Trả lời nhanh
Để đặt Flex Disc, hãy kẹp hai bên lại với nhau để tạo thành hình bầu dục hẹp, hướng đĩa về phía lưng dưới của bạn ở góc 45 độ, và đẩy vào cho đến khi vành trước nằm gọn sau xương mu. Thư giãn sàn chậu, thở ra khi đẩy, và không bao giờ ép buộc. Nếu bạn cảm thấy cản trở, hãy thay đổi góc một chút thay vì đẩy mạnh hơn.
Tại sao góc quan trọng hơn lực
Ống âm đạo cong về phía lưng dưới, không thẳng đứng. Nhiều người dùng lần đầu đẩy theo chiều thẳng đứng và chạm vào thành âm đạo, gây khó chịu và đặt không thành công. Nghiêng đĩa sao cho vành xa hướng về xương cụt cho phép nó trượt qua xương mu và nằm vào cùng đồ âm đạo—không gian sâu hơn nơi đĩa được thiết kế để nằm. Nếu bạn cảm thấy đau nhói, hãy dừng lại và điều chỉnh góc thay vì cố đẩy qua.
Kỹ thuật thư giãn và hô hấp
Căng sàn chậu làm hẹp ống và khiến việc đặt khó hơn. Hít vào chậm, sau đó thở ra hoàn toàn khi bạn đẩy đĩa vào. Một số người thấy dễ đặt hơn khi ngồi trên bồn cầu với đầu gối mở rộng, hoặc đứng với một chân đặt trên mép bồn tắm. Hãy thử cả hai tư thế—hầu hết mọi người có sở thích rõ ràng sau hai hoặc ba lần thử.
Làm thế nào để biết nó đã ở đúng vị trí
Sau khi đặt, hãy dùng ngón tay quét quanh vành để xác nhận cạnh trước nằm gọn sau xương mu. Bạn không nên cảm thấy đĩa khi đứng, ho hoặc đi lại. Nếu bạn cảm thấy áp lực hoặc đĩa trượt xuống, nó chưa nằm hoàn toàn. Đĩa được đặt đúng nằm ngang, với vành trước cao hơn vành sau.
Danh sách kiểm tra từng bước để đặt
- Rửa tay: Dùng xà phòng nhẹ và nước trong ít nhất 20 giây, sau đó lau khô hoàn toàn. Điều này ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Điểm kiểm tra: tay sạch và khô.
- Tìm tư thế thoải mái: Ngồi trên bồn cầu với đầu gối mở rộng, ngồi xổm, hoặc đứng với một chân nâng lên. Chọn tư thế bạn cảm thấy thư giãn nhất. Lỗi thường gặp: cố đặt khi căng thẳng hoặc vội vàng.
- Gấp đĩa thành hình bầu dục: Kẹp hai bên đĩa lại với nhau để vành tạo thành hình bầu dục hẹp. Rãnh được cấp bằng sáng chế trên Flex Reusable Disc cho bạn điểm cầm nắm tự nhiên. Điểm kiểm tra: đĩa đủ hẹp để đặt mà không cần lực.
- Hướng về phía lưng dưới: Hướng đĩa đã gấp ở góc 45 độ về phía xương cụt, không thẳng đứng. Điều này theo đường cong tự nhiên của ống âm đạo. Lỗi thường gặp: đẩy thẳng đứng, chạm vào thành âm đạo.
- Đẩy và gài vành trước: Trượt đĩa vào cho đến khi bạn cảm thấy vành trước vượt qua sau xương mu. Dùng một ngón tay để gài nó lên và ra sau. Điểm kiểm tra: vành trước nằm an toàn sau xương mu.
- Kiểm tra độ kín: Dùng ngón tay quét quanh vành để xác nhận nó mở hoàn toàn và che cổ tử cung. Bạn không nên cảm thấy đĩa khi đứng hoặc ho. Nếu bạn cảm thấy áp lực, hãy lấy ra và đặt lại với góc hơi khác.
Thông tin sản phẩm ảnh hưởng đến việc đặt
- Flex Reusable Disc: Flex Reusable Disc được làm từ 100% silicone cấp y tế và có rãnh được cấp bằng sáng chế giúp gấp và đặt dễ dàng hơn. Rãnh cho bạn điểm cầm nắm xác định, để bạn có thể gấp đĩa thành hình hẹp hơn mà không bị tuột khỏi ngón tay khi đặt.
- Flex Disc: Flex Disc là đĩa kinh nguyệt dùng một lần chứa tương đương 5+ băng vệ sinh siêu thấm và cung cấp bảo vệ chống rò rỉ lên đến 12 giờ. Vì nó chứa nhiều hơn băng vệ sinh siêu thấm, bạn có thể đặt một lần và đeo lên đến 12 giờ—hữu ích cho qua đêm hoặc những ngày dài khi bạn không thể thay thường xuyên.
