快速解答
在實際檢查前至少一週，在家開始進行扮演醫生的遊戲，使用兒童醫生玩具組，依序演出每個步驟：報到、量體重和身高、量血壓、聽心跳、檢查耳朵和嘴巴，以及溫柔的打針或貼繃帶。讓孩子自己拿工具、先檢查你，並決定何時結束看診。短時間、重複進行的遊戲，比一次長時間的演練更有效。
兒童醫生玩具組不只是玩具箱裡的必備品。當孩子有機會自己拿聽診器時，權力關係就改變了。他不再是等著被檢查的病人，而是主導一切的醫生。這種角色互換，正是讓扮演醫生遊戲成為減輕孩子看醫生恐懼最實用的方法之一。
本指南介紹一個簡單且可重複的流程，您可以在家中的任何健康檢查、疫苗接種或牙科預約前進行。它使用您孩子自己的醫生玩具組、一些家用道具，以及每次約十分鐘的時間。無需背誦腳本，也無需表現壓力。
為什麼醫生玩具遊戲對焦慮的孩子有效
對醫生的恐懼通常來自三件事：不熟悉的工具、不熟悉的房間，以及失去控制。兒童醫生玩具組解決了這三個問題。工具變得熟悉，因為您的孩子已經拿著它們好幾天了。流程變得可預測，因為您已經演練過。而控制權轉移到孩子身上，由他們決定絨毛熊何時接受檢查，以及何時結束就診。
假裝看診的遊戲也為您提供了一個安靜的診斷工具。觀察您的孩子如何玩耍。如果他們在假裝打針時僵住，那是您的提示，要在那裡花更多時間，而不是避開它。如果他們對血壓計大笑，您就知道那部分已經是中性了。遊戲會告訴您真正的焦慮在哪裡。
- 保持會談簡短且頻繁，而不是冗長且正式。
- 讓您的孩子主導；您跟隨他們的節奏和故事情節。
在家裡設置一個假裝的診所
你不需要完整的診察室。客廳的一個角落、一張矮桌和一張椅子就夠了。把醫生玩具組擺在孩子看得到、拿得到的地方。加上一塊剪貼板、一條小毯子，以及幾隻絨毛玩偶當作病人。如果附近有扮家家酒廚房或玩具屋，可以把它變成候診室或接待櫃檯，增加真實感。
目標是讓這個空間感覺平靜且平常，而不是像診所。避免明亮的頭頂燈光，或任何會讓人聯想到真實診所氣味的東西。孩子應該將這個佈置與遊戲連結，而不是與就醫連結。如果他們想帶點心或最喜歡的玩具去候診室，就讓他們帶吧。
- 使用一個小籃子或托盤，讓玩具組保持收納整齊，也方便重新設置。
- 為這個空間取一個中性的名稱，例如「檢查角落」，而不是「醫生辦公室」。
按順序進行檢查
當孩子知道接下來會發生什麼時，他們會表現得更好。按照真實就診的相同順序進行：報到、測量身高體重、量血壓、聽心肺、檢查耳朵、鼻子和嘴巴、檢查反射，最後以繃帶或貼紙結束。每次都按照相同的順序進行，這樣模式就會固定下來。
讓您的孩子選擇誰先接受檢查。他們通常會想先檢查您，然後是絨毛玩具，最後才是自己。這沒關係。重點是重複，而不是完美的角色扮演。如果他們跳過某個步驟，請溫柔地引導回來：「等等，我想醫生忘記聽心臟了。我們可以檢查那部分嗎？」
- 使用真實醫生會用的相同詞彙，例如「血壓」和「聽診器」。
- 在每個步驟後暫停，並問：「接下來會發生什麼？」以保持他們的參與。
練習孩子最害怕的部分
打針、喉嚨檢查和耳朵檢查往往是容易引發恐懼的時刻。不要在遊戲中避開這些。相反地，先在一隻絨毛玩偶上練習，然後在你身上練習，如果孩子願意，再在孩子身上練習。描述真實醫生會做的事：「醫生會數到三，然後會感覺像被快速捏了一下。」保持語氣平穩且就事論事。
如果孩子拒絕練習某個令人害怕的步驟，不要強迫。留到改天再試。目標是熟悉，而不是精通。你也可以練習恢復的步驟：貼上繃帶、拿到貼紙、然後離開診間。這個結局很重要，因為它教導孩子，看診會結束，而且每個人都會回家。
