Muscle Milk Genuine vs. Zero: เชคโปรตีนชนิดไหนเหมาะกับอาหารของคุณ?

คำตอบด่วน

เลือก Muscle Milk Genuine หากคุณต้องการโปรตีนมากขึ้น (25g) และไม่กังวลเรื่องแคลอรีเพิ่มเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ เลือก Muscle Milk Zero หากคุณควบคุมแคลอรี (100 แคล) และยังต้องการโปรตีนคุณภาพ (20g) เพื่อการฟื้นตัวแบบลีน

การแลกเปลี่ยนระหว่างแคลอรีและโปรตีน

ความแตกต่างหลักระหว่างเครื่องดื่มเชคพร้อมดื่มทั้งสองชนิดนี้คืออัตราส่วนแคลอรีต่อโปรตีน Muscle Milk Genuine มีโปรตีน 25g แต่ไม่ได้ระบุจำนวนแคลอรีในข้อมูลที่ให้มา ดังนั้นจึงน่าจะสูงกว่า 100 แคลอรีของ Zero Muscle Milk Zero ให้โปรตีน 20g พร้อมแคลอรีเพียง 100 ทำให้เป็นตัวเลือกที่เบากว่าสำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะขาดแคลอรี

ความคล้ายคลึงของน้ำตาลและไฟเบอร์

เชคทั้งสองชนิดไม่มีน้ำตาลและมีไฟเบอร์ 4g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ดังนั้นจึงไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูง ทำให้ทั้งสองเป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณหลีกเลี่ยงน้ำตาลที่เติมเข้าไป ขณะเดียวกันก็ได้รับไฟเบอร์เพื่อช่วยให้อิ่มนานขึ้น

วิตามินและแร่ธาตุ

ผลิตภัณฑ์ทั้งสองมีแคลเซียมและวิตามิน A, C และ D ซึ่งสนับสนุนสุขภาพกระดูกและการทำงานของภูมิคุ้มกัน ข้อมูลที่ให้มาไม่ได้ระบุปริมาณที่แน่นอน ดังนั้นให้ถือว่าสิ่งเหล่านี้เป็นโบนัสมากกว่าปัจจัยตัดสินใจ

วิธีเลือกระหว่าง Muscle Milk Genuine และ Zero

• ลำดับความสำคัญของแคลอรี: หากคุณนับแคลอรีอย่างเคร่งครัด Zero ที่มี 100 แคลอรีต่อขวดคือตัวเลือกที่ชัดเจน ไม่ได้ระบุจำนวนแคลอรีของ Genuine ดังนั้นจึงน่าจะสูงกว่าและคาดเดาได้ยากกว่าสำหรับการติดตามที่แม่นยำ
• ความหนาแน่นของโปรตีน: Genuine ให้โปรตีน 25g ต่อขวด ซึ่งมากกว่า Zero 5g หากเป้าหมายของคุณคือการเพิ่มโปรตีนสูงสุดต่อหนึ่งหน่วยบริโภคเพื่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ Genuine ชนะ พิจารณาเป้าหมายโปรตีนรายวันของคุณและว่าโปรตีนเพิ่มอีก 5g ต่อเชคมีความสำคัญหรือไม่
• รสชาติและเนื้อสัมผัส: Genuine มีรส Cookies and Creme ในขณะที่ Zero มีรส Vanilla Crème ทั้งสองมีความครีมมี่ แต่ความชอบรสชาติเป็นเรื่องส่วนตัว ข้อมูลที่ให้มาไม่ได้ระบุรายละเอียดความแตกต่างของรสชาติ ดังนั้นลองซื้อมาหนึ่งขวดก่อน หากคุณชอบรสชาติที่เข้มข้นคล้ายของหวาน Genuine รส Cookies and Creme อาจถูกใจคุณมากกว่า

ข้อมูลผลิตภัณฑ์โดยสรุป

• Muscle Milk Genuine Protein Shake รส Cookies and Creme ขนาด 11.16 Fl Oz จำนวน 12 แพ็ค โปรตีน 25g ไม่มีน้ำตาล แคลเซียม วิตามิน A, C & D ไฟเบอร์ 4g ของว่างเพิ่มพลังงาน ฟื้นฟูหลังออกกำลังกาย บรรจุภัณฑ์อาจแตกต่าง: Muscle Milk Genuine ให้โปรตีน 25g ไม่มีน้ำตาล ไฟเบอร์ 4g พร้อมแคลเซียมและวิตามิน A, C และ D ต่อขวดขนาด 11.16 fl oz โปรตีนที่สูงขึ้นสนับสนุนการซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่มากขึ้น ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าหลังออกกำลังกายเมื่อคุณไม่ได้จำกัดแคลอรี

  

  Muscle Milk Genuine Protein Shake รส Cookies and Creme ขนาด 11.16 Fl Oz จำนวน 12 แพ็ค โปรตีน 25g ไม่มีน้ำตาล แคลเซียม วิตามิน A, C & D ไฟเบอร์ 4g ของว่างเพิ่มพลังงาน ฟื้นฟูหลังออกกำลังกาย บรรจุภัณฑ์อาจแตกต่าง

• Muscle Milk Zero Protein Shake รส Vanilla Crème โปรตีน 20g ไม่มีน้ำตาล แคลอรี 100 แคลเซียม วิตามิน A, C & D ไฟเบอร์ 4g ของว่างเพิ่มพลังงาน ฟื้นฟูหลังออกกำลังกาย บรรจุภัณฑ์อาจแตกต่าง ขนาด 11.16 Fl Oz (แพ็ค: Muscle Milk Zero ให้โปรตีน 20g ไม่มีน้ำตาล แคลอรีเพียง 100 และไฟเบอร์ 4g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคขนาด 11.16 fl oz จำนวนแคลอรีที่ต่ำกว่าช่วยให้คุณอยู่ในภาวะขาดแคลอรี ขณะเดียวกันก็ได้รับโปรตีนที่มีความหมายสำหรับการฟื้นตัว

  

  Muscle Milk Zero Protein Shake รส Vanilla Crème โปรตีน 20g ไม่มีน้ำตาล แคลอรี 100 แคลเซียม วิตามิน A, C & D ไฟเบอร์ 4g ของว่างเพิ่มพลังงาน ฟื้นฟูหลังออกกำลังกาย บรรจุภัณฑ์อาจแตกต่าง ขนาด 11.16 Fl Oz (แพ็ค

แบบไหนเหมาะกับอาหารของคุณ?

เหมาะที่สุดสำหรับ

• การเพิ่มกล้ามเนื้อ: Muscle Milk Genuine สำหรับโปรตีนที่สูงขึ้นและแคลอรีที่น่าจะมากกว่า
• การลดน้ำหนักหรือควบคุมแคลอรี: Muscle Milk Zero สำหรับ 100 แคลอรีและโปรตีน 20g

ไม่เหมาะสำหรับ

• ผู้ที่ต้องการของว่างแคลอรีต่ำมากต่ำกว่า 100 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
• ผู้ที่ต้องการตัวเลือกโปรตีนจากพืช (ทั้งสองชนิดมีส่วนผสมจากนม)