快速解答
從附有現成磁鐵的磁吸式家事表開始，幾分鐘內就能設定完成。每週挑選三到五項任務，將表格放在孩子視線高度，讓他們每完成一項就移動磁鐵或獲得一顆星星。每天保持相同順序，在固定時間一起檢視，只有在例行公事變得太簡單或太困難時才調整。
為什麼磁吸式表格比紙本檢核表更有效
紙本表格容易遺失、撕破或被忽略。磁吸式表格固定在冰箱或牆上，而移動磁鐵的動作能讓孩子實際感受到進度。這個小小的動作——滑動、喀噠、完成——往往比家長口頭提醒更有動力。當例行公事改變時，也不需要重新列印或重畫任何東西。
要讓居家例行公事持續下去，表格必須簡單到孩子能獨自使用。如果孩子必須問磁鐵要放哪裡或符號代表什麼，這個系統就會失效。選擇有清楚圖片、每項任務都有固定位置的表格。
一次坐下來就設定好表格
選擇孩子經常經過的位置：冰箱、房門，或他們身高可及的走廊牆面。在介紹之前，先決定你想建立的第一個例行公事——通常是早晨或睡前。試圖一次解決所有事情會讓大家吃不消。
只拿出該例行公事所需的磁鐵。如果你使用的是附有 84 家事與例行公事磁鐵的表格，第一天不需要全部用上。先從四到六個開始：例如刷牙、穿衣服、吃早餐、收拾書包。按照孩子會執行的順序擺放。
教導這個系統，不要只是掛上去
帶孩子看一次表格，自己移動每個磁鐵並大聲說出任務。然後請他們在你觀看時做一次。這只需兩分鐘，卻能避免好幾週的困惑。目標是讓他們自己主導這個動作，而不是由你指揮。
常見的錯誤是假設孩子立刻就能理解獎勵制度。清楚說明什麼能獲得星星，以及星星可以兌換什麼。如果表格包含 102 星星磁鐵，你不一定要全部用完——為一週決定一個實際的數量。
每日檢視要簡短且正向
選擇一個固定的時間一起檢視表格，例如晚餐後或睡前。請孩子向你展示他們完成了什麼，而不是由你來審核。如果他們漏掉了某項，把它當作資訊，而不是失敗：「看起來牙齒被跳過了。我們明天可以改變什麼？」
避免在一週中途增加新任務。如果例行公事運作良好，讓它至少持續一週再增加難度。如果太簡單，增加一項任務。如果太困難，移除一項。小幅調整能保持動力。
處理最常見的問題
如果孩子幾天後就失去興趣，獎勵可能太遙遠或太模糊。改成每日星星可獲得小特權，再逐步建立到每週獎勵。如果他們拒絕使用表格，檢查這些任務是否真的是他們該做的——有時表格會失敗，是因為它列的是家長的任務。
另一個常見問題是手足之間比較星星。使用各自的表格或不同顏色，並專注於個人進展而非競爭。表格是獨立的工具，不是計分板。
你的逐步設定計畫
- 選擇一個例行公事開始： 選擇早晨或睡前，不要兩者都選。挑選四到六個符合該例行公事的磁鐵，並按順序放在表格上。 檢查點：你的孩子可以不靠協助就指出第一項任務。
- 將表格安裝在孩子的高度： 使用冰箱或孩子能搆到每個磁鐵的牆面。避免高架子或只有大人能使用的空間。 要避免的錯誤：把它放在你必須把孩子抱起來或遞磁鐵給他們的地方。
- 示範一次移動磁鐵： 一起做第一項任務，移動磁鐵並說出步驟。然後讓你的孩子在你觀看時嘗試下一項。 檢查點：他們至少能獨立移動一個磁鐵。
- 約定什麼能獲得星星： 決定星星是完成所有任務還是嘗試就能獲得。寫下來或清楚說出來。第一個獎勵要小，且當天就能兌換。 要避免的錯誤：在一週中途改變規則。
- 每天在相同時間檢視： 晚餐後或睡前花兩分鐘一起看表格。讓你的孩子報告他們做了什麼。 檢查點：檢視過程感覺平靜，不像在糾正。
- 滿一週後再調整： 如果例行公事很穩定，增加一項任務。如果很吃力，移除一項。一次絕不增加超過一項改變。 要避免的錯誤：因為某一天不順利就大幅修改表格。
讓設定更輕鬆的產品資訊
- 兒童獎勵表 - 居家磁吸式行為家事表: 包含 84 個用於日常活動的家事與例行公事磁鐵，以及 102 個獎勵星星磁鐵。你會有足夠的現成配件涵蓋早晨、放學後和睡前例行公事，不需要自己製作磁鐵。
- 磁力拼圖 3x36 片兒童拼圖 | 交通工具: 磁吸式拼圖，每幅拼圖有 36 片，並有獨特的切割線。這是一項安靜、無螢幕的活動，可以成為放鬆例行公事的一部分，或做完家事後的獎勵選擇。
- 104 相反詞閃卡，附兒童寫實圖片: 104 張閃卡，包含 52 組名詞與動詞配對，並附寫實圖片。適合在例行公事轉換期間建立語言能力，例如在使用表格時說出步驟或動作。
