快速解答
等到寶寶至少 12 個月大後，再將任何柔軟的安撫物（包括抱抱兔）留在嬰兒床上睡覺。在寶寶清醒且有大人看護時，先讓兔子提早亮相，這樣當它成為睡眠夥伴時，氣味和觸感已經很熟悉。
為什麼抱抱兔適合當作第一個安撫娃娃
一隻小絨毛兔能讓寶寶在疲倦或不安時，有個固定的東西可以抱、聞和搓揉。關鍵在於「固定」：安撫娃娃只有在每次都是同一件物品時才有幫助，所以選定一隻兔子，把它當作指定的安撫玩具，而不是輪流更換。
尺寸要適中。一隻小到寶寶能單手抓握的兔子，比一隻大玩偶更容易操作，大玩偶最後可能會卡在嬰兒床欄杆邊。如果你還在建立平靜的睡前儀式，可以將兔子搭配一個熟悉的睡前暗示，例如一首歌或一本書，讓安撫物和儀式互相強化。
在第一次小睡前，先建立安全的睡眠安撫物
美國兒科學會建議，在 12 個月之前，睡眠空間內不要放置柔軟物品，包括絨毛玩偶。在那個里程碑之前，寶寶仍然可以在有大人看護的遊戲時間、推車散步和在你腿上擁抱時認識這隻兔子。
一旦寶寶超過 12 個月，你就可以在午睡和夜間睡覺時將兔子放在嬰兒床上。檢查兔子沒有緞帶、塑膠眼睛或可能脫落的鬆脫縫線，而且尺寸要小到寶寶可以自行將它從臉上移開。
用一週時間建立簡短的介紹流程
第一天和第二天：讓寶寶在地板遊戲時抱著兔子，你坐在旁邊。第三天和第四天：將兔子帶入睡前儀式，但先放在你手上或腿上，而不是嬰兒床上。第五天到第七天：在睡前儀式的最後幾分鐘，將兔子放在寶寶旁邊，等寶寶超過 12 個月後，再將它移到嬰兒床上一個固定的位置。
每次睡覺都重複同樣的順序，讓兔子成為一個可預測的睡眠訊號。如果寶寶一開始不理會它，那是正常的。繼續提供，但不要強迫。
保持兔子清潔，但不打亂日常流程
一個到處跑的安撫娃娃會被口水沾濕、被啃咬、被拖過地板。第一次清洗前先檢查洗滌標籤，如果兔子可以機洗，請使用溫和洗程並風乾，以保持形狀和柔軟度。在寶寶清醒的時間段清洗，而不是睡前，這樣當寶寶需要時，兔子已經乾爽並準備好。
如果寶寶非常依賴，可以買第二隻一模一樣的兔子，輪流使用，讓它們磨損程度一致。等到原來的兔子遺失後才換上全新的備品，通常效果不佳，因為氣味和觸感會不一樣。
利用兔子來順利度過旅行、托嬰和過渡期
同一個熟悉的物品可以幫助寶寶在新環境睡覺。將兔子放在尿布包或隨身行李中，而不是托運行李，並在陌生嬰兒床的第一晚讓它陪在寶寶身邊。在托嬰中心，詢問是否允許外來的安撫物品，以及兔子是否可以在小睡之間放在寶寶的置物櫃裡。
如果寶寶也在安靜時間使用高對比藝術卡或學習卡，請將它們放在另一個遊戲籃中，這樣兔子就能清楚地與休息連結，而不是與活潑的遊戲連結。
你的抱抱兔逐步介紹指南
- 步驟 1：選定一隻兔子並堅持使用： 選擇一隻沒有鬆脫零件的小型柔軟絨毛兔，讓它成為寶寶唯一與睡眠連結的安撫玩具。從一開始就輪流使用第二隻一模一樣的兔子，讓兩隻磨損程度一致。 檢查點：如果兔子有塑膠眼睛、緞帶或珠子，在寶寶產生依賴之前，換一隻不同的。
- 步驟 2：在寶寶清醒且有大人看護時介紹它： 讓寶寶在你看著的情況下，在地板遊戲和推車散步時抱著、啃咬和探索兔子。這能在兔子進入嬰兒床之前建立熟悉感。 常見錯誤：等到第一個難熬的夜晚才介紹一個全新的物品，那時寶寶最不容易接受。
- 步驟 3：將兔子加入睡前儀式： 在睡前最後十分鐘，唱歌、看書或餵奶時，將兔子帶入。一開始先放在你手上，然後讓寶寶在安頓下來時抱著它。 檢查點：兔子應該每次都在儀式的同一個時間點出現，而不是在白天隨機出現。
- 步驟 4：只在寶寶 12 個月後才將它放入嬰兒床： 一旦寶寶超過 12 個月，在午睡和夜間睡覺時，將兔子放在嬰兒床的一個固定角落。在 12 個月之前，即使小睡，也要完全將它放在睡眠空間之外。 常見錯誤：因為覺得安撫娃娃能幫助較小的寶寶安頓，就將它留在嬰兒床上。請遵循 12 個月的指引。
- 步驟 5：輕鬆清洗與旋轉，無需大費周章： 遵循洗滌標籤，在寶寶清醒的時間段清洗，並風乾。保持兩隻一模一樣的兔子輪換使用，這樣總有一隻是乾淨且熟悉的。 檢查點：如果寶寶在清洗後拒絕兔子，表示氣味或觸感改變了。一隻預先磨損過的備品可以解決這個問題。
- 步驟 6：為旅行和托嬰打包兔子： 將兔子放在隨身行李或尿布包中，而不是托運行李。確認托嬰中心允許安撫物品，並詢問兔子在小睡之間會存放在哪裡。 下一步：如果寶寶超過 12 個月仍然頻繁醒來，在添加任何新的睡眠輔助之前，先檢視完整的睡前儀式。
支援平靜儀式的產品
- 寶寶藝術卡 - 森林系列: 寶寶藝術卡 - 森林系列使用寶寶從出生第一天就能看到的高對比黑白設計。在寶寶清醒且有大人看護的時間使用這些卡片，與兔子一起建立平靜的視覺儀式，將安撫娃娃保留給休息時間。
- 穿線卡 - 動物寶寶: 穿線卡 - 動物寶寶以手繪風格呈現兔子、狐狸、熊、貓、貓頭鷹和熊貓，採用厚實堅固的紙板。對於仍然喜愛抱抱兔的大一點的幼兒，這些卡片能將動物主題延伸為安靜的精細動作活動，且不會與睡眠儀式衝突。
