและให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย
เมื่อพูดถึงการดูแลผิวกายผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างได้ทั้งหมด สำหรับการขัดผิวมองหาสครับที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่อ่อนโยนแต่มีประสิทธิภาพ สำหรับการให้ความชุ่มชื้นเลือกผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยน้ำมันและเนยบำรุง Evolve Organic Beauty มีผลิตภัณฑ์หลากหลายที่สามารถช่วยให้คุณมีผิวที่นุ่มนวลและเปล่งปลั่ง
สำหรับเจลอาบน้ำที่สดชื่นและกระปรี้กระเปร่า Joyful Light Aromatic Hand & Body Wash เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ทำความสะอาดโดยไม่ดึงน้ำมันธรรมชาติของผิวออก หลังทำความสะอาดใช้โลชั่นหรือครีมเข้มข้นเพื่อให้ความชุ่มชื้น หากคุณกำลังมองหาการดูแลเฉพาะจุดเซรั่มซีราไมด์ บลูเวลเวท เหมาะสำหรับใบหน้าและลำคอ แต่สำหรับร่างกายของคุณลองพิจารณาน้ำมันหรือเนยบำรุงผิวเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น
การผสมผสานการขัดผิวและการให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำในกิจวัตรการดูแลผิวกายของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุผิวที่นุ่มนวลเรียบเนียนและเปล่งปลั่ง อย่าลืมขัดผิวอย่างอ่อนโยนให้ความชุ่มชื้นทันทีหลังอาบน้ำและเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้และผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมคุณจะก้าวไปสู่ผิวที่มีสุขภาพดีและเปล่งปลั่งมากขึ้น สำรวจผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายของเราเพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณและเริ่มต้นการเดินทางสู่ผิวสวยวันนี้
