คำตอบสั้นๆ
มอง The Glow Protocol เป็นกิจวัตรประจำวัน 4 ส่วน ได้แก่ รับประทาน Wonder Beauty, Wonder Burn, Wonder Biome และ Wonder Hydrate อย่างสม่ำเสมอ และผูกแต่ละอย่างเข้ากับนิสัยที่คุณมีอยู่แล้ว เริ่มจากชุดที่ใช้ได้ 30 วันเต็มแทนการผสมหรือสลับผลิตภัณฑ์ เพื่อให้คุณประเมินกิจวัตรโดยรวมได้
ทำไมโปรโตคอลจึงถูกออกแบบเป็นชุด ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์เดี่ยว
The Glow Protocol รวมผลิตภัณฑ์ 4 ชนิดที่มุ่งเป้าต่างกัน ได้แก่ สารอาหารเพื่อความงาม เมตาบอลิซึม สุขภาพลำไส้ และการเติมน้ำ โครงสร้างนี้สำคัญเพราะกิจวัตรเสริมเพื่อสุขภาพผิวได้ผลดีที่สุดเมื่อครอบคลุมพื้นฐานอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่การไล่ตามส่วนผสมเด่นเพียงอย่างเดียว หากคุณรับประทานผงกรีนหรือเห็ดเคี้ยวอยู่แล้ว ควรตรวจสอบความซ้ำซ้อนก่อนเพิ่มทั้งสี่ผลิตภัณฑ์พร้อมกัน
กรอบเวลาที่สมจริงสำหรับการประเมินผล
แคตตาล็อกระบุว่า The Glow Protocol เป็นชุดที่ใช้ได้ 30 วัน ซึ่งให้จุดตรวจสอบแรกที่ชัดเจน ใช้เวลาเต็มเดือนก่อนตัดสินว่ากิจวัตรนี้เหมาะกับคุณหรือไม่ การเปลี่ยนขนาดรับประทาน ข้ามวัน หรือเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่ไม่เกี่ยวข้องระหว่างทางทำให้ยากที่จะบอกว่าอะไรได้ผลหรือไม่ได้ผล หากคุณพลาดหนึ่งวัน ให้กลับมารับประทานในวันถัดไปแทนการรับประทานเพิ่มเป็นสองเท่า
ขั้นตอนของ Glow Protocol
- 1 กำหนดจุดยึดประจำวันแบบตายตัว: เลือกนิสัยที่มีอยู่แล้วหนึ่งอย่าง เช่น กาแฟยามเช้าหรือการแปรงฟัน แล้วรับประทานโปรโตคอลทันทีหลังจากนั้น ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: รับประทานแต่ละผลิตภัณฑ์ในเวลาต่างกันและลืมอย่างใดอย่างหนึ่งภายในกลางสัปดาห์ วางชุดผลิตภัณฑ์ไว้ในจุดที่คุณจะเห็นได้ ณ จุดยึดนั้น
- 2 รับประทานทั้งชุดพร้อมกัน: ปฏิบัติตามฉลากของผลิตภัณฑ์ทั้งสี่ชนิดแทนการรวมเป็นขนาดเดียว เว้นแต่ฉลากจะระบุไว้เป็นอย่างอื่น ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: คิดว่าทั้งสี่ชนิดผสมในเครื่องดื่มเดียวได้ อ่านคำแนะนำบนฉลากของแต่ละผลิตภัณฑ์ก่อนเริ่ม
- 3 ติดตามความสม่ำเสมอ ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ: ทำเครื่องหมายทุกวันที่คุณทำกิจวัตรครบบนปฏิทินหรือการแจ้งเตือนในโทรศัพท์ ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ประเมินกิจวัตรหลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่วันทั้งที่พลาดไปหลายโดสแล้ว ตั้งเป้าให้ทำได้ใน большинствоวันของชุดที่ใช้ได้ 30 วัน ไม่ใช่การทำต่อเนื่องอย่างไร้ที่ติ
- 4 ทบทวนเมื่อถึงวันที่ 30: เมื่อสิ้นสุดชุด ให้บันทึกว่ากิจวัตรรู้สึกอย่างไรและคุณทำตามได้หรือไม่ ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: สั่งซื้อเพิ่มก่อนที่คุณจะใช้ชุดแรกหมด ใช้จุดสิ้นสุดของชุดเป็นจุดตัดสินใจ ไม่ใช่สัปดาห์แรก
ข้อมูลผลิตภัณฑ์
-
The Glow Protocol: The Glow Protocol คือระบบความงามจากภายในที่ไม่มีน้ำตาล ซึ่งรวมชุด Wonder Beauty, Wonder Burn, Wonder Biome และ Wonder Hydrate ที่ใช้ได้ 30 วัน การมีผลิตภัณฑ์ทั้งสี่ชนิดในชุดเดียวช่วยขจัดความคาดเดาในการสร้างกิจวัตรตั้งแต่เริ่มต้น และให้ช่วงทดลองที่ชัดเจน
The Glow Protocol