คำตอบสั้น
ใช้ Pack Minceur เป็นกิจวัตรประจำวันสองส่วน: Good Diet ก่อนมื้ออาหารที่มักจะหิวชนะ และ Good Slim ในเวลาที่แน่นอนที่คุณจะไม่ข้าม ผูกทั้งสองเข้ากับมื้ออาหารที่คุณกินอยู่แล้ว เก็บขวดไว้ในที่ที่คุณจะเห็น และประเมินกิจวัตรหลังจากทำต่อเนื่องหลายสัปดาห์ ไม่ใช่แค่ไม่กี่วัน
Pack Minceur
Pack Minceur มีอะไรบ้าง
Pack Minceur ถูกออกแบบมาเป็นกิจวัตรกัมมี่แบบครบชุดเพื่อสนับสนุนการลดน้ำหนักในแต่ละวัน ช่วยสนับสนุนรูปร่างของคุณพร้อมลดความอยากอาหารและความรู้สึกหิว โดยรวม 3 ขวดของ Good Slim กับ Good Diet 1 เดือนที่รวมอยู่ด้วย การแบ่งแบบนี้สำคัญต่อตารางเวลาของคุณ: Good Slim คือขวดที่คุณกินอย่างสม่ำเสมอในระยะยาว ส่วน Good Diet คือส่วนที่ช่วยเรื่องความอยากอาหารที่คุณใช้ในช่วงเดือนแรก
เนื่องจากแพ็ครวมปริมาณที่ใช้ได้นานกว่ากับปริมาณหนึ่งเดือน กิจวัตรของคุณจึงมีสองระยะ ระยะแรกคือกิจวัตรเต็มรูปแบบ ระยะที่สองดำเนินต่อด้วย Good Slim เพียงอย่างเดียวเมื่อเดือนของ Good Diet หมดลง วางแผนสำหรับการเปลี่ยนผ่านนี้ก่อนเริ่ม เพื่อที่คุณจะไม่ต้อง improvise ในสัปดาห์ที่ห้า
กำหนดจุดยึดสองจุดในแต่ละวันก่อนวันแรก
เลือกช่วงเวลาที่ทำซ้ำได้หนึ่งช่วงสำหรับ Good Diet และหนึ่งช่วงสำหรับ Good Slim แล้วผูกเข้ากับสิ่งที่คุณทำอยู่แล้ว: มื้ออาหาร กาแฟ แปรงฟัน เป้าหมายคือการกินพวกมันไม่ควรขึ้นอยู่กับการจำ หากคุณเดินทางหรือทำงานเป็นกะ ให้เลือกจุดยึดที่อยู่รอดเมื่อเปลี่ยนสถานที่ เช่น มื้ออาหาร แทนที่จะเป็นเก้าอี้หรือเคาน์เตอร์ครัวเฉพาะ
เก็บขวดไว้ให้มองเห็นในที่ที่จุดยึดเกิดขึ้น อาหารเสริมที่อยู่ในตู้ปิดคือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่กิจวัตรจะหยุดเงียบๆ หลังจากสิบวัน
ทำเดือนแรก แล้วปรับ
ในเดือนแรกคุณใช้แพ็คเต็ม ดังนั้นให้เก็บผลิตภัณฑ์ทั้งสองไว้ในเวลาที่แน่นอนของตัวเอง แทนที่จะกินพร้อมกันเพื่อความสะดวก หลังจากเดือนของ Good Diet จบลง ให้รักษาเวลาของ Good Slim ให้เหมือนเดิม การเปลี่ยนเพียงตัวแปรเดียวในแต่ละครั้งคือสิ่งที่ทำให้คุณบอกได้ว่ากิจวัตรยังเข้ากับวันของคุณหรือไม่
หากช่วงเวลาหนึ่งยังคงถูกข้ามอยู่ ให้ย้ายจุดยึดแทนที่จะเพิ่มการเตือน กิจวัตรที่ต้องใช้สามนาฬิกาปลุกคือกิจวัตรที่จะไม่ยั่งยืน
สิ่งที่แพ็คไม่ได้บอกคุณ
แคตตาล็อกไม่ได้ระบุปริมาณต่อวันหรือเวลาที่แน่นอนสำหรับผลิตภัณฑ์ทั้งสอง ดังนั้นให้ปฏิบัติตามคำแนะนำที่พิมพ์บนขวดแต่ละขวด แทนที่จะคัดลอกตารางจากฟอรัม แพ็คยังไม่มีแผนมื้ออาหาร ดังนั้นกิจวัตรจึงสนับสนุนนิสัยของคุณแทนที่จะแทนที่มัน มองกัมมี่เป็นส่วนที่สม่ำเสมอของกิจวัตรที่ยังรวมถึงอาหารและการเคลื่อนไหวที่คุณสามารถรักษาได้
ตารางประจำวัน Pack Minceur ของคุณ ทีละขั้นตอน
- ขั้นตอน 1: อ่านฉลากขวดทั้งสองและจดเวลาสองเวลาของคุณ: ก่อนขนาดยาแรก ตรวจสอบคำแนะนำบน Good Slim และ Good Diet แยกกัน และจดเวลาที่คุณจะกินแต่ละอย่าง ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: คิดว่าผลิตภัณฑ์ทั้งสองใช้เวลาเดียวกันเพราะมาในแพ็คเดียว จุดตรวจ: คุณสามารถบอกเวลาทั้งสองออกเสียงได้โดยไม่ต้องดูโทรศัพท์
