快速解答
睡前在微濕、而非濕透的頭髮上塗抹 overnight hydrating hair mask，重點放在中段與髮尾。用量要少，將頭髮編辮或鬆鬆綁起以保護枕頭，早上徹底沖洗。若想找一款適用於所有髮質的無矽靈選擇 1–4c，dream routine overnight hydrating hair mask 能為頭髮提升 72 小時的保濕力，並讓頭髮在早晨時保濕度提升 3 倍。
為什麼 overnight mask 與沖洗式 mask 的作用方式不同
沖洗式 mask 能快速補充水分，但只會在頭髮上停留幾分鐘。overnight mask 則在你睡覺時停留數小時，讓玻尿酸等保濕劑有更多時間吸引並鎖住髮絲內的水分。這種更長的接觸時間，正是 overnight treatment 能讓頭髮在早晨明顯更柔順、且無需加熱或漫長日間程序的原因。
代價是，任何留在頭皮與頭髮上八小時的產品都必須少量塗抹。產品過多可能會轉移到枕頭上、讓細軟髮扁塌，或留下難以沖洗的殘留物。以下步驟旨在取得保濕效果，同時避免這些常見問題。
做好準備，讓 mask 真正被吸收
從乾淨、微濕的頭髮開始。若將 overnight mask 塗在仍有造型產品、乾洗髮或厚重堆積的頭髮上，護理只會停留在那層之上，而無法滲透。照常洗髮與潤髮，然後輕輕用毛巾擦乾，直到頭髮微濕但不滴水。濕透的頭髮會稀釋 mask，也更容易滴到枕頭上。
如果你的頭髮容易打結，請在塗抹 mask 前用寬齒梳或手指梳開。這能確保均勻分布，並避免你在早晨頭髮較脆弱時還得用力扯開糾結。
在正確的位置塗抹適量
用量要比你以為需要的更少。對大多數髮長而言，一角硬幣到四分之一硬幣大小的量就足夠。將產品在掌心搓開，先從中段與髮尾抓梳過去，再用手上剩餘的產品輕輕撫平頂部區域。除非你的頭皮也乾燥且產品設計可用於頭皮，否則避免直接塗抹於頭皮。
若頭髮非常乾燥或受損，可以在 mask 之下先疊擦少量免沖洗護髮素，以加強保濕。hydro rush intense moisture leave-in conditioner 是一款輕盈噴霧，能解開糾結並減少毛躁，同時提升 3 倍保濕力，很適合作為 overnight mask 前的第一層。只要小心不要過量——兩層薄擦勝過一層厚塗。
睡覺時保護頭髮與枕頭
塗抹 mask 後，將頭髮鬆鬆編成辮子或收成低而鬆的髮髻。這能讓頭髮不碰到臉與脖子、減少與枕頭套的摩擦，並有助於防止產品沾到寢具上。若你是短髮，絲質或緞面枕頭套是減少摩擦與吸收較少產品的簡單方法。
如果你睡覺時容易翻動或擔心沾染，柔軟的睡帽或用乾淨 T 恤包住頭髮會有幫助。目標是將頭髮收好但不緊拉，因為緊拉可能導致髮根斷裂。
早上沖洗並造型
早上用溫水徹底沖洗頭髮。除非頭髮感覺厚重或頭皮感覺油膩，否則不需要再次洗髮。若確實需要清潔，請使用溫和洗髮精，並只在髮尾使用輕盈潤髮乳。沖洗後，輕輕用毛巾擦乾並照常造型。你應該會注意到頭髮感覺更柔軟、更滑順，也更容易整理。
如果沖洗後頭髮仍感覺產品殘留厚重，你昨晚很可能塗太多了。下次將用量減半，並只針對最乾燥的區域。如果到中午頭髮又感覺乾燥，你可能需要稍微加重用量，或在 mask 前多疊一層免沖洗護髮素。
overnight mask 逐步程序
- 從乾淨、微濕的頭髮開始： 照常洗髮與潤髮，然後輕輕用毛巾擦乾，直到頭髮微濕但不滴水。濕透的頭髮會稀釋 mask 並造成滴落。 檢查點：頭髮摸起來應該是微濕，而不是濕到能擰出水。
- 取少量塗抹於中段與髮尾： 使用一角硬幣到四分之一硬幣大小的量，先從中段與髮尾抓梳過去。除非產品設計可用於頭皮，否則避免塗抹頭皮。 常見錯誤：使用過多產品，可能讓頭髮扁塌並轉移到枕頭上。
- 若頭髮非常乾燥，可疊擦免沖洗護髮素： 若要加強保濕，可在微濕頭髮上先噴上免沖洗護髮素，例如 hydro rush intense moisture leave-in conditioner，再塗抹 overnight mask。 檢查點：兩層薄擦勝過一層厚塗。
- 編辮或鬆鬆綁起頭髮： 將頭髮收成鬆辮或低髮髻，讓頭髮不碰到臉，並減少與枕頭套的摩擦。 常見錯誤：將頭髮綁得太緊，可能導致髮根斷裂。
- 睡覺，並在早上徹底沖洗： 早上用溫水沖洗。只有在頭髮感覺厚重或頭皮感覺油膩時才洗髮。 下一步：如果頭髮仍感覺產品殘留厚重，下次使用一半用量。
支援 overnight 保濕程序的產品
- dream routine | overnight hydrating hair mask: dream routine | overnight hydrating hair mask 是一款無矽靈的 overnight treatment，注入玻尿酸，能提升 72 小時的保濕力，並讓頭髮在早晨時保濕度提升 3 倍。它設計為在你睡覺時留在頭髮上，因此你能獲得保濕效果，而不必在日間程序加入漫長的 mask 步驟。
- hydro rush | intense moisture leave-in conditioner: hydro rush | intense moisture leave-in conditioner 是一款保濕免沖洗噴霧，注入玻尿酸與角鯊烷，能為頭髮注入 3 倍保濕力，同時解開糾結並減少毛躁。它可以在微濕頭髮上疊擦於 overnight mask 之下，增添輕盈保濕感，並讓你在塗抹 mask 前更容易梳開頭髮。
- frizz-me-not | hydrating anti-frizz treatment: frizz-me-not | hydrating anti-frizz treatment 是一款 2 合 1 的柔順造型護理與免沖洗護髮素，提供 72 小時抗毛躁保護與 3.4 倍保濕力。如果毛躁是你與乾燥並存的主要困擾，這可在 overnight mask 之下作為免沖洗層使用，幫助你在睡覺時讓頭髮更滑順。
