快速解答
大多數 Flex Disc 置入問題歸結於三件事：邊緣沒有完全塞到恥骨後方、碟片角度傾斜而非水平，或是你正緊張用力把它推出來。重新塗抹潤滑液，稍微向下用力，將邊緣朝向尾骨，然後把前緣向上向後抬，直到它卡在恥骨後方。如果經過三、四次冷靜嘗試後仍會滑動、滲漏或疼痛，請當天先停止，改試不同尺寸或款式，不要硬塞。
Flex Disc
為什麼碟片無法固定在原位
月經碟片能固定住，是因為它的前緣靠在恥骨後方的空間，而不是像杯子那樣靠真空吸附。如果前緣位於恥骨前方或只塞進去一半，碟片就沒有東西可以固定，會往下滑或旋轉。解決方法通常只需要微調方向，而不是更用力：先把邊緣向下向後推向尾骨，然後把前緣向上舀起、塞到恥骨後方，直到你感覺它定位。如果骨盆底肌正夾住碟片，請慢慢吸一口氣，在塞入時輕輕向下用力，這能放鬆肌肉，讓邊緣有空間就位。
為什麼置入後馬上就滲漏
第一小時內就滲漏，通常表示碟片位置太低或傾斜，導致經血從邊緣流出，而沒有收集到碗狀部分。置入後用乾淨的手指沿著邊緣繞一圈，確認它感覺水平，且前緣位於恥骨後方。如果碟片後方感覺很高、前方卻很低，表示它像斜坡一樣傾斜；請取出、重新塗抹潤滑液，並以更水平的角度重新置入。碟片若對你的身體構造來說太大，也可能歪斜，這就是為什麼入門組合包附備用護墊，在摸索合適尺寸時很實用。
當碟片滑出或塞不進去時
如果碟片在你站立、咳嗽或向下用力時彈出，表示它從未完全塞到恥骨後方，或是你的陰道長度比碟片直徑短。在認定碟片不適合你之前，先試試較小的碟片或不同硬度。感覺被擋住的置入通常是角度問題：將邊緣朝向你的下背部，而不是直直往上，並在慢慢吐氣時置入。如果你已塗抹潤滑液嘗試三、四次，仍無法把邊緣塞到恥骨後方，請停下來，考慮改用月亮杯、衛生棉條或護墊，不要忍痛硬推。
讓置入更輕鬆的初次使用技巧
在淋浴時練習，或坐在馬桶上、一隻腳踩在浴缸邊，這能縮短陰道長度，給你更直的路徑。在邊緣塗抹水性潤滑液，不是碗狀部分，然後慢慢置入，直到邊緣越過恥骨。前幾次經期可搭配護墊或護理墊，這樣在學習期間就不必擔心滲漏。如果不確定該從哪款碟片開始，Flex Disc 入門組合包將最暢銷的 Flex Disc 與 Flex 護墊及護理墊搭配，讓你練習置入與定位時不必擔心滲漏。
症狀、原因、解決方法與停止時機
- 碟片無法固定在原位： 前緣沒有完全塞到恥骨後方。重新塗抹潤滑液，稍微向下用力，將邊緣朝向尾骨，然後把前緣向上向後抬，直到它卡在恥骨後方。 如果經過三次冷靜嘗試後仍會滑動，請試試較小的碟片或不同款式。
- 置入後馬上滲漏： 碟片位置太低，或像斜坡一樣傾斜。用手指沿著邊緣繞一圈，確認它水平，然後以更水平的角度重新置入，並讓前緣位於恥骨後方。 如果碟片已水平且塞好，卻仍持續滲漏，可能是尺寸不適合你的身體構造。
- 移動時碟片滑出： 碟片從未完全固定，或是你的陰道長度比碟片直徑短。在放棄碟片之前，先試試較小的碟片或不同硬度的款式。 如果每次都滑出，請停止並改用月亮杯、衛生棉條或護墊。
- 置入感覺被擋住或疼痛： 你可能是直直往上對準，而不是朝向下背部，或是你太緊張。在慢慢吐氣時置入，並在邊緣塗抹潤滑液，試著一隻腳踩在浴缸邊坐著。 如果嘗試四次後疼痛仍持續，請停止；硬推可能造成痠痛，讓之後的嘗試更困難。
有助於貼合與備用的產品
- Flex Disc 入門組合包: Flex Disc 入門組合包將最暢銷的 Flex Disc 與 Flex 護墊及護理墊搭配，提供長達 12 小時的舒適與防漏保護。備用護墊與護理墊讓你練習置入與定位時不必擔心滲漏，這正是初次使用碟片者在解決貼合問題時所需要的。
- 可重複使用碟片入門組合包: 可重複使用碟片入門組合包以零廢棄為核心，內含 Flex 可重複使用碟片 提供長達 12 小時的舒適與防漏保護，並附植物性清潔保養必需品，讓你在每次使用之間保持清潔。如果你已確認碟片適合你，並想停止補充一次性用品，這個組合包涵蓋完整的可重複使用流程，但如果你還在解決貼合問題，這不是最適合的第一次購買。
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