- ขั้นตอน 2: กิน Good Diet ก่อนมื้อที่ยากที่สุดของคุณ: วางขนาดยา Good Diet ก่อนมื้อที่ความหิวมักตัดสินแทนคุณ โดยปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลาก ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: กินหลังมื้อ ซึ่งทำให้จุดประสงค์ของผลิตภัณฑ์ช่วยเรื่องความอยากอาหารหายไป จุดตรวจ: ขนาดยาเกิดขึ้นก่อนคุณนั่งลง ไม่ใช่ระหว่างหรือหลัง
- ขั้นตอน 3: กิน Good Slim ในเวลาเดิมทุกวัน: เลือกจุดยึดหนึ่งจุดที่คุณไม่เคยข้ามและกิน Good Slim ที่นั่น ตามเวลาที่พิมพ์บนขวด ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: เปลี่ยนเวลาไปมาเพื่อให้เข้ากับแต่ละวัน ซึ่งทำให้ติดตามนิสัยได้ยาก จุดตรวจ: หลังจากหนึ่งสัปดาห์ เวลาเหมือนกันอย่างน้อยหกจากเจ็ดวัน
- ขั้นตอน 4: เก็บขวดทั้งสองไว้ที่จุดยึดเกิดขึ้น: เก็บไว้ด้วยกันในที่ที่ผูกกับกิจวัตรของคุณ ให้ห่างจากความร้อนและความชื้น ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ทิ้งไว้ในตู้ที่คุณเปิดวันละครั้ง ซึ่งเป็นที่ที่กิจวัตรไปตาย จุดตรวจ: คุณสามารถหยิบขวดทั้งสองได้โดยไม่ต้องเปิดตู้
- ขั้นตอน 5: ทำ Good Slim ต่อเพียงอย่างเดียวเมื่อเดือนของ Good Diet จบลง: เมื่อปริมาณ Good Diet หนึ่งเดือนหมดลง ให้รักษาเวลาของ Good Slim ให้ไม่เปลี่ยนแปลงและตัดขั้นตอนช่วยเรื่องความอยากอาหารออกอย่างสะอาด ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: หยุดทุกอย่างพร้อมกันเพราะส่วนหนึ่งของแพ็คหมด จุดตรวจ: Good Slim รักษาเวลาเดิมไว้ตลอดการเปลี่ยนผ่าน
- ขั้นตอน 6: ทบทวนกิจวัตรเมื่อสิ้นสุดแพ็ค: ดูว่าคุณทำได้ทั้งสองเวลาจริงกี่วัน แล้วตัดสินใจว่าจะทำต่อกับ Good Slim ปริมาณที่ยาวขึ้นหรือไม่ ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ตัดสินกิจวัตรจากไม่กี่วันแทนที่จะเป็นทั้งรอบ ขั้นตอนถัดไป: หากจังหวะยังคงอยู่ ให้เปลี่ยนไปใช้ปริมาณที่ยาวขึ้นแทนที่จะเริ่มตั้งค่าใหม่ตั้งแต่ต้น
ข้อเท็จจริงของแพ็คที่กำหนดกิจวัตรของคุณ
- Pack Minceur Perte de poids et coupe faim: Pack Minceur รวม 3 ขวดของ Good Slim กับ Good Diet 1 เดือนที่รวมอยู่ด้วย ถูกคิดขึ้นเป็นกิจวัตรกัมมี่แบบครบชุดเพื่อสนับสนุนการลดน้ำหนักพร้อมลดความอยากอาหารและความรู้สึกหิว คุณจะได้ Good Slim ปริมาณที่ยาวขึ้นบวกกับระยะช่วยเรื่องความอยากอาหารหนึ่งเดือน ดังนั้นวางแผนการเปลี่ยนผ่านไปยัง Good Slim เพียงอย่างเดียวก่อนที่คุณจะเริ่ม
- Good Slim Perte de poids - 6 เดือน: Good Slim Perte de poids - 6 เดือน เป็นแพ็ค 6 เดือนของขวดกัมมี่ 6 ขวด พร้อมครีมต้านเซลลูไลท์และกระเป๋าที่รวมอยู่ด้วย อธิบายว่าเป็นวีแกน ไม่มีน้ำตาล และผลิตในฝรั่งเศสโดยไม่มีสีสังเคราะห์ หากจังหวะสองระยะเหมาะกับคุณ นี่คือความต่อเนื่องที่สมเหตุสมผลเมื่อ Pack Minceur หมดลง และช่วยลดความจำเป็นในการสั่งซื้อใหม่ระหว่างกิจวัตร
