Trả lời nhanh
Chọn cao kava kava khi bạn muốn một chất thư giãn đậm đặc, tác dụng nhanh cho căng cơ sâu hoặc thư giãn buổi tối mạnh mẽ. Chọn trà thảo mộc ngủ dạng lá khi bạn muốn một nghi thức nhẹ nhàng, nhâm nhi mà bạn có thể lặp lại hàng đêm mà không lo về thời gian. Nhiều người giữ cả hai: trà cho thói quen, cao cho những đêm cần nhiều hơn.
Cao kava kava và trà ngủ hoạt động khác nhau như thế nào
Cao kava kava là chất lỏng đậm đặc được làm với cồn mía hữu cơ được chứng nhận và các chất chiết xuất kava. Vì đậm đặc, nó được dùng với lượng nhỏ thay vì pha theo tách. Danh mục ghi chú nó dành cho việc thư giãn buổi tối và căng cơ sâu, và có cảnh báo về vận hành máy móc hoặc lái xe sau khi dùng. Cảnh báo đó cho bạn biết một điều hữu ích: đây là dạng thư giãn mạnh hơn, rõ rệt hơn, không phải một tiếng ồn nền.
Trà thảo mộc ngủ dạng lá hoạt động qua nghi thức cũng nhiều như qua thảo mộc. Bạn đong lá, hãm, và nhâm nhi trong vài phút. My Last Good Nerve Tea pha trộn oải hương, nụ hoa bia, cỏ yến mạch, hoa lạc tiên, quả tầm xuân, và hoa hồng, và không chứa caffeine. Cool Like Dat kết hợp bạc hà hữu cơ, oải hương, gừng Jamaica, và bạc hà mèo. Cả hai được thiết kế để uống, không phải để định liều, điều này khiến chúng dễ đưa vào thói quen hàng đêm hơn.
Thời điểm, cường độ, và mỗi loại đòi hỏi gì ở bạn
Sự khác biệt thực tế nằm ở thời điểm và cường độ. Cao tác dụng nhanh và đậm đặc, nên phù hợp vào cuối buổi tối khi bạn đã ngừng lái xe và ngừng đưa ra quyết định. Trà chậm hơn và nhẹ nhàng hơn; bạn có thể bắt đầu một tách trước khi ngủ một giờ và để việc hãm trà trở thành một phần của quá trình thư giãn. Nếu bạn thích nhịp điệu hàng đêm có thể dự đoán, trà dễ lặp lại hơn. Nếu bạn muốn sự thay đổi rõ rệt trong mức độ thư giãn, cao là con đường trực tiếp hơn.
Cả hai đều không phải thuốc an thần mà bạn nên kết hợp một cách bất cẩn. Nhãn cao kava cảnh báo rõ ràng chống vận hành máy móc hoặc lái xe sau khi dùng, nên hãy lên kế hoạch cho những đêm bạn ở nhà. Trà không có cảnh báo như vậy trong các dữ kiện được cung cấp, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên bỏ qua cách cơ thể mình phản ứng, đặc biệt nếu bạn kết hợp chúng với các sản phẩm thư giãn khác.
Bạn có thể dùng cao kava và trà ngủ cùng nhau không?
Có thể, nhưng hãy xen kẽ chúng thay vì xếp lớp cùng lúc. Một cách phổ biến là uống trà sớm hơn trong buổi tối như một nghi thức, sau đó dùng một lượng nhỏ cao gần giờ đi ngủ nếu bạn vẫn còn căng thẳng. Vì cao đậm đặc và trà thì không, hãy coi cao là yếu tố mạnh hơn và trà là nền nhẹ nhàng hơn. Nếu bạn mới dùng một trong hai, hãy bắt đầu với từng loại một để bạn có thể biết cái gì thực sự đang giúp ích.
Nếu bạn không muốn chọn giữa các định dạng, Sleep and Nervous System Sampler Set bao gồm các loại trà làm dịu bao gồm Go the Heck to Sleep, sử dụng các loại thảo mộc như hoa lạc tiên tím, sả Thái, vỏ cam Morocco, hoa hồng Ba Tư và quả tầm xuân, cây hoàng cầm, và cỏ yến mạch. Đây là một cách ít cam kết để thử xem chỉ trà có đủ không trước khi thêm cao.
