คำตอบด่วน
รับประทาน Primal Bone Health พร้อมอาหารที่มีไขมัน จากนั้นรับประทาน Primal Turmeric Complex และ Primal Flex ในมื้ออื่น เพื่อให้เคอร์คูมินและคอลลาเจนไม่ต้องแข่งขันกันในกรอบการย่อยอาหารเดียวกัน รักษากิจวัตรนี้อย่างสม่ำเสมออย่างน้อยแปดสัปดาห์ก่อนตัดสินใจ และปรึกษาแพทย์หากคุณรับประทานยาละลายลิ่มเลือดหรือมีภาวะทางการแพทย์
เหตุใดผลิตภัณฑ์ทั้งสามนี้จึงอยู่ในกิจวัตรเดียวกัน
การสนับสนุนกระดูกและข้อไม่ใช่ส่วนผสมเดียว แต่เป็นการผสมผสานของแร่ธาตุ วิตามินที่ละลายในไขมัน และสารประกอบจากพืชที่ทำงานในส่วนต่างๆ ของระบบเดียวกัน Primal Bone Health ครอบคลุมด้านแร่ธาตุและวิตามินด้วยแคลเซียม แมกนีเซียม วิตามิน D และ K และสารสกัดจากสมุนไพร Primal Turmeric Complex เพิ่มขมิ้นและเคอร์คูมินเพื่อการเคลื่อนไหวที่สบาย และ Primal Flex เพิ่ม BioCell Collagen® เยื่อหุ้มไข่ ขมิ้น และบอสเวลเลีย การซ้อนกันหมายความว่าคุณกำลังสนับสนุนสุขภาพโครงกระดูกและความสบายของข้อต่อจากมากกว่าหนึ่งมุม แทนที่จะพึ่งพาแคปซูลเดียว*
กฎเรื่องเวลาที่สำคัญที่สุด
ความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้คนทำคือการกลืนแคปซูลทั้งหมดพร้อมกันแล้วเรียกมันว่าการซ้อนกัน วิตามิน D และ K ละลายในไขมัน ดังนั้น Primal Bone Health จึงทำงานได้ดีที่สุดกับมื้ออาหารที่มีไขมันบ้าง เช่น ไข่ น้ำมันมะกอก อะโวคาโด หรือโยเกิร์ตไขมันเต็ม ในทางกลับกัน ขมิ้นและคอลลาเจนคนส่วนใหญ่ทนได้ดีกว่าเมื่อรับประทานกับมื้อเบาหรือของว่างแทนที่จะรับประทานตอนท้องว่าง การแยกสองกลุ่มนี้ยังช่วยให้คุณไม่ต้องรับประทานแคปซูลจำนวนมากในครั้งเดียว ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนเลิกกิจวัตรในสัปดาห์ที่สอง
สิ่งที่ควรทำหากคุณรับประทานวิตามินรวมหรือยาอยู่แล้ว
หากคุณรับประทานวิตามินรวมอยู่แล้ว ให้ตรวจสอบว่ามีแคลเซียม แมกนีเซียม หรือวิตามิน D หรือไม่ ก่อนที่จะเพิ่ม Primal Bone Health ซ้อนทับ — การเพิ่มแร่ธาตุเป็นสองเท่าไม่ได้ดีกว่าโดยอัตโนมัติและอาจทำให้ระบบย่อยอาหารไม่สบาย หากคุณรับประทานยารักษาไทรอยด์ ยาปฏิชีวนะบางชนิด หรือยาละลายลิ่มเลือด เวลาของแคลเซียมและวิตามิน K มีความสำคัญ ดังนั้นควรสอบถามเภสัชกรเกี่ยวกับการเว้นระยะ นี่คือส่วนหนึ่งของกิจวัตรที่การสนทนาห้านาทีกับผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณประหยัดเวลาหลายสัปดาห์ในการเดา
กิจวัตรการซ้อนกันทีละขั้นตอนของคุณ
- ขั้นตอนที่ 1 — เลือกมื้อหลักของคุณ: เลือกมื้อที่คุณกินไขมันอยู่แล้ว โดยปกติคือมื้อเช้าหรือกลางวัน และรับประทาน Primal Bone Health ที่นั่น จุดตรวจ: หากมื้อเช้าปกติของคุณเป็นเพียงกาแฟและกล้วย ให้ย้ายขนาดยาไปเป็นมื้อกลางวันแทนที่จะบังคับนิสัยใหม่
