無咖啡因茶選購指南：印度香料茶、薄荷、甘草

選擇無咖啡因茶，將調配與您的身體和日常習慣相搭配。比較印度香料茶、薄荷和甘草選項，以及能保持新鮮的罐裝產品。

發布團隊XI LANGS Editorial

發布時間2026年10月14日

頁面更新2026年10月29日

閱讀時間4 分鐘

快速解答

對大多數想在晚餐後喝一杯無咖啡因茶的人來說，薄荷混合茶是最簡單的起點，因為它清淡、清涼，即使不小心泡太久也不會苦澀。如果你想要一杯溫暖、帶有香料風味的無咖啡因飲品，可以選擇無咖啡因印度奶茶。如果你偏好天然甜味且不加糖的茶飲，可以考慮甘草根與綠薄荷的混合茶。如果你已經有濾網或茶壺，就買散裝茶葉；如果想要快速又不用清洗，就選擇金字塔茶包。

根據飲用時機選擇適合的混合茶

最關鍵的問題不是哪種無咖啡因茶最健康，而是你實際會在什麼時候喝它。適合在下午 9 點放鬆的茶，通常與你想在 3 點作為咖啡替代品的茶不同。薄荷茶清淡清涼，很適合在豐盛的一餐後或深夜飲用。無咖啡因印度奶茶口感更濃郁、香料味更重，更適合取代午後的奶香飲品。甘草根與綠薄荷則介於兩者之間：帶有甜味、薄荷味且無咖啡因，但風味更明顯，有些人很喜歡，有些人則覺得太強烈。

散裝茶葉 vs 金字塔茶包：實用上的取捨

散裝茶葉讓你更能控制茶湯濃度，而且每杯的成本通常更低，但需要濾網、沖泡器或茶壺，以及多花幾秒鐘清洗。金字塔茶包則省去了這些麻煩。如果你在辦公桌、共用廚房或任何不方便清洗濾網的地方喝茶，金字塔茶包是更好的選擇。兩種選項沒有絕對的好壞；適合你的，就是能讓你經常使用、在茶葉還新鮮時就喝完的那一種。

如何保存無咖啡因茶以保持風味

花草茶的香氣流失速度比多數人預期的更快，尤其是薄荷和綠薄荷，因為產生清新清涼口感的揮發性油脂會因接觸空氣和光線而消散。一個具有氣密密封且不透明的陶瓷茶罐可以同時解決這兩個問題。將茶罐放在陰涼的櫥櫃裡，而不是放在水壺上方的開放式層架上；如果你一週只喝幾次茶，就買小包裝。一大包薄荷茶如果打開放置六個月，在喝完之前味道就會變得平淡無奇。

選擇無咖啡因茶的決策原則

如果你在晚餐後喝茶： 從薄荷茶開始。它清淡、清涼且無咖啡因，不會像含咖啡因的混合茶那樣干擾睡眠。 選擇薄荷金字塔茶包，如果你想要免清洗；或者選擇薄荷茶罐，如果你偏好散裝茶葉。
如果你懷念午後的印度奶茶： 無咖啡因印度奶茶能提供傳統印度奶茶的香料與溫暖特性，卻不含咖啡因。它是這個系列中最接近的替代品。 無咖啡因印度奶茶罐包含散裝茶葉或金字塔茶包，你可於購買時選擇格式。
如果你想要不加糖的甜味： 甘草根帶來天然的甜味餘韻，而綠薄荷則讓口感保持清新而不厚重。它的風味與薄荷茶不同，所以建議先嘗試小包裝。 如果你對甘草根感到好奇，甘草之愛散裝茶葉是值得一試的選擇。
如果你要為口味多元的家庭購買： 購買一個茶罐和一包散裝茶葉，而不是三大包。這樣你可以在決定大量購買前，先測試哪種混合茶真正會被喝完。 一個茶罐加上一種散裝混合茶，就能涵蓋大多數晚間喝茶的習慣。

符合這些決策的產品

無咖啡因印度奶茶罐: 內含 100 克散裝無咖啡因印度奶茶或 20 個金字塔茶包，你可於購買時選擇格式。因此，無論你習慣沖泡散裝茶葉還是想要茶包的便利性，這個茶罐都能滿足需求。
薄荷茶罐: 內含 50 克散裝茶葉或 20 個金字塔茶包，你可於購買時選擇。50 克散裝茶葉選項適合偶爾喝薄荷茶、希望在茶葉仍保有香氣時喝完的人。
甘草之愛散裝茶葉: 採用有機甘草根與綠薄荷混合而成，天然無咖啡因，口感清新帶有薄荷風味，並有自然的甜味餘韻。適合想要不加糖的甜味，也適合覺得純薄荷茶味道太淡的人。
薄荷金字塔茶包: 直接來自埃及的合作社，口感清新、細緻且清涼，冷熱飲皆宜。冷熱皆宜的彈性，讓它成為想要一款茶同時滿足冬季熱飲與夏季冰飲的人的實用選擇。