快速解答
如果您是首次使用鎂或偏好較低劑量，請選擇鎂甘胺酸鹽 200 毫克；如果您希望每次服用較高劑量且能接受較大錠劑，請選擇 1000 毫克。
劑量差異的意義
產品名稱中的數字指的是每份所含的鎂甘胺酸鹽量，而非元素鎂含量。兩種產品均使用經螯合及緩衝處理的鎂形式，設計用於輕鬆、溫和地吸收。
200 毫克的攝取量是適中的劑量，可以更容易分成多次或一天內多次服用。1000 毫克的攝取量則在一次份量中提供更多鎂，如果您偏好每天一顆膠囊或錠劑，這樣更方便。
誰可能偏好較低劑量
如果您剛開始補充鎂，像 200 毫克這樣的較低劑量是較溫和地將其引入日常作息的方式。它也讓您有更大的靈活性來逐步調整攝取量。有些人只是偏好較小的藥丸，或希望將鎂的攝取分散在一天中。
誰可能偏好較高劑量
如果您需要較高的鎂攝取量，或想簡化日常保健流程，1000mg 的選項每次提供更多劑量。對於已經知道自己需要較高劑量、且不介意藥片較大的人來說，這是直接的選擇。
取捨一覽
- 初學者或腸胃敏感者： 選擇 200mg 的選項。其較低劑量與溫和的螯合形式，更容易開始服用，也較不易引起腸胃不適。 先從較低劑量開始，觀察身體感受後再增加劑量。
- 便利性與較高需求： 如果您想要每次攝取較高劑量，且不介意藥錠較大，請選擇 1000毫克 的選項。一次攝取更多鎂，讓您的日常補充更簡單。 如果您選擇 1000毫克，請保持每日規律補充，以獲得最佳效果。
- 劑量調整的彈性： 200mg 選項提供更大的靈活性，可將劑量分次或每日多次服用，如果您偏好分散攝取，這會很有幫助。 請考慮您每天願意服用幾次補充品。
產品資訊
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甘胺酸鎂 200mg: 甘胺酸鎂 200 毫克是一種螯合和緩衝形式的鎂，使其高度可吸收且對胃部溫和。這意味著您能獲得一種耐受性良好的鎂形式，如果您胃部敏感或剛開始使用鎂補充劑，這一點很重要。
甘胺酸鎂 200 毫克
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甘胺酸鎂 1000 毫克: 甘胺酸鎂 1000 毫克同樣經過螯合和緩衝處理，易於溫和吸收，支持肌肉、神經、骨骼和心臟健康。每份較高的劑量可幫助您滿足較大的鎂需求，而無需一次服用多顆藥丸。
甘胺酸鎂 1000 毫克
哪一款適合您？
最適合
- 剛開始使用鎂或腸胃敏感、偏好較低溫和劑量的人。
- 希望靈活分次服用或一天多次補充鎂的人。
不適用於
- 需要單次高劑量且偏好每日較少顆數的使用者。
- 能接受較大錠劑且希望每次服用最便利的使用者。
