คำตอบด่วน
ทำให้การแปรงฟันเป็นส่วนหนึ่งของวันที่คาดเดาได้และไม่กดดัน: ให้ลูกของคุณเลือกยาสีฟันธรรมชาติอ่อนๆ ที่พวกเขาชอบ แปรงฟันพร้อมกันในเวลาเดียวกันทุกวัน และใช้ตัวจับเวลาสองนาทีพร้อมรางวัลเล็กๆ น้อยๆ รักษาน้ำเสียงให้สนุกสนานและสม่ำเสมอ และหยุดต่อรองเมื่อเริ่มแปรงแล้ว
ทำไมยาสีฟันที่เหมาะสมถึงเปลี่ยนอารมณ์
เด็กที่ไม่ชอบรสชาติหรืออาการเสียวฟันของยาสีฟันจะต่อต้านการแปรงฟันไม่ว่าแปรงสีฟันจะสนุกแค่ไหนก็ตาม เด็กหลายคนไวต่อรสเปปเปอร์มินต์ที่เข้มข้นหรือสารทำให้เกิดฟอง เช่น SLS ซึ่งอาจทำให้ประสบการณ์ไม่เป็นที่พอใจ การเลือกใช้ยาสีฟันชนิดอ่อนที่ไม่มีฟลูออไรด์จะช่วยขจัดอุปสรรคทั่วไปและช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่นิสัยนั้นเอง
- รสชาติอ่อนๆ เช่น สตรอว์เบอร์รี่หรือบลูเบอร์รี่ ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นของว่างมากกว่ายา
- สูตรที่ไม่มีฟลูออไรด์และไม่มี SLS นั้นอ่อนโยนต่อปากของเด็กเล็กและลดการทะเลาะกันเรื่องการบ้วนปาก
- ให้ลูกของคุณเลือกระหว่างสองรสชาติที่คุณอนุมัติ การควบคุมเล็กๆ น้อยๆ นี้ช่วยเพิ่มความร่วมมือ
จัดตั้งสถานีแปรงฟันที่เหมาะกับเด็ก
เก็บทุกอย่างให้อยู่ในระยะที่เอื้อมถึง: เก้าอี้สตูล แปรงสีฟันของพวกเขาเอง และยาสีฟันที่พวกเขาสามารถเปิดได้เอง ถ้วยเล็กๆ สำหรับบ้วนปากและตะขอแขวนแปรงในระดับความสูงของพวกเขาช่วยลดความจำเป็นที่คุณต้องคอยดูแล หากห้องน้ำเป็นพื้นที่ส่วนกลาง ให้เก็บสิ่งของของพวกเขาไว้ในตะกร้าที่พวกเขาสามารถถือไปที่อ่างล้างจานได้
- ใช้ตัวจับเวลาที่พวกเขาสามารถเริ่มได้ เด็กหลายคนตอบสนองได้ดีกว่าเมื่อพวกเขาควบคุมปุ่ม
- กระจกในระดับสายตาของพวกเขาช่วยให้พวกเขาดูฟองและรู้สึกมีส่วนร่วม
- เก็บแปรงสีฟันและยาสีฟันสำรองไว้ในกระเป๋าเดินทาง เพื่อให้การค้างคืนหรือการเดินทางไม่ทำลายกิจวัตร
เปลี่ยนการแปรงฟันให้เป็นเกมสองนาที
คำแนะนำสองนาทีจะง่ายขึ้นเมื่อรู้สึกเหมือนเล่นเกม ลองใช้เพลง เรื่องราวเกี่ยวกับการไล่ล่าเชื้อโรคน้ำตาล หรือความท้าทายในการสร้างฟองให้มากที่สุด คุณยังสามารถแปรงฟันไปพร้อมกับพวกเขาได้ เด็กเรียนรู้โดยการเลียนแบบ และการมีคุณอยู่ทำให้เป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกันมากกว่าภารกิจ
- นับสี่ส่วนดังๆ: ซ้ายบน ขวาบน ซ้ายล่าง ขวาล่าง
- ใช้นาฬิกาทรายหรือเพลงสองนาทีที่ชอบเป็นสัญญาณเริ่มและหยุด
- ชื่นชมความพยายาม ไม่ใช่แค่ผลลัพธ์: 'คุณแปรงฟันตลอดทั้งเพลงเลย!'