Go the Heck to Sleep
Những gì danh mục không cho bạn biết
Các hồ sơ sản phẩm được cung cấp không bao gồm liều lượng cao kava cụ thể, nên bài viết này sẽ không tự bịa ra một liều. Hãy làm theo hướng dẫn trên chai và, nếu bạn đang dùng thuốc hoặc có vấn đề về gan, hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng kava. Tương tự, danh sách trà không nêu thời gian hãm hoặc khẩu phần chính xác, nên hãy bắt đầu với một lần pha thảo mộc tiêu chuẩn và điều chỉnh theo khẩu vị. Khi thiếu một thông số kỹ thuật, hãy coi đó là lý do để kiểm tra nhãn thay vì đoán.
Đánh đổi: Cao kava so với trà ngủ
- Tốc độ và cường độ: Cao kava kava đậm đặc và được dùng với lượng nhỏ, nên tác dụng nhanh hơn và rõ rệt hơn. Trà lá được hãm và nhâm nhi, nên hiệu quả tích tụ dần qua một tách. Muốn thay đổi rõ rệt? Cao. Muốn chìm dần vào bình yên? Trà.
- Lái xe và máy móc: Dữ kiện danh mục cao kava cảnh báo rõ ràng chống vận hành máy móc hoặc lái xe sau khi dùng. Các dữ kiện trà được cung cấp không có cảnh báo như vậy. Nếu buổi tối của bạn vẫn còn việc vặt hoặc lái xe, trà là lựa chọn mặc định an toàn hơn.
- Nghi thức và khả năng lặp lại: Trà cho bạn một thói quen có thể đo lường, lặp lại: múc, hãm, nhâm nhi. Cao là một liều nhanh với ít nghi thức hơn, điều một số người thích và những người khác thấy dễ lạm dụng. Chọn định dạng phù hợp với cách bạn thực sự dành buổi tối.
- Thiếu hướng dẫn liều lượng: Danh mục không cung cấp liều lượng cao kava, và trà không liệt kê thời gian hãm hoặc khẩu phần. Đọc nhãn chai hoặc túi và bắt đầu thận trọng thay vì đoán.
Thông tin sản phẩm nhanh
- CAO THẢO MỘC KAVA KAVA: thúc đẩy thư giãn sâu + bình tĩnh: Cao kava kava làm với cồn mía hữu cơ được chứng nhận và các chất chiết xuất kava; danh mục ghi chú nó dành cho thư giãn buổi tối và căng cơ sâu, với cảnh báo về vận hành máy móc hoặc lái xe. Tốt nhất nên dành cho những đêm bạn ở nhà và muốn một chất thư giãn đậm đặc, rõ rệt thay vì một nghi thức nhâm nhi.
- TRÀ MY LAST GOOD NERVE (DẠNG LÁ): My Last Good Nerve Tea là hỗn hợp lá không chứa caffeine gồm oải hương, nụ hoa bia, cỏ yến mạch, hoa lạc tiên, quả tầm xuân, và hoa hồng. Một tách buổi tối nhẹ nhàng, có thể lặp lại mà bạn có thể uống trong khi thư giãn, không có cảnh báo về máy móc đi kèm với cao.
- COOL LIKE DAT: bạc hà + gừng làm dịu: Cool Like Dat là hỗn hợp lá gồm bạc hà hữu cơ, oải hương, gừng Jamaica, và bạc hà mèo. Một lựa chọn tươi sáng hơn, thiên về bạc hà nếu bạn muốn một tách làm dịu cảm giác nhẹ hơn một hỗn hợp ngủ hoa nặng.
- BỘ MẪU THỬ NGỦ VÀ HỆ THẦN KINH: Sleep and Nervous System Sampler Set bao gồm các loại trà làm dịu như Go the Heck to Sleep, làm với hoa lạc tiên tím, sả Thái, vỏ cam Morocco, hoa hồng Ba Tư và quả tầm xuân, cây hoàng cầm, và cỏ yến mạch. Một cách thực tế để thử xem chỉ trà có xử lý được việc thư giãn của bạn trước khi cam kết với cao.
Loại nào phù hợp với bạn?
Tốt nhất cho
- Những người muốn một chất thư giãn buổi tối đậm đặc, tác dụng nhanh cho căng cơ sâu
- Những đêm bạn ở nhà và không cần lái xe sau đó
- Bất kỳ ai đã thử trà nhẹ nhàng và muốn thứ gì đó rõ rệt hơn
Không dành cho
- Bất kỳ ai cần lái xe hoặc vận hành máy móc sau đó trong buổi tối
- Những người thích một nghi thức chậm rãi, nhâm nhi hơn là một liều đậm đặc
- Những người muốn tránh cao chứa cồn và thà gắn bó với thảo mộc hãm
