快速解答
等到母乳哺餵穩定建立後，通常大約三到四週，再於完整餵食之後提供奶嘴，而不是用它來取代一次餵食。使用時間要短、有節奏，並把每次使用奶嘴的時刻當作檢查寶寶是否真的餓了的提示。
為什麼時機比奶嘴本身更重要
最初幾週的主要風險不是奶嘴這個物品本身，而是奶嘴取代了什麼。如果奶嘴在一個餵食時段內安撫了寶寶，可能會減少哺乳次數，進而向你的身體發出製造較少乳汁的訊號。這就是為什麼大多數哺乳指引建議等到哺乳順利、體重增加正常，且你不再依賴補充品之後，再加入奶嘴。
一旦母乳哺餵建立起來，奶嘴可以是幫助睡眠以及填補兩次餵食之間空檔的有用工具。目標不是永遠避免使用它，而是避免它成為面對每一次哭鬧時的第一個反應，尤其是在第一個月。
如何在伸手拿奶嘴之前辨識飢餓
奶嘴與哺乳混淆與其說和乳頭形狀有關，不如說和錯過的訊號有關。在提供奶嘴之前，先檢查飢餓徵象：尋乳、手往嘴巴移動、咂嘴和轉頭。哭是較晚的飢餓訊號，所以已經在哭的寶寶可能需要的是餵食，而不是安撫。
如果你的寶寶用奶嘴很快安靜下來，但短時間內又醒來並哭鬧，這種模式通常表示奶嘴掩蓋了飢餓。下次醒來時先嘗試哺乳，看看寶寶是否會急切地吃奶。
選擇母乳哺餵友善的奶嘴
尋找具有對稱或矯正型乳頭，以及能讓空氣流通的護盾的奶嘴。一體成型的設計較容易清潔，也沒有會鬆脫的零件。尺寸也很重要：新生兒尺寸的奶嘴更適合小嘴巴，也比較不會一直掉出來，這能減少你不斷重新塞回去的誘因。
當乳頭變得黏黏的、龜裂或變色時，就更換奶嘴。磨損的乳頭可能會在嘴裡塌陷，而無法把它含住的寶寶可能會變得更煩躁，而不是更平靜。
白天與夜間有節奏地使用奶嘴
有節奏地使用是指為了特定目的提供奶嘴，例如安撫入睡或搭車時，然後在寶寶平靜後就移除。這不代表讓它留在嘴裡好幾個小時，或把它撐著。白天時，先嘗試五分鐘的上限，然後再檢查飢餓。夜間時，在完整餵食之後、拍嗝之後提供，然後把寶寶放回床上。
如果你的寶寶仍然頻繁醒來吃奶，這在最初幾個月是正常的。不應該用奶嘴把夜間餵食拉長到超過寶寶所需，因為夜間餵食有助於維持乳汁供應。
如果寶寶開始拒絕乳房該怎麼辦
如果你注意到哺乳時間變短、吞嚥變少，或寶寶含上乳頭後又拉開，請暫停使用奶嘴幾天，並更頻繁地提供乳房。暫時性的哺乳罷工通常可以透過增加肌膚接觸和依需求餵食來逆轉。
如果體重增加變慢，或你不確定，請聯絡哺乳顧問或你的兒科醫療提供者。他們可以評估含乳和攝取量，而不是只憑行為猜測。
你的逐步奶嘴引入計畫
- 步驟 1：確認母乳哺餵已建立： 等到你的寶寶吃得好、體重增加，而且你不再依賴補充品。這通常發生在大約三到四週時，但寶寶自己的步調才是最重要的。 檢查點：如果你仍在處理含乳或奶量問題，請先暫停，並在加入奶嘴之前取得哺乳支持。
- 步驟 2：只在完整餵食之後提供奶嘴： 兩側都餵完、幫寶寶拍嗝，然後如果寶寶還想吸吮，再提供奶嘴。不要用它來延後應該進行的餵食。 常見錯誤：在寶寶尋乳或咂嘴時給奶嘴，這些是飢餓訊號，不只是想吸吮的需求。
- 步驟 3：讓每次使用時間短且有節奏： 白天時，每次使用奶嘴限制在五到十分鐘，並在寶寶平靜後移除。夜間時，在完整餵食之後使用，然後把寶寶放回床上。 檢查點：如果你的寶寶需要每隔幾分鐘就重新塞回奶嘴，持續好幾個小時，這是該檢查飢餓或睡眠環境的徵象。
- 步驟 4：留意哺乳變化： 追蹤哺乳時間是否變短、寶寶吞嚥是否變少，或是否對乳房顯得較不感興趣。這些是奶嘴可能造成干擾的早期徵象。 常見錯誤：假設接受奶嘴良好的寶寶就不餓。平靜的寶寶仍可能吃得不夠。
- 步驟 5：必要時調整或暫停： 如果你看到任何這些哺乳變化，請停止使用奶嘴幾天，並更頻繁地提供乳房。大多數寶寶會很快回到正常模式。 下一步：如果哺乳沒有改善或體重增加變慢，請聯絡哺乳顧問或兒科醫療提供者。
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