- ขั้นตอนที่ 2 — เพิ่มขมิ้นในมื้ออื่น: รับประทาน Primal Turmeric Complex กับมื้ออื่นหรือของว่างที่มีไขมันเล็กน้อย ซึ่งคนส่วนใหญ่พบว่าย่อยง่ายกว่าท้องว่าง ข้อผิดพลาดทั่วไป: รับประทานพร้อมกับขนาดยากระดูกของคุณแล้วโทษขมิ้นว่าทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน
- ขั้นตอนที่ 3 — เพิ่มการสนับสนุนข้อต่อจากคอลลาเจน: รับประทาน Primal Flex วันละครั้งพร้อมอาหาร และตัดสินใจตอนนี้ว่าจะรับประทานตอนเช้าหรือเย็น เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องย้ายขวดทุกเช้า จุดตรวจ: หากคุณใช้ผงคอลลาเจนอยู่แล้ว อย่าซ้อนกันด้วยการตักเต็มและแคปซูลเต็มในวันแรก — เริ่มต้นด้วยหนึ่งอย่างและดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร
- ขั้นตอนที่ 4 — ตั้งการเตือนและรักษาไว้แปดสัปดาห์: ใส่ขนาดยาทั้งสองลงในโทรศัพท์ของคุณพร้อมชื่อมื้ออาหาร ไม่ใช่เวลา เพื่อให้การเดินทางและการเปลี่ยนแปลงตารางเวลาไม่ทำลายกิจวัตร ข้อผิดพลาดทั่วไป: เลิกหลังจากสิบวันเพราะไม่รู้สึกแตกต่าง การสนับสนุนกระดูกและข้อเป็นประเภทที่สร้างผลลัพธ์ช้า ดังนั้นให้เวลาสองเดือนเต็มก่อนที่คุณจะประเมิน
- ขั้นตอนที่ 5 — ทบทวนและปรับเปลี่ยน: เมื่อครบแปดสัปดาห์ ให้สังเกตว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงในการเคลื่อนไหว ความสบาย หรือพลังงานประจำวันของคุณ และขนาดยาใดทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารหรือไม่ ขั้นตอนถัดไป: ปรับเวลาก่อน จากนั้นปรับขนาดยา และหลังจากนั้นจึงตัดสินใจว่าการซ้อนกันนี้คุ้มค่าที่จะรักษาไว้หรือไม่
ผลิตภัณฑ์ในการซ้อนกันนี้
- Primal Bone Health: Primal Bone Health ผสมผสานแคลเซียม แมกนีเซียม วิตามิน D และ K และสารสกัดจากสมุนไพรเพื่อส่งเสริมกระดูกที่แข็งแรง การสนับสนุนข้อต่อ และสุขภาพโครงกระดูกโดยรวมเพื่อความมีชีวิตชีวาในแต่ละวัน* นี่คือฐานแร่ธาตุและวิตามินที่ละลายในไขมันของการซ้อนกัน ดังนั้นจึงเป็นตัวที่ควรยึดกับมื้ออาหารที่มีไขมัน
- Primal Turmeric Complex: Primal Turmeric Complex ถูกคิดค้นด้วยขมิ้นและเคอร์คูมินเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่สบายและวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง* ใช้เป็นชั้นที่เน้นการเคลื่อนไหวเมื่อความสบายของข้อต่อเป็นสิ่งสำคัญของคุณ โดยควรรับประทานในมื้อที่แยกจากขนาดยากระดูกของคุณ
- Primal Flex: Primal Flex ให้การสนับสนุนข้อต่อรายวันด้วย BioCell Collagen® เยื่อหุ้มไข่ ขมิ้น และบอสเวลเลีย — ส่วนผสมสำคัญที่ใช้แบบดั้งเดิมเพื่อสนับสนุนข้อต่อที่แข็งแรง การเคลื่อนไหวที่สบาย และวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง* นี่คือชั้นคอลลาเจนและพฤกษศาสตร์ ดังนั้นจึงเข้ากันได้ดีกับขมิ้นมากกว่าการแทนที่การสนับสนุนแร่ธาตุใน Primal Bone Health
