การเตรียมอาหารกลางวันที่ทั้งเด็กชอบและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอาจรู้สึกเหมือนการเล่นกลหลายอย่าง หากคุณเบื่อที่จะส่งถุงพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวไปยังหลุมฝังกลบ (หรือถังขยะที่โรงเรียน) คุณมาถูกที่แล้ว Bumkins มีตัวเลือกที่ใช้ซ้ำได้สามแบบที่ใช้งานร่วมกันได้อย่างลงตัว ได้แก่ ถุงใส่ของว่างแบบใช้ซ้ำ (Reusable Snack Bags), ถุงซิลิโคนแบบแบน (Silicone Flat Bags) และแม้แต่อุปกรณ์เสริมสำหรับของว่างอย่าง Silicone Little Dipper 3-Pack คู่มือนี้จะแสดงวิธีใช้ร่วมกันเพื่อให้คุณสามารถเตรียมอาหารกลางวันที่ปราศจากขยะที่ลูกของคุณอยากเปิดดูจริงๆ
คุณจะได้เรียนรู้ว่าถุงแต่ละแบบเหมาะกับอะไร วิธีแบ่งอาหารในกล่อง lunchbox ระหว่างถุงทั้งสองประเภท และวิธีทำความสะอาดและดูแลรักษาเพื่อให้ใช้งานได้นาน ไม่ว่าคุณจะเตรียมอาหารสำหรับเด็กอนุบาล ทริปวันเดียว หรือเพียงแค่พยายามลดขยะในครัว กลยุทธ์ที่ใช้งานได้จริงเหล่านี้จะช่วยให้คุณเป็นระเบียบโดยไม่เพิ่มความเครียดในตอนเช้า
รู้จักตัวช่วยหลัก: ถุงใส่ของว่างแบบใช้ซ้ำ vs. ถุงซิลิโคนแบบแบน
Bumkins Reusable Snack Bags (เช่น Reusable Snack Bag 4 Pack: Palm Check) ทำจากซับในที่ปลอดภัยต่ออาหารและเช็ดทำความสะอาดได้ ภายในผ้าด้านนอกสีสันสดใส เหมาะสำหรับอาหารแห้งหรือชื้นเล็กน้อย เช่น แครกเกอร์ เพรทเซล ซีเรียล ผลไม้แห้ง หรือแซนด์วิชที่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เมื่อใส่เต็มถุงจะตั้งได้ ซึ่งเหมาะสำหรับการหยิบง่ายในกระเป๋าอาหารกลางวัน และปิดแน่นด้วยกระดุมเพื่อป้องกันการหก
Reusable Snack Bag 4 Pack: Palm Check
ในทางกลับกัน Bumkins Silicone Flat Reusable Bags (แบบที่เห็นในชุดป้อนอาหารเด็กเล็ก) ทำจากซิลิโคนเกรดอาหารทั้งหมด มีความยืดหยุ่นน้อยกว่าผ้า ไม่โป่งเมื่อใส่เต็ม และเหมาะสำหรับอาหารที่เปียกหรือเหนียว เช่น โยเกิร์ต แอปเปิลสไลซ์ หรือแม้แต่พาสต้าที่เหลือ ยังใช้เป็นภาชนะเก็บขนาดเล็กในกล่องอาหารกลางวันได้ เพราะคงรูปทรงและสามารถใช้เสิร์ฟได้โดยตรงหากคุณไม่รังเกียจที่จะใช้ส้อมเพิ่ม
- ใช้ถุงใส่ของว่างแบบใช้ซ้ำสำหรับอาหารแห้งหรือกึ่งแห้ง: แครกเกอร์ ปลาทอง มัฟฟินจิ๋ว มะม่วงแห้ง
- สำรองถุงซิลิโคนแบบแบนสำหรับของว่างที่ชื้น: ผลไม้กระป๋อง โยเกิร์ต ชีสก้อน หรือผักหั่น
วิธีเตรียมอาหารกลางวันที่ปราศจากขยะด้วยถุงทั้งสองแบบ
