如何使用 Sports Research 電解質粉末包

快速解答

將一包 Sports Research 電解質粉加入水中，攪拌或搖晃至完全溶解，在運動前、運動中或運動後飲用，或任何需要快速補充水分的時刻。

為什麼攪拌很重要

電解質粉設計為可完全溶於水。如果沒有充分攪拌，最後可能會喝到濃度過高的部分，這不僅口感不佳，效果也會打折。

使用正確的水量也很關鍵。水量太少會讓飲品過於濃烈，太多則會稀釋電解質。請依照包裝上的建議比例沖泡，以獲得最佳效果。

飲用時機也會影響您的感受。運動前飲用電解質有助於以充足水分開始運動，運動中飲用有助於補充流失，運動後飲用則有助於恢復。請選擇最適合您日常習慣的時機。

逐步沖泡與使用指南

1. 查看包裝說明： 沖泡前，請閱讀標籤上的建議水量以及該配方的任何特定指示。 不同配方可能會有不同的沖泡比例。
2. 將粉末加入水中： 將一包粉末倒入裝有建議水量的杯子或瓶子中。將粉末加入水中（而非將水加入粉末）有助於防止結塊。 務必將粉末加入水中，而不是相反。
3. 充分攪拌或搖晃： 用湯匙攪拌，或蓋緊瓶蓋搖晃，直到粉末完全溶解。檢查底部是否有未溶解的粉末。 觀察飲品是否呈現清澈或均勻的色澤——沒有粉末殘留即表示已準備就緒。
4. 在正確的時間飲用： 在運動前、運動中或運動後飲用，或任何需要補充電解質的時候。請慢慢啜飲，而非一口氣喝完。 在 15 至 30 分鐘內慢慢啜飲，通常比一次喝完更容易讓腸胃適應。
5. 妥善存放未使用的包裝： 將未使用的包裝存放在陰涼乾燥處，開封後請密封包裝，以防止水分影響粉末。 避免讓包裝接觸濕氣，以免造成結塊。

Sports Research 電解質產品選項

• 檸檬萊姆 / 16 包: 檸檬萊姆 / 16 包選項提供單次份量的包裝，帶有清爽的柑橘風味。這讓您輕鬆在健身包或旅行組中放幾包，隨時需要即可沖泡。

  

  檸檬萊姆 / 16 包

• 綜合包 / 16 包: 綜合包 / 16 包包含 16 包單次份量包裝，讓您可以在一次訂單中嘗試不同配方。這是在購買完整尺寸容器前，找到您最喜歡的口味或配方的實用方式。

  

  綜合包 / 16 包