คำตอบสั้น
ทำงานกับชุดลูกกลมจักระตามลำดับที่กำหนด: ชำระลูกกลม จับคู่แต่ละสีกับจักระของมัน ถือทีละลูก แล้ววางไว้บนหรือใกล้บริเวณที่ตรงกัน ทำเซสชันให้สั้น ใช้หนึ่งลูกต่อหนึ่งจักระ และสังเกตว่าลูกไหนให้ความรู้สึกอย่างไรก่อนไปต่อ หากคุณเพิ่งเริ่มต้น Chakra Sphere Assortment ให้คุณทั้งเจ็ดสีในชุดเดียวที่ขัดเงา คุณจึงสร้างนิสัยได้โดยไม่ต้องซื้อแยกชิ้น
ทำไมลูกกลมจึงเหมาะกับการฝึกจักระ
ลูกกลมไม่มีจุดหรือขอบใดจุดหนึ่ง จึงกลิ้งในฝ่ามือได้ง่ายและวางในเลย์เอาต์ได้อย่างสบายโดยไม่ต้องใช้ขาตั้ง นั่นทำให้เป็นรูปทรงที่ดีสำหรับการทำงานกับจักระ ซึ่งคุณมักถือหินในมือข้างหนึ่งหรือวางไว้ตามร่างกาย Chakra Sphere Assortment ครอบคลุมเจ็ดสีจักระในชุดเดียว ซึ่งช่วยให้กิจวัตรสม่ำเสมอในแต่ละเซสชัน หากคุณมีลูกกลมแยกอยู่แล้ว คุณยังทำตามขั้นตอนเดิมได้ ลำดับสำคัญกว่ายี่ห้อ
จับคู่สีของแต่ละลูกกับจักระของมัน
การเชื่อมโยงสีจักระตามประเพณีให้แผนที่ง่าย ๆ แก่คุณ: แดงสำหรับราก ส้มสำหรับศักดิ์สิทธิ์ เหลืองสำหรับ солнечное сплетение เขียวสำหรับหัวใจ น้ำเงินสำหรับลำคอ ครามสำหรับตาที่สาม และม่วงหรือขาวสำหรับมงกุฎ มองสิ่งนี้เป็นแนวทางใช้งาน ไม่ใช่กฎ Chakra Sphere Assortment ถูกจัดเรียงตามเจ็ดสีนี้อยู่แล้ว คุณจึงวางลูกกลมตามลำดับนั้นก่อนเริ่มได้ หากสีใดให้ความรู้สึกไม่ถูกในวันหนึ่ง ๆ ให้สลับแล้วทำต่อ
จดบันทึกสั้น ๆ
บันทึกช่วยเปลี่ยนพิธีกรรมที่น่าพอใจให้เป็นการฝึกที่คุณปรับได้จริง หลังแต่ละเซสชัน ให้เขียนวันที่ ลูกที่คุณใช้เวลานานที่สุด และหนึ่งคำสำหรับความรู้สึกของคุณ ภายในไม่กี่สัปดาห์คุณจะเห็นว่าลูกหัวใจหรือลำคอได้รับความสนใจมากกว่าอย่างสม่ำเสมอหรือไม่ รูปแบบนั้นมีประโยชน์กว่าแผนภูมิจักระทั่วไป เพราะสะท้อนประสบการณ์ของคุณเองกับลูกคริสตัลจักระเหล่านี้
กิจวัตรลูกกลมจักระเจ็ดขั้นตอน
- ขั้นตอน 1: ชำระชุด: เช็ดลูกกลมแต่ละลูกด้วยผ้าแห้งนุ่มและวางเรียงตามลำดับจักระ หากคุณใช้เสียงหรือควัน ให้ทำสั้น ๆ แล้วไปต่อ จุดตรวจ: ลูกกลมทั้งเจ็ดแห้ง มองเห็นได้ และอยู่ตรงหน้าคุณก่อนเริ่ม
- ขั้นตอน 2: ตั้งเวลาไว้ห้านาที: เซสชันสั้นทำซ้ำได้ง่ายกว่า ห้านาทีเพียงพอที่จะไล่ผ่านหลายลูกโดยไม่เสียสมาธิ ข้อผิดพลาดทั่วไป: วางแผนเซสชัน 30 นาทีในวันแรก แล้วข้ามสามวันถัดไป