- 先讓孩子幫你打一針假裝的針，這樣能讓他們有掌控感。
- 每次結束時都用同樣的收尾儀式，例如擊掌或貼紙。
把遊戲帶進真實的看診
看診當天，如果診所允許，帶一兩個醫生玩具去。孩子口袋裡的玩具聽診器可以成為安撫的物品。在醫生進來之前，提醒孩子假裝檢查的過程：「記得你聽小熊的心跳嗎？醫生現在也要對你做一樣的事。」
如果您的孩子感到不安，請不要說教或討價還價。使用您在家練習過的相同平靜敘述。『醫生現在要看看你的耳朵。很快就好了。』就診後，再次透過遊戲進行回顧。請您的孩子為您檢查，看看他們記得什麼。最後一輪通常會揭示他們最擔心什麼，以及他們處理得比預期更好的部分。
- 在醫生玩具組旁邊放一個小型的安撫物品。
- 在實際就診後的晚上，進行五分鐘的假裝檢查，以完成整個流程。
您的7步驟醫生玩具遊戲流程
- 布置場景： 選擇一個安靜的角落，將醫生玩具組放在孩子伸手可及的地方。準備一張椅子、一張矮桌，以及一隻絨毛玩偶當作病人。保持空間安靜且整潔。 檢查點：您的孩子可以自行看到並拿到每樣工具，無需請求協助。
- 分配角色： 讓您的孩子先當醫生。您是病人或助手。如果他想先檢查絨毛玩偶，那也沒問題。 常見錯誤：接管遊戲。請克制主導的衝動，跟隨孩子的引導。
- 演練報到流程： 練習抵達的步驟：打招呼、簽到，以及在候診室就座。使用一塊剪貼板和一支筆，讓過程更具體。 檢查點：您的孩子能描述實際就診時首先發生的事情。
- 依序進行檢查： 測量身高、量血壓、聽心音、檢查耳朵和口腔，並測試反射。每次保持相同的順序。 常見錯誤：因為步驟看似無聊而跳過。重複才能建立可預測性。
- 練習困難的部分： 在絨毛玩具上進行假裝注射、喉嚨採檢或耳朵檢查，然後再對您自己進行。敘述真實醫生會說的話和做的事。 檢查點：您的孩子留在房間內觀看，即使他們不想參與。
- 結束診診： 以繃帶、貼紙和明確的道別作為結束。練習離開房間並回家。 常見錯誤：突然結束。平靜的結尾教導孩子們診診有明確的結束。
- 在真實診診前重複： 在診診前一週內重複該流程兩到三次。每次練習保持在十分鐘。當天攜帶一個物品作為安慰對象。 下一步：在真實診診後，再進行一次假裝檢查來回顧並強化正面的結尾。
支援醫生遊戲的廚房和收納配件
- Tiny Land® 廚房配件 – 兒童咖啡機：木製兒童咖啡機組: 這款咖啡機組採用明亮、吸引人的色彩設計，能抓住孩子的注意力。將咖啡豆放入機器中，轉動側邊旋鈕可發出有趣的咔噠聲，體驗逼真的咖啡師遊戲。假裝咖啡機為等待區或接待櫃檯提供了真實的活動。您的孩子可以為您「服務」一杯飲品，同時絨毛玩具等待檢查，這樣能延續遊戲並減少對任何可怕醫療步驟的關注。
- Tiny Land® 廚房配件 – 廚房食物收納：多功能木製食物架子: 採用高品質環保木材製作，此架子為您的小寶貝提供安全健康的環境。其堅固的結構和耐用的材質使其成為孩子房間收納的持久投資。一個小型木架子可作為醫生玩具的收納 shelf。將聽診器、繃帶和筆記本保持整齊，讓您的孩子能獨立重置診所，這有助於重複練習，使假裝檢查遊戲更有效。
醫生遊戲的目的不是要把孩子變成迷你醫生。而是為了在他們走進真實的檢查室之前，提供一個劇本、一套熟悉的工具和掌控感。從小處開始，重複流程，讓孩子主導。您已有的兒童醫生玩具組就是最實用的排練工具。
