快速解答
先穿一件吸濕排汗的底層衣，必要時加上一件透氣的中層衣，然後將您的絎縫外套作為外層穿著。秋季訓練日，Nordic Quilted Jacket - Light Khaki 很適合搭在薄長袖上衣外面，因為它的防潑水處理與 Sorona® 填充能應付涼爽潮濕的天氣，又不會過熱。
為什麼秋季訓練要重視分層穿搭
秋季天氣從寒冷的早晨轉為溫和的午後，所以單穿一件厚重外套往往會讓您不是流汗就是發抖。分層穿搭讓您能隨著身體暖起來而添加或脫掉薄衣物，以配合體溫。絎縫外套是這方面聰明的外層選擇，因為它能留住暖意卻沒有派克大衣的厚重感，而且可以依運動強度敞開或拉上穿著。
選擇合適的底層與中層衣
底層衣應貼合肌膚並帶走汗水。請選擇合成纖維或美麗諾混紡材質，而非會保持濕氣並讓您變冷的棉質。中層方面，薄刷毛或輕量訓練外套能增加保暖度而不妨礙活動。Statement Woven Training Jacket - Core Blue 專為跑步設計，具備反光細節、防潑水與防風布料，以及高透氣性，因此可作為絎縫外套下的中層衣，或在較溫和的日子單獨當作外殼穿著。
如何將絎縫外套作為外層穿著
最後再穿上絎縫外套。Nordic Quilted Jacket - Light Khaki 的版型略為寬鬆，讓您有空間在裡面加一件中層衣而不會將其壓扁。它的高領與羅紋袖口有助於阻擋冷風，兩個側口袋則方便放手套或手機。如果您容易發熱，一開始先別拉上外套拉鍊，等暖身之後再拉上。
在訓練期間與之後調整分層
當體溫上升時，先脫掉中層衣，再敞開絎縫外套。訓練後，在您冷卻下來之前先把中層衣穿回去，以免突然受寒。由於絎縫外套具防潑水性，遇到小雨時也能派上用場，但在大雨中它無法取代完全防水的外殼。
使用瑜伽抱枕進行恢復期的分層保暖
分層穿搭不只適用於戶外訓練。秋季跑步或健身之後，使用抱枕進行修復瑜伽能幫助您逐漸緩和下來。Yoga Bolster Pillow - Light Cashmere 填充天然蕎麥殼，並配有可拆洗的 100% 棉質枕套。它支撐修復瑜伽與陰瑜伽等冥想體式，讓您的肌肉有機會放鬆，同時穿著訓練分層衣物保持溫暖。
秋季訓練的分層穿搭逐步指南
- 先穿一件吸濕排汗的底層衣： 選擇一件貼合肌膚的合成纖維或美麗諾混紡薄長袖上衣。避免棉質，因為它會保留濕氣，並在您慢下來時讓您感到寒冷。 檢查點：您的底層衣應該感覺貼身但不緊繃，而且應該快速乾燥。
- 加上一件透氣的中層衣以增加保暖度： 如果溫度低於您的舒適範圍，請加上一件輕量刷毛或跑步外套，例如 Statement Woven Training Jacket - Core Blue。這一層能留住熱氣，同時讓汗氣排出。 檢查點：您應該能夠自由活動手臂，而不會讓中層衣擠成一團。
- 穿上絎縫外套作為您的外層： 將 Nordic Quilted Jacket - Light Khaki 穿在中層衣外面。它略為寬鬆的版型留有分層穿搭的空間，而高領與羅紋袖口能阻擋冷空氣。覺得冷就拉上拉鍊，已經暖和就敞開穿著。 檢查點：外套不應在肩膀處感覺緊繃，也不應限制您的步伐。
- 隨著體溫變化調整分層： 暖身期間，先脫掉中層衣，必要時再敞開絎縫外套。訓練後，在您冷卻下來之前先把中層衣穿回去，以免受寒。 應避免的錯誤：等到汗流浹背才脫掉一層衣物。請提早調整以保持乾爽。
- 以有助恢復的緩和運動作結： 訓練結束後，使用 Yoga Bolster Pillow - Light Cashmere 進行幾個修復體式。它的蕎麥殼填充提供穩固支撐，而棉質枕套可拆卸且可清洗。 下一步：緩和運動期間將您的絎縫外套放在身邊，讓肌肉在心率下降時保持溫暖。
產品資訊
- Nordic Quilted Jacket - Light Khaki: 略為寬鬆的版型，具備防潑水特性與保暖的 Sorona® 填充；羅紋袖口、高領與兩個側口袋。寬鬆的剪裁讓您能加穿中層衣而不感到拘束，而防潑水處理與填充則能應付涼爽潮濕的秋季日子。
- Statement Woven Training Jacket - Core Blue: 功能性跑步外套，具備反光細節，以防潑水與防風材質製成，透氣性高，採用再生材質、網眼背片、高領與拇指孔設計。它可作為絎縫外套下的透氣中層衣，或在較溫和的秋季跑步時單獨當作外殼穿著，而反光細節有助於您在光線不足時保持可見。
- Yoga Bolster Pillow - Light Cashmere: 瑜伽抱枕，填充天然蕎麥殼，穩固而柔軟，配有可拆洗的 100% 棉質枕套；專為修復瑜伽與陰瑜伽設計。它支撐訓練後的溫和緩和運動，可清洗的枕套讓它在每次使用之間輕鬆保持清新。