- ขั้นตอน 3: ถือลูกจักระรากก่อน: ประคองลูกโทนแดงในมือที่ไม่ถนัด ปิดตา และหายใจช้า ๆ ห้าครั้ง สังเกตน้ำหนักและอุณหภูมิมากกว่าการไล่ตามความรู้สึก จุดตรวจ: หากใจลอย ให้กลับไปที่ความรู้สึกทางกายของลูกกลม
- ขั้นตอน 4: วางลูกบนหรือใกล้บริเวณที่ตรงกัน: วางเบา ๆ บนบริเวณร่างกายที่เชื่อมกับจักระนั้น หรือถือห่างไม่กี่นิ้วหากสัมผัสโดยตรงไม่สบาย ห้ามกดลง ข้อผิดพลาดทั่วไป: กดแรงเพื่อบังคับความรู้สึกแทนที่จะปล่อยให้ลูกกลมวางพัก
- ขั้นตอน 5: เคลื่อนขึ้นผ่านลูกที่เหลือ: ทำจากรากถึงมงกุฎตามลำดับ ใช้เวลาประมาณ 30 ถึง 60 วินาทีต่อลูก รักษาจังหวะเดิมเพื่อให้ลำดับสม่ำเสมอ จุดตรวจ: คุณถึงลูกมงกุฎโดยไม่ข้ามหรือย้อนกลับ
- ขั้นตอน 6: นั่งกับลูกหนึ่งนานขึ้น: เลือกลูกที่โดดเด่นและถือต่ออีกหนึ่งนาที นี่คือส่วนของกิจวัตรที่กลายเป็นการฝึกส่วนตัวของคุณ ข้อผิดพลาดทั่วไป: เลือกลูกต่างกันทุกเซสชันและไม่เคยสร้างการเปรียบเทียบ
- ขั้นตอน 7: ปิดและบันทึก: นำลูกกลมกลับไปที่ถาดหรือถุง แล้วเขียนหนึ่งบรรทัดในบันทึกว่าลูกใดดึงความสนใจของคุณ ขั้นต่อไป: ทบทวนบันทึกหลังจากสองสัปดาห์และปรับลำดับหรือเวลาโดยอิงจากสิ่งที่คุณสังเกตจริง
ข้อเท็จจริงสินค้าที่กำหนดกิจวัตร
- Chakra Sphere Assortment: Chakra Sphere Assortment นี้มีลูกคริสตัลขัดเงาให้เลือกหลายลูก แต่ละลูกเลือกมาเพื่อแทนเจ็ดจักระ หนึ่งชุดครอบคลุมลำดับทั้งหมด คุณจึงไม่ต้องหาลูกเจ็ดลูกแยกก่อนเริ่มกิจวัตร
- Chakra Sphere Assortment: ลูกกลมสีจักระคละแบบมีไว้สำหรับการจินตภาพและการฝึกสมดุล ผิวขัดเรียบเหมาะแก่การถือหรือจัดแสดง ผิวสัมผัสสบายมือ ทำให้ขั้นตอนถือและหายใจทำได้จริงไม่ฝืน
- Sphere - Green Jade (Nephrite) Spheres (Peru): Green Jade (Nephrite) Sphere จากเปรูนีมีรูปทรงกลมขัดเงาและโทนเขียวที่สงบ และมีให้เลือกในขนาดมาตรฐานเดียว หากคุณต้องการขยายนอกเหนือจากชุด assortiment ลูกสีเขียวเป็นส่วนเพิ่มตามธรรมชาติสำหรับเซสชันที่เน้นหัวใจ
- Sphere - Strawberry Quartz Spheres (China): Strawberry Quartz ลูกนี้จากจีนเป็นหินขัดเงาโทนชมพูอบอุ่น มีให้เลือกในขนาดมาตรฐาน ลูกโทนชมพูให้ทางเลือกที่นุ่มนวลสำหรับจักระส่วนบนเมื่อชุดมาตรฐานให้ความรู้สึกแรงเกินไป