ทีละขั้นตอน: กิจวัตรการแปรงฟันแบบไร้การทะเลาะ
- 1. ให้พวกเขาเลือกยาสีฟันของตัวเอง: เสนอทางเลือกสองแบบที่อ่อนโยนและเป็นมิตรกับเด็ก แล้วให้ลูกของคุณเลือก สิ่งนี้ทำให้พวกเขารู้สึกควบคุมได้และทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะยอมรับรสชาติมากขึ้น หากพวกเขาอายุต่ำกว่า 2 ให้ปรึกษาทันตแพทย์เกี่ยวกับยาสีฟันที่เหมาะสม ข้อผิดพลาดทั่วไป: การเลือกยาสีฟันรสเปปเปอร์มินต์เข้มข้นเพราะเป็นสิ่งที่คุณใช้ เด็กๆ มักจะรู้สึกว่ามันแรงเกินไป
- 2. แปรงฟันในเวลาเดียวกันทุกวัน: เชื่อมโยงการแปรงฟันกับนิสัยที่มีอยู่: ทันทีหลังอาหารเช้าและก่อนอ่านนิทานก่อนนอน ความสม่ำเสมอช่วยลดการต่อต้านเพราะกลายเป็นสิ่งที่คาดหวัง ไม่ใช่คำขอที่ทำให้ประหลาดใจ จุดตรวจ: หากลูกของคุณประท้วง ให้ทำตามลำดับแต่ลดเวลาแปรงฟันลงเหลือ 30 วินาทีแล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น
- 3. ทำให้เป็นกิจกรรมสำหรับสองคน: แปรงฟันของคุณในเวลาเดียวกันกับลูกของคุณ ยืนเคียงข้างกันที่อ่างล้างจานและเลียนแบบการเคลื่อนไหวของกันและกัน สิ่งนี้เปลี่ยนการแปรงฟันให้เป็นงานที่ทำร่วมกันมากกว่าคำสั่ง ข้อผิดพลาดทั่วไป: การยืนเหนือพวกเขาและแก้ไขทุกจังหวะ ซึ่งอาจรู้สึกเหมือนกดดัน เก็บคำแก้ไขไว้หลังจากสองนาที
- 4. ใช้ตัวจับเวลาและรางวัลที่ไม่ใช่อาหาร: ตั้งเวลาสองนาทีหรือเล่นเพลงโปรด เมื่อจบลง ให้ไฮไฟว์ สติกเกอร์ หรือเวลาเล่นสักสองสามนาที หลีกเลี่ยงขนมหวานเป็นรางวัล เพราะจะบ่อนทำลายข้อความ จุดตรวจ: หากตัวจับเวลาทำให้เกิดความวิตกกังวล ให้เปลี่ยนเป็นการนับสี่ส่วนอย่างช้าๆ แทน
- 5. จบด้วยข้อความเชิงบวก: แม้ว่าการแปรงฟันจะไม่สมบูรณ์แบบ ให้ชมเชยสิ่งที่ทำได้ดี: 'คุณทำได้ดีมากกับฟันหลัง' จากนั้นก็เดินหน้าต่อไป การจบด้วยคำวิจารณ์ทำให้การแปรงฟันครั้งต่อไปยากขึ้น ข้อผิดพลาดทั่วไป: การแปรงฟันของพวกเขาเองอีกครั้งหลังจากที่พวกเขาเสร็จ ซึ่งอาจรู้สึกเหมือนการลงโทษและสร้างการต่อต้านมากขึ้น
ผลิตภัณฑ์ที่สนับสนุนกิจวัตรที่สนุกสนาน
- ยาสีฟันธรรมชาติสำหรับเด็ก - หลอด 12: ยาสีฟันธรรมชาติสำหรับเด็ก - หลอด 12 ในรสบลูเบอร์รี่เบิร์สต์และสตรอว์เบอร์รี่เซอร์ไพรส์ ไม่มีฟลูออไรด์ ไม่มี SLS และไม่มีสารอันตราย แพ็คจำนวนมากหมายความว่าคุณมีอะไหล่สำรองเสมอ ดังนั้นหลอดที่หายไปหรือการค้างคืนจะไม่ทำให้กิจวัตรหยุดชะงัก สองรสชาติอ่อนๆ ช่วยให้เด็กๆ เลือกได้โดยไม่ต้องไปที่ร้าน
- ยาสีฟันธรรมชาติรสสตรอว์เบอร์รี่สำหรับเด็ก: ยาสีฟันธรรมชาติสำหรับเด็ก สตรอว์เบอร์รี่เซอร์ไพรส์ ปราศจากฟลูออไรด์ ปราศจาก SLS และรสชาติอ่อนโยน เหมาะสำหรับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป หากลูกของคุณปฏิเสธรสเปปเปอร์มินต์หรือพบว่ายาสีฟันอื่นๆ แรงเกินไป ตัวเลือกสตรอว์เบอร์รี่อ่อนๆ นี้สามารถทำให้การแปรงฟันเป็นที่ยอมรับมากขึ้นตั้งแต่ครั้งแรก
