คำตอบสั้นๆ
อุ่น Energize Massage Oil ปริมาณเล็กน้อยระหว่างฝ่ามือ ทาลงบนหลังและไหล่ก่อน จากนั้นจึงต่อด้วยแขนขาและลำตัวด้วยจังหวะช้าๆ และกว้าง ทาซ้ำเฉพาะเมื่อจำเป็น และหลีกเลี่ยงการทาoilบริเวณที่บอบบาง เว้นแต่คุณได้ทดสอบการแพ้แล้ว
ทำไมส้มและขิงจึงเหมาะกับการนวดแบบอุ่น
ส้มและขิงเป็นกลิ่นอโรมาเธอราพีคลาสสิก กลิ่นซิตรัสช่วยปลุกอารมณ์ tandis ขิงเพิ่มความอบอุ่นและเผ็ดร้อน ในน้ำมันนวด การผสมผสานนี้ทำให้การนวดรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากกว่าน้ำมันไม่มีกลิ่นธรรมดา เหมาะกับการนวดช่วงเช้าหรือหัวค่ำเมื่อคุณต้องการรู้สึกตื่นตัวมากกว่าเซื่องซึม
ข้อแลกเปลี่ยนคือความเข้มข้น กลิ่นที่ให้ความอบอุ่นอาจรู้สึกกระตุ้นบนผิวที่อุ่นอยู่แล้วจากการอาบน้ำหรือการเสียดสี ดังนั้นเริ่มด้วยน้ำมันน้อยกว่าที่คิดว่าต้องการแล้วค่อยเพิ่ม หากคุณชอบการนวดแบบเป็นกลางและผ่อนคลาย ให้เลือกน้ำมันไม่มีกลิ่นหรือน้ำมันที่มีส่วนผสมของลาเวนเดอร์แทน
การเตรียมตัวที่ป้องกันปัญหาส่วนใหญ่
จัดเตรียมก่อนเทอะไรลงไป ผ้าขนหนูบนพื้นผิว น้ำมันอยู่ในระยะเอื้อมถึง และทดสอบการแพ้บนท้องแขนด้านในอย่างน้อยสองสามนาทีก่อนนวด การทดสอบการแพ้สำคัญกับน้ำมันมีกลิ่นทุกชนิด โดยเฉพาะหากคุณมีผิวแพ้ง่ายหรือไม่เคยใช้ส่วนผสมนี้มาก่อน
ทำให้ห้องอบอุ่นสบายแต่ไม่ร้อน หากน้ำมันรู้สึกข้นหรือเย็นจากการเก็บรักษา ให้ถูระหว่างฝ่ามือเพื่ออุ่นแทนการเติมเพิ่ม
ขั้นตอนทีละขั้น: การใช้ Energize Massage Oil
- ทดสอบการแพ้ก่อน: หยดน้ำมันหนึ่งหยดบนท้องแขนด้านในแล้วรอสองสามนาที หากไม่มีรอยแดงหรือแสบ ให้ดำเนินการต่อ ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ข้ามขั้นตอนนี้เพราะน้ำมันมีกลิ่นหอม กลิ่นไม่ได้บ่งบอกถึงความทนทานของผิว หากคุณมีปฏิกิริยา ให้หยุดและใช้น้ำมันไม่มีกลิ่นแทน
- อุ่นน้ำมันปริมาณเล็กน้อยในฝ่ามือ: เทน้ำมันประมาณหนึ่งช้อนชาลงในฝ่ามือข้างหนึ่ง ถูฝ่ามือเข้าด้วยกันแล้วปล่อยให้น้ำมันอุ่นสักสองสามวินาที ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: เทลงบนหลังโดยตรงซึ่งทำให้ควบคุมปริมาณได้ยาก คุณสามารถเติมเพิ่มได้เสมอ เริ่มด้วยปริมาณน้อยกว่า
- เริ่มด้วยจังหวะกว้างบนหลัง: ใช้ฝ่ามือแบนลูบจากหลังส่วนล่างขึ้นไปถึงไหล่ด้วยแรงกดช้าๆ และสม่ำเสมอ ให้จังหวะเคลื่อนไปทางหัวใจ ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: กดแรงเกินไปเร็วเกินไป นาทีแรกมีไว้เพื่ออุ่นและกระจายน้ำมัน ถามคู่ของคุณว่าแรงกดรู้สึกพอดีหรือไม่ก่อนดำเนินการต่อ
- ต่อด้วยแขนขาด้วยแรงกดที่เบาลง: ทาน้ำมันบางๆ บนแขนและขาด้วยจังหวะยาว จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือบนบริเวณที่แน่นกว่า เช่น ไหล่และน่อง ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ใช้แรงกดหนักเท่ากันทุกที่ ข้อต่อและบริเวณที่มีกระดูกต้องสัมผัสที่เบากว่า ทาซ้ำเฉพาะเมื่อผิวเริ่มฝืด ไม่ใช่ตามกำหนดเวลา
- ปิดท้ายด้วยผ้าขนหนูอุ่นและน้ำ: เช็ดน้ำมันส่วนเกินด้วยผ้าขนหนูอุ่นชื้นและเสิร์ฟน้ำ ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ปล่อยให้น้ำมันหลงเหลือบนเท้าซึ่งทำให้พื้นลื่น ทำความสะอาดฝ่าเท้าหากคุณนวด เก็บขวดให้ปิดสนิทและห่างจากความร้อนโดยตรง
ข้อมูลผลิตภัณฑ์
-
Intimate Earth Massage Oil - Energize - Orange & Ginger: Energize Massage Oil เป็นส่วนผสมอโรมาเธอราพีที่สร้างจากน้ำมันอัลมอนด์ ซึ่งแบรนด์อธิบายว่าบำรุงมากกว่าและติดทนนานกว่าน้ำมันเฮมป์หรือน้ำมันถั่วเหลือง นั่นหมายความว่าปริมาณเล็กน้อยสามารถครอบคลุมพื้นที่ได้มากขึ้น คุณจึงมีโอกาสเทเกินและเหลือพื้นผิวที่มันเยิ้มน้อยลง
Intimate Earth Massage Oil - Energize - Orange & Ginger