เริ่มต้นด้วยการคิดถึงมื้ออาหารในแง่ของความชื้น อาหารกลางวันทั่วไปอาจมีอาหารหลัก (แซนด์วิชหรือของเหลือ) ผลไม้ ผัก และของกรุบกรอบ ใส่ของกรุบกรอบหรือแห้ง (เช่น แครกเกอร์หรือเพรทเซล) ใน Bumkins Reusable Snack Bag ใส่ผลไม้ที่ฉ่ำกว่า (แอปเปิลสไลซ์ ส้ม หรือองุ่น) ในถุงซิลิโคนแบบแบน เว้นแต่จะเป็นผลไม้แห้ง ถุงซิลิโคนจะป้องกันไม่ให้น้ำผลไม้ทำลายอาหารอื่นๆ ในมื้อ
สำหรับวิธีที่สร้างสรรค์มากขึ้น ใช้ถุงซิลิโคนเป็นภาชนะขนาดเล็กสำหรับของจิ้ม เติมแอปเปิลสไลซ์และเนยถั่วเล็กน้อย แต่เนยถั่วควรอยู่ในถุงนั้นหรือ? จริงๆ แล้ว ไอเดียที่ดีกว่าคือใช้ถุงซิลิโคนแบบแบนสำหรับของทานเล่นหนึ่งหน่วย เช่น แตงกวาหั่นสี่เหลี่ยม และใช้ถุงของว่างแยกต่างหากสำหรับเทรลมิกซ์ หากลูกของคุณชอบอาหารจานหลักที่หกง่าย เช่น โยเกิร์ตกับเบอร์รี่ ถุงซิลิโคนคือเพื่อนของคุณ
การจับคู่นี้ยังช่วยหลีกเลี่ยงขยะเมื่อเด็กคนอื่นใช้ถุงพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียว เมื่อคุณเตรียมอาหารกลางวันแบบผสม คุณกำลังลดพลาสติกและขจัดปัญหาที่ว่า 'แซนด์วิชของฉันถูกบด' เพราะถุงซิลิโคนช่วยให้กล่องอาหารกลางวันเป็นระเบียบและไม่ถูกบีบ
- ใส่ของที่หนักหรือเปียก (โยเกิร์ต แอปเปิลซอส ชีสก้อน) ในถุงซิลิโคน และของว่างแห้งเบาๆ ในถุงผ้า
- ใช้ถุงเดียวกันสำหรับกลุ่มอาหารต่างๆ เพื่อให้เปิดกล่องอาหารกลางวันแล้วได้มื้อที่สมบูรณ์: ถุงหนึ่งสำหรับธัญพืช อีกถุงสำหรับผักผลไม้
ไอเดียการเติมอย่างชาญฉลาด: จากง่ายไปจนถึงสร้างสรรค์
บางครั้งส่วนที่ยากที่สุดของการเตรียมอาหารกลางวันที่ปราศจากขยะคือการคิดว่าจะใส่อะไรลงในถุงเหล่านั้น ใช้ Bumkins Reusable Snack Bags สำหรับขนมเล็กๆ เช่น คุกกี้จิ๋วครึ่งออนซ์ แตงกวาดอง (แห้ง?) หรือโยเกิร์ตแบบซองที่แช่เย็นได้ แต่เดี๋ยวก่อน คุณควรหลีกเลี่ยงของเหลวเกินไปในถุงผ้า
สำหรับถุงซิลิโคน ให้คิดว่ามันเป็นภาชนะสำหรับจิ้มและบด เติมผลไม้สุกเกินไปเล็กน้อย ครีมชีสทา หรือผลไม้แผ่นโฮมเมดที่ม้วนไว้ รูปทรงแบนทำให้วางซ้อนกันได้ ซึ่งเพิ่มพื้นที่ในกล่องอาหารกลางวันขนาดเล็ก เพิ่ม Silicone Little Dipper 3-Pack สำหรับการจับคู่แบบซ้อน: น้ำจิ้มเล็กน้อยในถุงซิลิโคน โดยส่วนที่จิ้มใส่ในถุงของว่าง เพิ่มความน่าสนใจในมื้อกลางวันและไม่สร้างขยะ
