คำตอบด่วน
ตั้งเจตนารายวันด้วยสร้อยข้อมือปรับสมดุลจักระของคุณโดยถือไว้ในมือข้างที่ไม่ถนัด กล่าวเจตนาของคุณอย่างชัดเจน และนึกภาพพลังงานไหลเข้าสู่หิน การฝึกสั้นๆ นี้จะเปลี่ยนสร้อยข้อมือของคุณให้เป็นเครื่องมือที่มุ่งเน้นสำหรับวันข้างหน้า
ทำไมต้องตั้งเจตนากับสร้อยข้อมือของคุณ?
สร้อยข้อมือปรับสมดุลจักระไม่เพียงแต่สวยงาม—มันยังสามารถเป็นเครื่องยึดเหนี่ยวทางกายภาพสำหรับเป้าหมายประจำวันของคุณได้อีกด้วย การจับคู่เจตนาที่ชัดเจนกับหินของสร้อยข้อมือจะสร้างเครื่องเตือนใจที่จับต้องได้ซึ่งช่วยให้จิตใจของคุณสอดคล้องกับจุดประสงค์ตลอดทั้งวัน
เมื่อใดควรตั้งเจตนา
ช่วงเช้าเป็นเวลาที่เหมาะสมเพราะจิตใจของคุณสดชื่นและสิ่งรบกวนมีน้อย แต่คุณยังสามารถตั้งเจตนาก่อนการทำสมาธิ การประชุมที่ท้าทาย หรือกิจกรรมใดๆ ที่คุณต้องการสมาธิได้ กุญแจสำคัญคือความสม่ำเสมอ—เลือกเวลาที่คุณสามารถทำซ้ำได้ทุกวัน
ขั้นตอนในการตั้งเจตนารายวัน
- ขั้นตอนที่ 1: เลือกเจตนาของคุณ: ตัดสินใจเลือกเจตนาที่ชัดเจนและเป็นบวกหนึ่งข้อสำหรับวันนี้ เก็บให้สั้นและอยู่ในปัจจุบันกาล เช่น "ฉันสื่อสารอย่างชัดเจน" หรือ "ฉันสงบภายใต้ความกดดัน" ข้อผิดพลาดทั่วไป: การเลือกเจตนาที่คลุมเครือหรือเป็นลบ (เช่น "ฉันจะไม่วิตกกังวล") แทนที่จะพูดเป็นประโยคเชิงบวก
- ขั้นตอนที่ 2: ถือสร้อยข้อมือในมือข้างที่ไม่ถนัด: ถอดสร้อยข้อมือและถือเบาๆ ในมือข้างที่ไม่ถนัด (มือที่คุณไม่ใช้เขียน) สิ่งนี้เชื่อมหินกับด้านพลังงานที่รับรู้ของคุณ จุดตรวจ: หากมือของคุณรู้สึกเกร็ง ให้ผ่อนคลายการจับ สร้อยข้อมือควรวางเบาๆ ไม่ใช่บีบ
- ขั้นตอนที่ 3: กล่าวเจตนาของคุณออกมาดังๆ: พูดเจตนาของคุณออกมาดังๆ สามครั้ง อย่างชัดเจนและมั่นใจ ตัวอย่างเช่น "ฉันสื่อสารอย่างชัดเจน ฉันสื่อสารอย่างชัดเจน ฉันสื่อสารอย่างชัดเจน" ข้อผิดพลาดทั่วไป: การกระซิบหรือคิดคำพูด การพูดออกมาดังๆ เกี่ยวข้องกับเสียงและการได้ยินของคุณ เสริมเจตนาให้แข็งแกร่งขึ้น
- ขั้นตอนที่ 4: นึกภาพพลังงานไหล: หลับตาและจินตนาการถึงแสงอ่อนๆ—สีขาวหรือสีของจักระที่เกี่ยวข้อง—ไหลจากมือของคุณเข้าสู่สร้อยข้อมือ เห็นหินดูดซับเจตนาของคุณ จุดตรวจ: หากการนึกภาพยาก เพียงแค่โฟกัสที่ความอบอุ่นของหินในมือของคุณ ความรู้สึกสำคัญกว่าภาพ
- ขั้นตอนที่ 5: สวมสร้อยข้อมือและพกเจตนาของคุณ: ใส่สร้อยข้อมือกลับที่ข้อมือของคุณ ตลอดทั้งวัน เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นหรือสัมผัสมัน หยุดหายใจหนึ่งครั้งและท่องเจตนาของคุณซ้ำในใจ ข้อผิดพลาดทั่วไป: การลืมหลังจากหนึ่งชั่วโมง ตั้งการเตือนโทรศัพท์ในช่วงเที่ยงเพื่อเช็คอินกับสร้อยข้อมือและเจตนาของคุณ
สร้อยข้อมือที่เราแนะนำ
-
สร้อยข้อมือปรับสมดุลจักระ: เราทำสร้อยข้อมือปรับสมดุลจักระที่สมบูรณ์แบบเพื่อปรับสมดุลจักระทั้ง 7 ของคุณ สวมสร้อยข้อมือทำมือของเราเพื่อเสริมสร้างการเดินทางของคุณ เพราะ它包括หินสำหรับจักระทั้งเจ็ด สร้อยข้อมือนี้รองรับการตั้งเจตนาสำหรับเป้าหมายที่หลากหลาย—ตั้งแต่การ grounding ไปจนถึงความชัดเจน—โดยไม่ต้องใช้สร้อยข้อมือหลายเส้น
สร้อยข้อมือปรับสมดุลจักระ