นี่คือไอเดียอาหารกลางวันด่วนที่ใช้ถุงทั้งสองแบบในมื้อเดียว: 1) แครอทและแตงกวาแท่งกับน้ำจิ้มแรนช์ (ถุงซิลิโคนสำหรับแตงกวาที่เปียก ถุงของว่างสำหรับแครกเกอร์) 2) สแตกเกอร์แบบแยกชิ้น: ชีสก้อนและเนื้อเดลี่ม้วนในถุงของว่าง แอปเปิลสไลซ์กับคาราเมลกระปุกจิ๋วในถุงซิลิโคน 3) สำหรับมื้อที่ชอบหวาน แครกเกอร์ชีสอบเล็กน้อยพร้อมของหวานผลไม้นุ่มในถุงซิลิโคน
- เคล็ดลับ: เติมน้ำจิ้มข้น (แรนช์ ฮัมมัส) ในถุงซิลิโคน และใส่ของจิ้ม เช่น เพรทเซลกรอบ ในถุงของว่าง
- ทำถาด 'สกีมื้อกลางวัน': วางถุงซิลิโคนแบบแบนที่ก้นกล่องอาหารกลางวันพร้อมผัก และวางถุงของว่างตั้งตรงสำหรับของว่างแห้ง
การทำความสะอาดและดูแลรักษาเพื่อให้ใช้งานได้นาน
เหตุผลหนึ่งที่ผู้ปกครองกังวลเกี่ยวกับถุงแบบใช้ซ้ำคือกลัวกลิ่นหรือคราบตกค้าง ผลิตภัณฑ์ Bumkins ทั้งสองแบบล้างในเครื่องล้างจานได้ (เฉพาะชั้นบน) และยังสามารถล้างมือด้วยน้ำอุ่นและสบู่ได้ ถุงผ้าสำหรับของว่างควรกลับด้านในออกหลังใช้งานเพื่อให้แห้งสนิท ป้องกันเชื้อราในซับผ้า ถุงซิลิโคนทำความสะอาดง่ายโดยธรรมชาติและสามารถใส่เครื่องล้างจานได้โดยไม่ต้องกังวล
ความจริงที่ต้องยอมรับ: ถุงซิลิโคนแบบแบนบางครั้งอาจมีคราบน้ำมันสีขาวจากอาหารที่มีไขมัน การแช่ในน้ำส้มสายชูขาวและน้ำร้อนแล้วล้างออกมักจะช่วยได้ ถุงของว่างแบบใช้ซ้ำอาจเจอปัญหาเดียวกันกับซอสมะเขือเทศ ดังนั้นควรล้างทันทีหลังใช้งานและหลีกเลี่ยงการแช่ทิ้งไว้นานๆ ทั้งสองแบบใช้ซ้ำได้เต็มที่ จึงทดแทนถุงพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวหลายร้อยใบต่อปี
หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ขณะเดินทาง ใช้ร่วมกับ Bumkins Clear Travel Bag 3-Pack: Hearts เพื่อให้กระเป๋าอาหารกลางวันเป็นระเบียบและแยกส่วน ถุงซิลิโคนที่ชื้นจะได้ไม่สัมผัสกับปลอกถุงของว่างแห้ง
Clear Travel Bag 3-Pack: Hearts
- ผึ่งลมให้ซิปทั้งสองเปิดเต็มที่เพื่อป้องกันเชื้อราในผ้าและความชื้นในซิลิโคน
- สำหรับคราบเหนียวบนถุงซิลิโคน ส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาและน้ำจะทำความสะอาดได้โดยไม่ทำให้เกิดรอยขีดข่วน
การใช้ Bumkins Reusable Snack Bag และ Silicone Flat Reusable Bag ร่วมกันจะเปลี่ยนกล่องอาหารกลางวันที่เตรียมแบบสุ่มๆ ให้เป็นระบบที่ปราศจากขยะที่ใช้งานได้จริง คุณประหยัดเงินในระยะยาว ลดพลาสติก และให้ถุงที่เปิดง่ายสำหรับมือเล็กๆ ของลูก เริ่มต้นด้วยของว่างง่ายๆ อย่างแครกเกอร์และผลไม้ฉ่ำๆ แล้วคุณจะเห็นว่าคุณกลายเป็นฮีโร่ในการเตรียมอาหารกลางวันได้ก่อนการประชุมผู้ปกครองครั้งแรก
